ते काय आहे?
कारण बाळाच्या जठरोगविषयक मार्गावर फक्त काम करणे सुरु आहे, हे अतिशय महत्वाचे आहे की ते पितात दूध "स्वच्छ" आहे, म्हणजे कुठल्याही परदेशी अशुद्धतेशिवाय, ज्यापैकी बहुतेक फक्त मुलास असोशी होऊ शकतात. म्हणूनच आईने स्तनपान करावे, विशेषत: दुग्धप्रणालीच्या पहिल्या महिन्यामध्ये.
बाळाच्या जन्मानंतर पहिल्या महिन्यात कसा खाऊ?
एका लहान मुलाच्या जन्मानंतर जन्माच्या पहिल्या महिन्याच्या पहिल्या महिन्यात नर्सिंग आईचे आहार घ्यावेत. तर, पहिल्या 3 दिवसात भरपूर प्रमाणात पिणे आणि वारंवार खाणे अतिशय महत्वाचे आहे. पेय म्हणून, मिठाईची चव, सिरप, कॉम्पोटे आणि तसेच विविध हर्बल तयारीचा वापर करणे जो स्तनपानाच्या वाढीसाठी योगदान देतात. द्रव दारूचा एकूण खंड प्रतिदिन 1-2 लिटर असावा. जर जन्म कठीण झाला आणि त्यांच्या नंतर स्त्रीला नापास झाल्यामुळे , नंतर आहारमध्ये, आपण चिकन मटनाचा रस्सा देखील समाविष्ट करू शकता. वस्तुस्थिती अशी आहे की त्यात मोठ्या प्रमाणावर ग्लूटेनचा समावेश आहे, जे जखमेच्या जलद कडक कार्यात योगदान देतात.
आधीच स्तनपान घेतल्यानंतर आईच्या जन्मपूर्व प्रसाराच्या चौथ्या दिवशी, आपण लापशी इंजेक्शन करू शकता. ओट, बाउल्हेहित आणि गहू हे सर्वात उपयुक्त आहेत. ते केवळ पाण्यावरच तयार केले जातात. Porridges करण्यासाठी, आपण सहसा भाज्या किंवा दोन किंवा शिजवलेले पदार्थ साठी शिजवलेले असलेल्या भाज्या जोडू शकता, पण बाबतीत नाही तळणे नका स्तनपान करवण्याच्या काळात, सामान्यतः मादाला तळलेले पदार्थ खाण्यास मनाई आहे बटाटे म्हणून अशी भाज्या आतापर्यंत वापरली जाणार नाहीत, कारण त्यात पुष्कळ स्टार्च आहेत
आठवड्यातून, स्तनपान करताना आईच्या कठोर आहारमध्ये उकडलेले मासे आणि गोमांस समाविष्ट असते, परंतु आठवड्यातून दोनदा नसतो. याव्यतिरिक्त, तो चीज, काळा ब्रेड आणि शेंगदाणे (ग्रीक विषयावर वगळता) खाण्याची परवानगी आहे.
आधीपासूनच 1 महिन्यापासून नर्सिंग मातेच्या आहारात स्तनपान करून अंडा, चिकन, बेरीज आणि फळे तथापि, आईच्या आहारातील एका नवीन उत्पादनास बाळाच्या शरीराची प्रतिक्रिया पाहणे आवश्यक आहे.