मसाज एक अतिशय आनंददायी आणि उपयुक्त प्रक्रिया आहे, विशेषतः जर एखाद्या व्यावसायिकाने ती केली आहे. सर्व विद्यमान प्रकारचे मसाज त्वचा आणि अवयवांवरील यांत्रिक आणि पलटात्मक प्रभाव एक जटिल आहे. मसाजच्या विविध प्रकारच्या तंत्रांची एक प्रचंड संख्या आपल्याला अविस्मरणीय संवेदनांचा अनुभव घेण्याची आणि प्रक्रियेच्या सर्व प्रकारचे अनुभव घेण्याची अनुमती देते.
तेथे काय प्रकारचे मसाज आहेत?
खरं तर, मसाज एक संपूर्ण विज्ञान आहे, जे आपण आपल्या संपूर्ण आयुष्यामध्ये शिकू शकता. या प्रक्रियेस केवळ आनंददायीच नव्हे तर उपयोगी, सुरक्षित, मानवी शरीराची संरचना, मुख्य बिंदूंची अवस्था, शरीराची काही वैशिष्ट्ये चांगल्या प्रकारे ओळखणे आवश्यक आहे. हौशी केल्याने मालिश केल्याने डोकेदुखी होऊ शकते किंवा उच्चरक्तदाबाचा हल्ला होऊ शकतो.
सर्व प्रकारची मसाज, त्यांचे मूळ असंबंध, हे लक्ष्य साध्य करण्याच्या उद्देशाने आहेत:
- रक्त परिसंचरण सुधार;
- तणाव कमी करण्यासाठी स्नायूंना मऊ करणे;
- अस्थिभंगांच्या वाढीव लवचिकता;
- विश्रांती;
- मणक्याचे कार्य पुनर्रचना
महिलांसाठी सर्वात लोकप्रिय प्रकार खालील प्रमाणे आहेत:
- स्वीडिश किंवा ते म्हणतात - क्रीडा मालिश मजबूत शारीरिक श्रम केल्या नंतर पुनर्प्राप्तीची प्रक्रिया दर्शविली जाते. या प्रकारची मालिश अॅथलीट्सना प्रशिक्षित करण्यासाठी देखील वापरली जाते. ही प्रक्रिया अंतर्गत ऊतींचे परिणामस्वरुप आहे ज्यामुळे आपण सील मोडून काढू शकता आणि स्नायू ताणू शकता.
- हार्डवेअर आणि स्पोर्ट मसाज हे अतिशय समान आहेत. मुख्य फरक हा आहे की हार्डवेअर मसाज दरम्यान सर्व प्रभाव विशेष उपकरणांच्या मदतीने केले जातात.
- शरीर मालिश सर्वात आवडत्या स्त्री प्रकार एक कॉस्मेटिक आहे. अशा प्रक्रिया केल्यानंतर, त्वचा स्थिती सुधारते, त्याचे स्वरूप. कॉस्मेटिक मसाजचे एक अनिवार्य घटक म्हणजे खास मुखवटे आणि शरीराचे आवरण
- असामान्य परंतु प्रभावी - हॉट स्टोनसह मालिश. प्रक्रियेसाठी, विशेष दगड निवडल्या जातात, ज्वालामुखीय खडकांद्वारे बनवले जातात, ज्यांमध्ये पोषक द्रव्ये मोठ्या प्रमाणात संरक्षित आहेत.
- उपचारात्मक मालिश च्या संपर्क रहित फॉर्म विशेष लक्ष आवश्यक आहे. नावावरून हे अंदाज लावणे कठीण नाही की या प्रक्रियेमध्ये कोणत्याही स्पर्शास समाविष्ट नाही. मासळीच्या उष्णता आणि ऊर्जेच्या साहाय्याने बायोगॅनेटरिक स्तरावर सर्व हस्तमैथुन केले जातात.
- जरी ऍन्टी-सेल्युलॉइट मसाज आणि त्याला सर्वात कठिण मानले जाते तरी त्याला फक्त वेडाची लोकप्रियता प्राप्त होते. या प्रक्रियेदरम्यान, सर्व अस्थिभंग, स्नायू, त्वचेखालील चरबी योग्यरित्या कार्य करतात.
- विरोधी सेल्यलिट च्या अचूक उलट एक आरामदायी मालिश आहे हे अतिशय सभ्य परंतु प्रभावी पद्धत आहे.
चेहरा मालिश सर्वात लोकप्रिय प्रकार
प्रॅक्टिस म्हणून दाखवल्याप्रमाणे, कोणीही (अगदी सर्वात महाग) चेहर्याचा सौंदर्यप्रसाधन युवकांना आणि चेहर्यावरील त्वचाची ताजे ठेवू शकत नाही ज्यामुळे ती मसाज घेऊ शकते. ही प्रक्रिया थकवा, गुळगुळीत चिडचिळे काढून टाकण्यास मदत करते, त्वचा आरोग्य आणि ऊर्जासह भरून काढते.
चेहर्याचा मसाज मुख्य प्रकार आहेत:
- क्लासिक मसाज पथकावे आणि रगूण वर आधारित आहे. त्याचा मुख्य कार्य म्हणजे त्वचा अधिक लवचिक बनवून चेहर्याच्या स्नायूंना मजबूत करणे.
- लिम्फेटिक ड्रेनेज मायक्रोक्ररेन्ट्सच्या प्रदर्शनावर आधारित आहे. यामुळे, चेहर्याचा झटकून बाहेर फेकल्या जातात, त्वचा टोन वाढला आहे.
- चेहरा विश्रांतीचा मालिश केल्यानंतर, स्नायूंना आराम मिळतो, बाह्यस्थानाच्या वरच्या, कॉन्सरीटेड लेयरची काढली जाते आणि रक्ताभिसरण सुधारते.
- गॅल्वनाइजेशन ही एक प्रक्रिया आहे जी रीतसरविरोधी म्हणून ओळखल्या जाणार्या विद्युत्पुरुषांची आठवण करून देते. एका विशेष स्थापनेच्या मदतीने, उपयुक्त पौष्टिक आणि moisturizing पदार्थ त्वचा मध्ये ओळख आहेत, आणि हानीकारक विषयावर बाहेर ढकलले आहेत.