स्पोर्ट्सवेअर क्वचितच सौंदर्यासाठी तयार केले जाते. म्हणूनच कम्प्रेशन लेग्जिंग, ज्याने एथलीटचे प्रशिक्षित वासरे प्रभावीपणे दर्शविल्या, त्यांचे स्नायू राखणे आणि त्यांचे कार्यप्रदर्शन सुधारणे हेच उद्देश आहेत. अर्थात, सर्वच कंपन्यांपासून दूरवरच्या उत्पादनांचे घोषित कार्य पूर्ण होते आणि याउलट विक्री वाढवण्यासाठी, एक हालचाल शक्य तितकी तयार केली जाते. परंतु, चालू ठेवण्यासाठी अनेक लेगग्ज आपल्या वर्कआऊटस सुरक्षित आणि अधिक प्रभावी बनविण्यासाठी खरोखरच सक्षम आहेत.
आम्हाला धावण्यासाठी पायघोळ का आवश्यक आहे?
सर्वप्रथम, ऊतकाने निर्माण केलेला दबाव शिरायंत्राच्या रक्तवाहिनीला उत्तेजित करते, जो ऑक्सिजनसह समृद्ध करण्यासाठी हृदयापर्यंत वाढते. ताण मजबूत, रक्त जलद करते आणि पोषक असलेले स्नायू पोषण करतात.
दुसरे, हेच चळवळ प्रशिक्षण दरम्यान स्नायू मध्ये स्थापना विषारीन वेळेवर काढण्याची सुनिश्चित करते. स्नायू "आम्लायुक्त" नाहीत - त्यामध्ये कमी लैक्टिक आम्ल असते .
तिसर्यांदा, दुखापतींना प्रतिबंध करण्याच्या प्रयत्नात धावण्याकरिता कम्प्रेशन लेगेज्ज. ते चळवळीदरम्यान कंपन कमी करतात, त्यांच्या घट्ट जुळवून स्नायू आणि अस्थिबंधनांना अतिरिक्त आधार देते.
काही क्रीडापटू स्वत: साठी ओळखतात असे आणखी एक पैलू असे आहे की गॅटर्समध्ये प्रथिने, म्हणजे, जागेत शरीराचा संवेदना वाढतो, वाढतो. या क्षणी मागोवा घेण्यासाठी सर्व सक्षम नाहीत, त्यामुळे ते आपल्यासाठी चक्कर मारण्याची नैतिकता बनते, ना केवळ सरावाने तपासणे शक्य आहे.
अनधिकृत फायदे जे काही स्वत: साठी निर्धारित आहेत, ते प्रवास आणि प्रवासी चालविण्यासाठी कम्प्रेशन गेएटर्सचा उपयोग करण्याच्या व्यावहारिकतेचा उल्लेख करू शकतात. जर तुमचे पाय बस किंवा विमानात दीर्घकाळापर्यंत बसले असतील तर लेगिंग एक वास्तविक संदिग्ध होईल.
क्रॉस लेगिंग्ज निवडताना आपल्याला काय जाणून घ्यावे लागते?
- गुणवत्ता पैसा वाचतो . दुर्दैवाने, जर काही इतर क्षेत्रांत, कन्वर्शनच्या बाबतीत गुणवत्तेची किंमत जवळजवळ अतुलनीय असायला हवी, आपण ती त्वरित पाहु शकता - स्वस्त उत्पादनांनंतर महाग, ब्रँडेड उत्पादने ठेवणे केवळ आवश्यक आहे. त्यामुळे विक्री आणि सवलतींवर अधिक चांगले आणि अधिक फायदेशीर खरेदी करणे.
- यशाची किल्ली ही योग्य आकार आहे . नियमानुसार, हे दोन मापदंडावर आधारित आहे: वासराची परिघ आणि पाऊल आकार लेग्जिंग योग्य असले पाहिजे परंतु लेगला स्क्वूज करू नका - या प्रकरणात रक्ताभिसरण सुधारत नाही, परंतु त्याउलट कमकुवत होतात.
- गाइटरमध्ये आपणास सपाट असणे आवश्यक आहे, त्यामुळे आपले पाय घासणे नाही
| | | |
| | | |
| | | |
