कॉर्न ऑइल हे गर्भाचा दाबून किंवा काढून टाकून मक्याच्या बियाला दाबत करून मिळवता येतो. तो आमच्या शेल्फ् 'चे अव रुप वर तुलनेने अलीकडे दिसू लागले. अखेरीस, धान्य थोडे तेल असू की वस्तुस्थितीवर, ते तो काढू इच्छित नाही. तथापि, कूक केल्याने, त्याच्या सुखद चव आणि उपयुक्त गुणधर्मांची प्रशंसा झाली. अधिक कॉर्न ऑइल फायदे आणि नुकसान खाली वर्णन केले आहेत.
कॉर्न ऑइल ची रचना
मानवांसाठी महत्वाच्या असलेल्या मोठ्या प्रमाणातील पदार्थांमुळे तेल फार प्रमाणात वितरित झाले आहे. यात ओटीक, स्टिअरीक, लिनॉलिक, पाल्मॅटिक एसिडसहित फॅटी अॅसिडचा समावेश आहे. कॉर्न ऑइल ग्रुप पीपी , बी 1, ए, एफ, ई आणि ट्रेस घटकांच्या पुष्कळशा समूहांमध्ये समृध्द आहे. डॉक्टर-पोषण-शास्त्रज्ञ हे उत्पादन आहाराशी संबंधित आहेत, कारण ते शरीरात सहजपणे शोषून घेतात.
तेलमध्ये लिनॉलिक आणि ऍराकोडोनिक ऍसिड असते त्यामुळे ते चयापचय प्रक्रियांच्या प्रवेग वाढवितात आणि शरीरात कोलेस्टेरॉलची पातळी सुधारते. फॅटी ऍसिडस् कोलेस्ट्रॉलसह एक कंपाऊंड तयार करतात, जे त्याला कलमांच्या भिंतींवर जमा करण्यापासून रोखते. ऍन्टिमुटेजेनिक गुणांमुळे, तेलांचा वापर स्त्रीच्या पुनरुत्पादक पध्दतीवर आणि एका मुलाच्या विकासाची प्रक्रिया सकारात्मक पणे प्रभावित करते. त्यामुळे गर्भधारणा आणि स्तनपान करवण्याच्या कालावधी दरम्यान हे उत्पादन आहारात समाविष्ट करावे.
मक्याचा तेल उपयुक्त आहे का?
जे आहार पालन करतात त्यांच्यासाठी तेल वापरण्याची शिफारस केली जाते, कारण ते पाचक प्रणालीत सुधारणा करते. तेलचा नियमित वापर हा हृदयविकार रोगांचा विकास रोखतो, मूड तयार करतो, शरीराच्या आक्रमक वातावरणाच्या बाह्य प्रभावापासून रक्षण करतो. मज्जातंतू रोगांसह कॉर्न ऑइल ची ताकद, झोप सुधारते, मायग्रेनच्या जागी आराम करते. नर आणि मादी जननेंद्रियाच्या रोगांचे सेवन करण्यात त्याचा प्रभावी परिणाम आहे.
तेलमध्ये फेरिलिक ऍसिड असते त्यामुळं, त्याचा वापर ट्यूमरच्या विकासास प्रतिबंध करण्यास मदत करतो, अवयवांना तणावाच्या परिणामापासून संरक्षण करतो. ऑइलमध्ये समृद्ध असलेल्या फाइटोस्टेरॉनचा वापर, एथरोस्कोपीचा क्षार विकसित करणे, रोगप्रतिकारक यंत्रणेला मजबूत करणे आणि कर्करोगाच्या पेशींना आत्मरक्षास कारणीभूत करण्याची क्षमता आहे.
कॉर्न किंवा सूर्यफूल तेल चांगले आहे काय प्रश्न उत्तर हे कठीण आहे त्यांच्या गुणधर्मांमुळे ते प्रत्यक्ष भिन्न नसतात. तथापि, उर्वरित भाजीपाला तेलांमध्ये मक्याच्या बियाण्याचे तेल सोडण्याचे मुख्य फायदे म्हणजे ए व्हिटॅमिन आणि टोकोफेरॉलची मोठ्या प्रमाणावर सामग्री. या पदार्थांमधे अँटीऑक्सिडंटची संपत्ती असते जी शरीराचे लवकर वय वाढते. विटामिन ई पर्यावरणातील हानिकारक प्रभावांपासून मानवी पेशींचे संरक्षण करण्यात मदत करते.
कॉर्न ऑइलच्या पिकाच्या प्रभावामुळे आम्लाचा थर दिल्यामुळे हा रोग पित्ताशयावरील आजार असलेल्या रुग्णांना मदत करतो. त्याच्या आदरातिथ्य त्याच्या excretory कार्य नियंत्रित, मूत्राशयाच्या क्रियाकलाप normalizes.
तेल त्वचा त्वचेची समस्या दूर करते, जसे की एक्जिमा आणि त्वचेची जास्त कोरडेपणा. हे आहे
कॉर्न तेल - हानी
जरी या उत्पादनात बरेच उपयोगी गुण आहेत, तरी काही प्रकरणांमध्ये हे गुणकारी असू शकते. ज्या रुग्णांना रक्त गोठण्यामुळे आणि रक्तातील coagulability वाढली ते मक्याचा तेल खाण्यास मनाई आहे. तसेच, वजन कमी आणि गरीब भूक सह व्यक्ती मध्ये तेल आहार मध्ये उपस्थित नसावे. पोट अश्रुंमध्ये कॉर्न ऑइलचे प्रतिबंधात्मक आहे, ज्यात पोट आणि आतड्यांमधुतांच्या आजारांची तीव्रता वाढते. आपण कोणताही आजार कोणताही तेल वापरण्यास सुरू करण्यापूर्वी आपल्याला डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.