म्हणूनच सर्व पालक लवकर किंवा नंतर आपल्या मुलांस अंथरुणावर झोपू नयेत असा निर्णय घेतात, तथापि, त्यांना बर्याच अडचणींना तोंड द्यावे लागते. ज्या मुलाला दीर्घकाळपर्यंत या पद्धतीच्या साहाय्यानेच झोप लागली आहे, तो फक्त एका वेगळ्या पद्धतीने झोप कसा होऊ शकतो हे समजत नाही. नवजात बालक आपल्या जीवनातील कोणत्याही बदलासाठी अत्युत्तम संवेदनशील असतात, म्हणूनच पालकांच्या अशा नवीन उपक्रमामुळे ते मजबूत प्रतिकारशक्तीला सामोरे जाऊ शकतात.
बहुतेक प्रेमळ आणि काळजी घेणार्या आई आणि वडील आपल्या बाळाला मोठ्याने ओरडत नसतात आणि जर ते त्याला सारासार नसताना झोपेत ठेवण्याचा प्रयत्न करतात आणि म्हणूनच ते पुन्हा पुन्हा सुरू करतात. दरम्यान, हे समजले पाहिजे की भविष्यात ती बाळाला स्विंग करणे आणखी कठीण होईल, परंतु, या थकावट प्रक्रियेतून त्याला कशाची तरी झडप घालता येईल.
या लेखात, आम्ही आपल्याला सांगेन की नवजात बाळाला स्वस्थ बसता न येता, त्याला मानसिक मानसिक दुखणे निर्माण होऊ नये, परंतु त्याचबरोबर स्वस्थ आणि साधी झोप मिळवण्यासाठी आणि लहान मुलाच्या मणक्याचे मस्तिष्क व मस्क्यूकोस्केलेटल प्रणालीवर भार कमी करण्याबद्दल सांगा.
गतिहीन आजार न बाळगणे कसे झोपता येईल?
सर्व प्रथम, आपण विधी एक विशिष्ट क्रम निर्माण करणे आवश्यक आहे, ज्या मदतीने सुतळी समजू शकता की झोप वेळ गाठत आहे की समजून. म्हणून, उदाहरणार्थ, आपण दररोज संध्याकाळी एक सोबत आरामशीर मालिश करू शकता, मग स्तनपान करू शकता किंवा विशेष सूत्रा बनवू शकता, नंतर पजामामध्ये बदलू शकता, एक परीकथा वाचू शकता किंवा एक लोरी गाऊ शकता जेणेकरुन बाळ हळूहळू झोपी जाईल.
अर्थात, पहिल्यांदाच, शेवटच्या कृतीस गतिशीलतेने एकाचवेळी सादर करावे लागेल, परंतु हळूहळू या घटकाचे महत्त्व कमी होईल. जेव्हा बाळा झोपत असताना इतर सर्व विधी बांधण्यास सुरुवात करते, तेव्हा नीरस कत्तल करण्याच्या हालचाली टाकल्या जाऊ शकतात.
कृपया लक्षात घ्या की जर आपण असा निर्णय घेतला तर आपण त्यातून बाहेर पडायला नको. नाहीतर, आपण फक्त आपल्या मुलाला बिंदू ठेवू शकाल, कारण त्याला त्याच्याकडून काय हवे आहे ते समजू शकणार नाही, आणि तो आणखी अस्वस्थ होईल. आपल्या मुलाच्या किंवा मुलीच्या ओरडण्याचा व आक्रोश घाबरू नका कारण आपण त्याला अशक्य काहीतरी करण्यास भाग पाडत नाही. स्वत: ची घसरण होणे ही एक पूर्णपणे नैसर्गिक प्रक्रिया आहे जी त्याच्या आयुष्याची पर्वा करतांना कोणत्याही व्यक्तीला प्रवेश करण्यायोग्य असते.
नियमानुसार, अशा प्रकारे झोपण्याची सोय प्रथम प्रयत्नांना बराच वेळ लागतो. जर तुमचे मूल 50-60 मिनिटांपेक्षा अधिक काळ त्याच्या प्रतिकारांशी संघर्ष करीत असेल तर पुन्हा झोपण्याची प्रथा पुन्हा करा. कोणतीही सवय झाल्यास मुलाला झोपायला लावणे किती कठीण आहे , अखेरीस ते नक्कीच यशस्वी होईल, आणि आपल्या मुलाला स्वत: वरच झोपी जाणार नाही, परंतु ते आधीपेक्षाही अधिक कसून झोपेल.
बहुतेक पालक संध्याकाळी त्यांच्या मुलाला किंवा मुलीला "ताजेतवाने" प्रारंभ करतात, जेव्हा शरीराची कोकम आधीच खूप थकल्या जातात आणि नैसर्गिकरित्या झोप तयार करते. म्हणूनच नवीन कौशल्याच्या संयुक्त विकासासाठी सायंकाळी प्रयत्न करणे हे सर्वात उत्पादनक्षम असेल.
तरीसुद्धा, जेव्हा बाळाला संध्याकाळी स्वत: निद्राधीन होणे कळते, तेव्हा त्याला व त्याच दिवशी त्याला अभिवादन करण्याचे निश्चित करा. हे करण्यासाठी आणखी कठीण होऊ शकते, परंतु फक्त आपण आपल्या नवीन गरजा बालकांना आणू शकता.