जागतिक धूम्रपान करणार नाही दिवस

मोठ्या लोकसंख्येच्या दैनंदिन जीवनात प्रवेश करणे हे सर्वात घातक सवयींपैकी एक आहे. दरवर्षी वाढणारी धूम्रॉपर्स ज्यांना आपल्या जगाला सोडून जायची इच्छा होती त्यापेक्षा खूप जुने होते.

जागतिक आरोग्य संघटनेच्या आकडेवारीनुसार, जगाच्या 25% लोक जगभरात कोरोनरी हृदयरोगाने मरण पावतात, फुफ्फुसांचा कर्करोगाने 9 0%, आणि दैनंदिन दम्याच्या श्वासनलिकांपासून 75% मृत्यू . दर दहा सेकंदात, एका धूम्रपानाचा जगात मृत्यू झाला. या संदर्भात, अनेक देशांमध्ये "आंतरराष्ट्रीय आणि जागतिक दिवस सोडून देण्याच्या" विशेष जाहिराती आयोजित केल्या जातात, ज्या लोकांना या हानीकारक सवय सोडून देण्यास आकर्षित करतात.

आपण ज्या दिवशी आपला धूम्रपान सोडता तेव्हा दिवस साजरा करता?

या व्यसनाच्या विरोधात लढण्यासाठी दोन तारखांचा समावेश आहे: मे 31 - जागतिक नो स्मोकिंग डे, नोव्हेंबरच्या तिसऱ्या गुरुवारी - आंतरराष्ट्रीय सोडण्याचे दिवस, जो दरवर्षी साजरा केला जातो. पहिली तारीख 1 9 88 मध्ये स्थापन झाली तेव्हा जागतिक आरोग्य संघटनेची स्थापना 1 9 77 साली अमेरिकन कॅन्सर सोसायटीने केली.

सोडण्याच्या जागतिक दिवसांचा हेतू

तंबाखूच्या अवलंबनाच्या फैलावला कमी करण्यासाठी आणि खराब सवयीला तोंड देण्यासाठी लोकसंख्येचा बराच भाग अंतर्भूत करण्यासाठी निषेधाच्या अशा दिवसांचे आयोजन केले जाते. क्रिया "धूम्रपान सोडण्याचे दिवस" ​​तंबाखू प्रतिबंध करणार्या डॉक्टरांनी उपस्थित आहे आणि मानवी आरोग्यावर निकोटीनच्या हानिकारक प्रभावांविषयी लोकांना माहिती दिली आहे.

धूम्रपान सोडण्याचे फायदे

• आरोग्य स्थिती सुधारते, अधिक स्पष्टपणे, तो त्याच्या सामान्य स्थितीवर परत येतो;
• ऊर्जा आणि शक्ती एक गर्दी आहे;
• रक्तातील कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी होते;
• महिलांमध्ये पुनरुत्पादक कार्य सामान्य आहे, निरोगी बालकांना जन्म देण्याची शक्यता वाढत आहे;
• दृष्टि कमी झाल्याने, धूम्रपान सोडल्याच्या अनेक महिन्यांनंतर, फ्यूंडसच्या अंशतः बंद ठेवलेल्या कलमांची पुनर्रचना केली जाते.
• पुरुषांमध्ये नपुंसकत्व होण्याची शक्यता कमी होते, शुक्राणुजन्य वाढतेपणाची व्यवहार्यता;
• एखाद्या व्यक्तीचे स्वरूप अधिक सुदृढ होते, त्वचेला ऑक्सिजन उपासमारीचा अनुभव येत नाही, ताजेतसे तरुण दिसते. चेहऱ्यावर आलेले जाळे कमी लक्षात येण्यासारखे होते;
• रोग प्रतिकारशक्ती वाढते, ओरखडे आणि जखमा, त्वचा वर सोपे आणि जलद बरे;
• चव आणि गंधची संवेदनशीलता आणखीनच वाढली आहे. सर्वात सामान्य अन्न आश्चर्याची गोष्ट वाटू शकते;
• मनाची िस्थती सुधारते, आशावाद आणि उत्साह आहे;
• आत्मविश्वास आणि इतरांपेक्षा आदर वाढला आहे;
• गैर धूम्रपान करणार्यांना नेहमी नेतृत्वाचे अधिक सकारात्मक मूल्यांकन मिळते;
• पैसे लक्षणीय बचत;
• दिवसाच्या कोणत्याही वेळी स्टोअरमध्ये चालत नाही, सिगरेट अचानक संपल्यावर.

वरवर पाहता, असे म्हणता येते की समाजातून बाहेर पडण्यासाठी एखाद्या व्यक्तीला आपले आरोग्य, जीवनशैली आणि समाजात स्थान सुधारण्यासाठी संधी मिळते. दुर्दैवाने, पहिल्या प्रयत्नात, 20% पेक्षा कमी लोक जे धुम्रपान सोडू इच्छितात ते पूर्ण होतात. बाहेर पडण्याचे फायदे फार उच्च आहेत हे पुष्कळ असले तरी बरेच धूमर्पानामुळे ते उभे राहता येत नाही व ते सोडू शकत नाही. त्यापैकी बहुतेक प्रलोभनाला बळी पडतात, आठवड्यात टिकत नाहीत.

धूम्रपान सोडण्याचा पहिला दिवस

हे, कदाचित, एक धूम्रपान च्या कारकीर्द सर्वात कठीण काळात एक आहे. यावेळी, शरीर, निकोटीनची नेहमीची डोस न मिळणे, त्याचे सामान्य कार्य पुनर्संचयित करण्याचा प्रयत्न करत आहे, त्यामुळे निकोटीन विलोपन मेनिफेस्ट्स, एखाद्या व्यक्तीला धूराची तीव्र इच्छा आहे, तिची चिंता, ताण आणि चिडचिड, आणि भूक वाढत आहे.

वर्ल्ड न होमार्ट डे वर, सर्व सहभागींनी या व्यसनाविषयी विसरून त्यांच्या आरोग्याबद्दल विचार करण्यासाठी किमान एक क्षण द्यावा, कारण बाहेर पडण्याचे फायदे हानीपेक्षा बरेच मोठे आहेत.