व्हिजन समस्या आता अधिक वेळा चेहर्याचा जात आहेत. या संदर्भात, दृष्टिक्षेप सुधारित करण्याच्या प्रश्नाबाबत उत्तर देणाऱ्या लोकांची संख्या वाढण्यास चिंतित आहे. आणि त्यांना दृष्टी पुनर्संचयित करण्याच्या स्वतंत्र पद्धतींमध्ये स्वारस्य आहे, तत्पर हस्तक्षेप न करता.
माझे दृष्टी सुधारण्यासाठी मी काय करू?
दृष्टी पुनर्संचयित मुख्य तत्त्व पोषण आधारित आहे, विश्रांती आणि लोड साजरा, गतिशीलता वाढ आणि आवश्यक प्रदीपन पालन.
अनैतिकता टाळण्याची सर्वात सामान्य पद्धत जिम्नॅस्टिक्स आहे तज्ञांनी बरेच व्यायाम केले आहेत जे सकारात्मक परिणाम देतात.
चष्मा न करता दृष्टी सुधारण्यासाठी?
अनैतिकता प्रभावीपणे उपचार करण्यासाठी, आपण विशिष्ट नियमांचे अनुसरण करणे आवश्यक आहे:
- आठवड्यातून एकदा डोळ्यांना त्रास देण्यास मना करू नका, जे टीव्ही, संगणक किंवा इतर व्यवसाय म्हणून काम करतात, दृष्टीकोन धडपडत आहे. संगणकावर काम करताना, आपण दर अर्ध्या तासासाठी ब्रेक नेहमी घेणे आवश्यक आहे
- मासे, दूध, गाजर आणि यकृत यांच्याबरोबर योग्य आहार आणि आहार समृद्ध करणे. दररोज आपल्या किमान सूचीबद्ध केलेल्या उत्पादनापैकी एक वापरणे इष्ट आहे.
- दृष्टिकोन सुधारण्याच्या प्रश्नाचे उत्तर देणे, बेट्सच्या पद्धतीकडे लक्ष देणे योग्य आहे, " अनियंत्रित दृष्टीहीन चष्मा" या पुस्तकात वर्णन केले आहे. उपचारांमध्ये एक विशेष मनोवैज्ञानिक मूड, चष्मा घालणे आणि साध्या व्यायामाचा समावेश आहे.
- तसेच, गरीब दृष्टीकोन एक प्रतिबंध म्हणून, आपण वाहतूक आणि पडलेली स्थिती कमी वाचण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे.
- खुल्या हवेत, कमीत कमी एक तास एक दिवस चालण्यासाठी अधिक वेळ देणे महत्वाचे आहे.
लोक उपायांसह दृष्टी सुधारण्यासाठी कसे?
दृष्य दृढ करण्यासाठी होम पाककृती देखील योगदान देतात:
- वेगाने नजराणा विकसित केल्याने, लवकर वसंत ऋतू मध्ये चिडवणे च्या पाने पासून ओतणे घेणे शिफारसीय आहे. ग्राउंड प्लांटचे पाच टेस्पून एक ग्लास पाण्यात उकडलेले असावे. फुलं अद्याप दिसलेले नाहीत जेथे Nettles एक निवडू नये
- दृष्टीसाठी एक चांगला उपाय अजमोदा (ओवा) रूट, लिंबू फळाची साल सह ग्राउंड यांचे मिश्रण आहे. इच्छित असल्यास, मध कडू जोडले आहे. जेवण करण्यापूर्वी एक चमचा वर उपाय घ्या
- ब्लूबेरी, अजमोदा (ओवा), आले, क्रॅनीबेरी आणि माय्योपियासह गाजर यांचे आतील पाणी पिण्याची शिफारस केली जाते. अंडाकृती विशेषतः बागेत विशेषतः उपयोगी आहे तिच्या दोन्ही पाने आणि berries वापरले जातात. योग्य बेरीज वितळलेले पाणी (1: 2) सह ठेचून आणि मिसळून आहेत. न्याहारीआधीच्या सकाळी, प्रत्येक डोळ्यामध्ये औषधांच्या पाच थेंब इंजेक्शन होतात.