माय्योपिया - लघुदृष्टिदोष - डोळ्याची अपवर्तनाचे उल्लंघन. लघुदृष्टि असणार्या विषयवस्तूंची चित्रे रेटिनावर केंद्रित नाहीत, जसे की 100% दृष्टी असलेल्या लोकांमध्ये, परंतु त्या समोर, म्हणून एखाद्या व्यक्तीला दूरच्या बाजूला आणि वाईटरित्या पाहू शकते.
काय माय्यिपिया कारणीभूत?
मायोपियाचे बहुतेकदा वयात लहान मुलांचे निदान झाले आहे, पौगंडावस्थेला सुरुवात झाल्यामुळे, दृश्यमान तीक्ष्णता स्थिर होते आणि 40-45 वर्षांनंतर पुन्हा प्रगती करणे सुरू होते. मिओपियाची कारणे संपुर्णपणे पूर्णतः स्पष्ट नसतात, परंतु नेत्र रोग विशेषज्ञांनी दृश्येत्मक तीक्ष्णतांवर नकारात्मक प्रभाव पाडणार्या घटकांची ओळख पटवली आहे. त्यापैकी:
- आनुवंशिक प्रथिने, प्रामुख्याने जोखीम गटमध्ये असे लोक आहेत ज्यांच्याकडे एक आणि अधिक आहेत त्यामुळे दोन्ही पालक अल्पदृश आहेत;
- दीर्घ डोळा ताण आणि अयोग्य प्रकाशयोजना;
- पोषक तत्वांच्या शरीरात कमतरता, मॅक्रो आणि मायक्रो एलेमेंट्स, जीवनसत्त्वे;
- आघात परिणामस्वरूप लेंसचे विस्थापन
तसेच, प्रगतीशील लघुदृष्टीचे कारण व्हिज्युअल असमाधान किंवा अयोग्य ग्लासेस आणि कॉन्टॅक्ट लेन्सच्या प्रारंभिक लक्षणांकडे दुर्लक्ष करीत आहे. दृष्टी चुकीने दुरुस्त किंवा अनुपस्थित असल्यास, डोळा अवास्तव च्या स्नायू, आणि myopia, strabismus किंवा amblyopia ("आळशी डोळा सिंड्रोम") सह सहसा तयार केला जातो.
मायोपिया ऑफ प्रॉफिलाॅक्सिस
मूत्रपिंडाचे मुख्य कारण समजण्यावर परिणामकारक प्रतिबंधक उपाय योजणे सोपे आहे. दृश्यमान असुरक्षितता टाळण्यासाठी, खालील नियमांचे अनुसरण करणे महत्त्वाचे आहे:
- खोलीत उज्ज्वल प्रकाश प्रदान करा, जेथे ते दृष्टीच्या व्होल्टेजशी संबंधित इतर क्रियाकलापांमध्ये वाचले, लिहा, सहभागी व्हा.
- व्हिज्युअल काम दरम्यान योग्य मोड राखण्यासाठी. अशा प्रकारे, डोळ्यांवरून ऑब्जेक्टपर्यंत किमान परवानगी देता येण्याजोगे अंतर, उदाहरणार्थ, एक पुस्तक किंवा टॅब्लेट, 30 सें.मी. आहे.
वेळोवेळी, लहान ब्रेक घ्या - वाहतूक चालविताना झोपायला वाचू नका.
- डोळा, खनिजे आणि जीवनसत्वे यांच्यासाठी आवश्यक पोषक असलेल्या आहार उत्पादनांमध्ये ते समाविष्ट करणे आवश्यक आहे.
लक्ष द्या कृपया! विशेषत: हिवाळा-वसंत ऋतू मध्ये न्यायासनाशकता टाळण्यासाठी, समूह-बी (बी 1, बी 2, बी 3, बी 6, बी 12) आणि व्हिटॅमिन सीचे जीवनसत्त्वे असलेल्या जीवनसत्व-खनिज संकुले घेणे आवश्यक आहे. सामान्य दृष्टि, मॅग्नेशियम, मॅगनीझ, तांबे , जस्त.