फॉलिक असिड - शरीरातील रोगप्रतिकारक आणि रक्ताभिसरण व्यवस्थेच्या सामान्य विकासासाठी आवश्यक असलेले सर्वात महत्वाचे जीवनसत्त्वे. तसेच, फोलिक ऍसिड कार्बोहायड्रेट आणि चरबी चयापचय मध्ये भाग घेते. मुलांसाठी, फॉलिक असिड सक्रिय वाढीच्या काळात विशेषतः महत्वाचे आहे: गर्भाच्या विकासाच्या स्तरावर आणि जन्मापासून ते तीन वर्षे फॉलिक असिड विशेषत: एक वर्षापर्यंत मुलांसाठी फायदेशीर आहे, म्हणजे जन्मानंतर पहिल्या महिन्यात, जेव्हा सर्व प्रणाली आणि अवयव तीव्रतेने वाढतात.
मुलांसाठी फॉलीक असिएल कसे घ्यावे?
फोलिक ऍसिडची कमतरता फोलिक-डिफिट ऍनेमियाला उत्तेजित करु शकते, ज्यामध्ये पूर्णपणे पिकलेल्या एरिथ्रोसाइटस हेमॅटोपोईजिसची प्रक्रिया अडथवतात. हेमॅथोपोएटिक फंक्शन सक्रिय करणे हा एक जटिल उपचार असू शकतो, ज्यामध्ये फोलिक एसिड एक महत्वाची जागा व्यापत असते.
मुलांसाठी फॉलीक असिडचे डोस मुलाच्या वयावर अवलंबून असते आणि ते असावेत:- जन्मापासून ते 6 महिने - 25 एमसीजी;
- 6 महिन्यापासून ते एक वर्ष पर्यंत - 35 एमकेजी;
- 1 ते 3 वर्षे - 50 एमसीजी;
- 3 ते 6 वर्षांपर्यंत - 75 एमसीजी;
- 6 ते 10 वर्षे - 100 एमसीजी;
- 10 ते 14 वर्षे - 150 एमसीजी;
- 200 वर्षाच्या 200 9 च्या दरम्यान
मुलांमधे फॉलीक असिड देणार्या पालकांमधे आवश्यक डोसची गणना कशी करावी हे विचारतात. एक
अनेक पदार्थांमध्ये फॉलीक असिड आढळून येत नाही हे विसरू नका आणि डॉक्टरांच्या निशोषण न करता मुलांना फॉलिक असिड देणे शक्य आहे की नाही या प्रश्नाचं उत्तर देताना हे लक्षात घ्यावं लागतं. फॉलिक असिडचे स्तन आणि गायीचे दुग्धात आढळते, तसेच शेंग्यांमधे, हिरव्या पालेभाज्या, गाजर, कडधान्ये, बुलघिट आणि ओट गरुड, नट, केळी, नारंगी, भोपळा, तारखा. जिवाणू, गोमांस, डुकराचे मांस, कोंबडी, अंडी अंड्यातील पिवळ बलक, ट्यूना, सल्मन आणि चीज खाण्यामुळे मुलाला अत्यावश्यक रक्कम देखील मिळू शकते.