नातेसंबंधांचे विकृती क्वचितच आढळते, बहुतेक पुरुष, आणि स्त्रियांना वेदना आणि दुःख जाणवते. या काळातील बर्याच काळात जगाला राखाडी रंगात पहायला मिळते, ते काहीसे आनंदित होत नाहीत आणि इतर लोकांशी संवाद साधत नाहीत, आणि दररोज अधोरेखित होत आहेत. या प्रकरणात, माहिती, आपण आपल्या आवडत्या व्यक्तीला कसे विसरू शकता, हे उपयुक्त आणि मनोरंजक असेल. मानसशास्त्रज्ञांनी कित्येक सार्वभौमिक पावले प्रस्तावित केले आहेत जे भूतकाळातील गोष्टी लवकर विसरू शकतील आणि सुरवातीपासून जीवन सुरू करेल.
एखाद्या प्रिय व्यक्तीला विसरणे शक्य आहे का?
वियोग आत्मा मध्ये एक जखमेच्या मागे, जे कोणत्याही औषध बरे होऊ शकत नाही. केवळ एकट्या भावनिक वेदना अनुभवणे कठीण आहे. हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे की हे फक्त एक तात्पुरते आणि कठीण कालावधी आहे जेणेकरून आपल्याला फक्त टिकून राहावे लागते.
तीन सोप्या चरणांचे, एखाद्या प्रिय व्यक्तीला कसे विसरणे:
- सर्व भावना ओढ मला रडणे - रडणे - ओरडा करणे. इतरांपासून करुणा दाखवण्याइतके ते केवळ खाजगीमध्ये करू नका जवळच्या लोकांना मदत करू नका, कारण एकांतवासा ही एक गंभीर चूक आहे जी समस्या सोडविणार नाही. कोणत्याही परिस्थितीत स्वत: ची फसवणूक करण्याबद्दल आणि प्रत्येकाला त्यांच्या दुःख बद्दल सांगू नये. एकदा बोलणे, आपल्या सर्व भावना व्यक्त करणे आणि त्याचा शेवट करणे महत्त्वाचे आहे.
- आपल्या प्रिय व्यक्तीची आठवण करून देत असलेल्या प्रत्येक गोष्ट जीवनातून काढून टाका . फोटो, भेटवस्तू, गोष्टी इ. दूर फेकून द्या. हे अगदी अवघड आहे, परंतु फार प्रभावी आहे.
- नवीन सकारात्मक भावनांनी जीवन भरून काढा . मित्रांसह आपला विनामूल्य वेळ खर्च करा, मजा करा, आराम करा, प्रवास करा. एक छंद किंवा काम शोधा, सर्वसाधारणपणे, आपले विचार घ्या
हे तीन सोप्या चरणांनी प्रिय व्यक्तीला विसरून जाण्यास मदत होईल, कारण ते स्पष्ट करतील की जीवनात अश्रू आणि दुःखाशिवाय अनेक सुंदर आणि मनोरंजक गोष्टी आहेत, आणि जीवन बिघडत नाही, पण दुसर्या रस्त्यावर वळले. योग्य निष्कर्ष काढणे, काही शिकणे आणि पुढे जाणे महत्त्वाचे आहे.
मनोविज्ञान टिपा, आपण ज्या व्यक्तीवर प्रेम करता ते विसरणे:
- आपण स्वत: ला बेपर्वाईने आशा करून फसवण्याची गरज नाही, कारण यामुळे आपल्याला सुरवातीपासून जीवन सुरू करण्यास कधीही परवानगी मिळणार नाही. एकही प्रकरणात बैठका शोधत नाही, कॉल किंवा लिहू नका, हे केवळ परिस्थिती त्रास होईल, कारण माजी प्रियकर प्रतिक्रिया अज्ञात आहे
- बर्याच काळासाठी आपण करू इच्छित असलेल्या पाच गोष्टींची यादी तयार करा आणि त्यांना अंमलात आणणे प्रारंभ करा.
- स्वत: वर कार्य करा, किंवा स्वत: ची प्रशंसा करण्यावर, जे बहुतेक प्रकरणांमध्ये वेगळे झाल्यानंतर "स्कीटिंग बोर्डच्या खाली" येते.
- आदर्श माणसाच्या गुणांची यादी बनवा आणि माजी लोकांशी एक समानता आणा. बर्याचदा, बर्याच विसंगती आहेत, आणि आपण लक्षात येईल की कमी नुकसान झाले आहे.
- आपल्या देखावा काळजी घ्या जिम मध्ये साइन इन करा, सौंदर्य सलून आणि शॉपिंगमध्ये जा. ते म्हणतात की, नवीन प्रतिमा एक नवीन जीवन आहे.
- जेव्हा सल्ला उपयुक्त नाही आणि परिस्थिती केवळ बिघडली, तेव्हा परिस्थितीचा योग्य पर्याय शोधण्यात आपल्याला मदत करणार्या एका मनोवैज्ञानिकाने भेटायला जाणे चांगले. आपण जाऊ शकता
प्रशिक्षण आणि संबंधित साहित्य वाचा. - अल्कोहोल आणि विशेषत: ड्रग्समध्ये मदत मिळू नका. विद्यमान समस्या सोडण्यात तात्पुरती टरबादिटी नाही.
- भूतकाळातील नवीन नातेसंबंधातून मुक्त होण्यास पुष्कळ मदत होते. कुठल्याही गांभीर्य न घेता एक सोपा फ्लर्टिंग होऊ शकते. परंतु कौतुक आणि प्रियाराधन, आपल्याला स्वागत आणि आकर्षक वाटेल.
आपण आपल्या प्रिय व्यक्तीला विसरून जायचे आणि सुखाने जगण्यासाठी काय करावे हे जाणून घ्यायचे असेल, तर आम्ही एक सार्वत्रिक मार्ग ऑफर करतो- स्वतःस प्रेम करा, समजून घ्या की आपण केवळ सर्वोत्तमच योग्य आहात आणि ते नक्कीच पुढे वाट पाहत आहे.