मुलाला रात्री झोपत नाही, वारंवार जाग येते - बाळाची आणि आई-वडिलांची झोप कशी बदलायची?

तरुण आईवडील वारंवार हे लक्षात येते की मुलाला रात्री झोप येत नाही, सहसा जाग येते आणि अगदी रडतात बाळाच्या स्वप्नाची सामान्यता शोधून काढण्यामागील कारणे शोधून काढता येतील ते वय, दिवसाची पद्धत, पोषण किंवा विविध प्रकारचे आजारांवर अवलंबून असतात.

रात्रीच्या वेळी मुलाला किती झोप लागते?

तीन वर्षांत मुलाला किती झोपावे लागेल या प्रश्नासाठी बर्याच मातांना स्वारस्य असते. या वयात, बाळाचे स्वप्न 11 ते 11 तासांपेक्षा कमी नाही, परंतु प्रत्येक गोष्टी वैयक्तिक डेटा आणि स्वभाव यावर अवलंबून असतो. लहान मुलं, ते जितके अधिक आराम करु शकतात आणि उलट, या वेळेस वय कमी होत जाईल. खालील नियम अस्तित्वात आहेत:

जन्मापासून ते 4 महिन्यापर्यंत, मुलाची झोप सुमारे 18 तासांपर्यंत चालते;
5 ते 9 महिने दररोज 16 तास झोपलेले बाळ असावे;
10 महिने ते 1.5 वर्षांपर्यंत, मुलाची झोप 13 तासांपेक्षा कमी असते, तर दिवसाच्या विश्रांतीसाठी 2-3 तास लागतात;
सह 1.5 आणि 2 वर्षांपर्यंत, मुले सुमारे 12 तास झोपतात, दिवसा झोपण्यासाठी 2-2.5 तास लागतात;
2 ते 4 वर्षे, मुले सुमारे 10-11 तास विश्रांती घेतात;
4 ते 6 वर्षांमध्ये मुलाची झोप 9-10 तास टिकू शकते;
वयाच्या 6 व्या वर्षापासून मुलांना दिवसेंदिवस झोप येत नाही, पण रात्री किमान 8 ते 9 तासांपर्यंत विश्रांती घ्यावी.

मुलाला सर्व रात्र झोपायला कधी सुरूवात होते?

जर एखाद्या मुलाला रात्री झोप येते आणि झोपत नाही तर बहुतेकदा त्याला त्रास होत आहे. 9 -12 महिन्यापासून मुलांना झोप येईपर्यंत आधीच सुरक्षीत राहू शकते, ही एक सरासरीची आकृती आहे जी केवळ बाळाच्या भावनिक आणि शारीरिक अवस्थेवरच नव्हे तर बाह्य घटकांवर देखील अवलंबून असते, उदाहरणार्थ, हवा तापमान, आर्द्रता, परदेशी गंध आणि इतकेच. पुढील.

रात्रीच्या वेळेस मुल झोपत नाही का?

मुलाला रात्री झोप येत नाही असे विचारणे, आम्ही अशा विविध कारणांबद्दल सांगू शकतो जे सहसा बाळाच्या वयावर अवलंबून असते किंवा त्याशी संबंधित असतात.

भावनाप्रधान overstrain;
तणावपूर्ण परिस्थिती;
तहान किंवा भूक;
अवचेतन भय;
अंतःक्रियात्मक दबाव ;
अस्वस्थ परिस्थिती (उष्णता किंवा थंड, संपूर्ण डायपर, ओले डायपर);
दैनंदिन न चुकता

नवजात बाळ रात्री झोपत नाही

जर आपल्या नवजात बाळ रात्री चांगल्या झोपत नाही, तर त्याला दुसऱ्या एखाद्या शासनात पुनर्वित्त करण्यास मदत करणे आवश्यक आहे. यासाठी, पालकांनी:

बाळाच्या थकव्याचा अभ्यास करणे, कारण त्या वयात मुले लवकर थकल्यासारखे होतात;
स्पष्टपणे दिवस आणि रात्र दिवस वेळ वेगळे;
मुलाला एकटे झोपण्यासाठी शिकवा;
आतड्यांसंबंधी पोटशूळ लक्ष द्या

दोन महिन्यांचे आयुष्य गाठण्याआधी, बाळे पूर्वीपेक्षा अधिक सहजपणे जागे करण्यास समर्थ आहे. निद्रित होण्याच्या प्रक्रियेने (गतिभ्रष्टता, झडप घालणे, आहार देणे, डायपर बदलणे इत्यादी) नकारात्मक किंवा सकारात्मक संघटना विकसित करतात, विशिष्ट शासन विकसित केले जाते. या काळादरम्यान मुल अपघातात जागे होऊ शकते, काही प्रकारचे अस्वस्थता अनुभवू शकतो.

रात्रीच्या वेळी बाळ झोपत नाही

गर्भधारणेदरम्यान बाळाच्या मज्जासंस्थेचा आणि त्याच्या भावी स्वभाव निश्चित केला जातो. एखाद्या मुलास काही तासांपर्यंत रात्री झोपत नसल्यास, आईवडिलांनी बाळाची अवस्था पहावी आणि नंतर तज्ञांना सल्ला घ्या. जागरुकता कारणे भिन्न असू शकतात:

चक्कर असलेली खोली;
एक डायपर बदलणे आवश्यक आहे;
अस्वस्थता
बाळाला आईच्या दुधासारखे वास येत आहे, आणि यामुळे त्याला खायला मिळते.
बाळ जगातील जाणून घेते, आणि फक्त झोपू इच्छित नाही.

जर एखाद्या मुलास रात्री झोपत नाही, तर अनेकदा जागृत होतात, कोंबड्यांना, गुंडांचा पाठलाग करतात किंवा झटकल्यासारखे होतात, तर बहुधा ती झोपण्याच्या जलद टप्प्यामुळे होतो आणि पॅथोलॉजीशी संबंधित नाही. बाळाच्या शरीराची लयबद्ध हालचाल पुनरावृत्ती होण्याआधी आपल्याला एक न्युरॉलॉजिस्टशी संपर्क साधावा लागतो, ज्यामुळे थंडी वाजून तुंबल्याच्या वेळी कंटाळा येतो. हे स्पष्ट आकुंचन आहेत , ज्यामुळे विविध मानसिक आजार होतात.

प्रत्येक वर्षाचा मुलगा रात्री चांगल्या झोपत नाही

या वयात मुल रात्रीत झोपत नाही आणि रडत असेल तर:

तो एक दुःस्वप्न होता;
दिवसभरात त्यांनी ऊर्जा उध्वस्त केली नाही;
उलट, अतिशय थकल्यासारखे;
ओव्हरस्टेक्सिटित, उदाहरणार्थ, बेडवरुन सक्रियपणे प्ले होत असते;
ऍलर्जी किंवा गज्जांना कारणीभूत असलेले एक नवीन उत्पादन सुरू केले आहे;
तो अस्वस्थ आहे किंवा काहीतरी दाबतो;
तेजस्वी आणि मोठ्याने प्रसार पाहिले.

वारंवार जागे होणे आणि झोपायला जाणे टाळण्यासाठी, पालकांनी:

एक संध्याकाळ विधी स्थापन;
खोली चर्चा करणे;
सकाळी क्रीडा खेळ ठेवा;
हार्दिक खाद्य आणि पिण्याच्या अंजिराच्या आधी.

वर्षा नंतरच्या मुलाची रात्रीची झोप नाही

रात्रीच्या वेळी एक मुलगा अस्वस्थतेने झोपतो असे एक प्रमुख कारण म्हणजे:

मज्जासंविधी;
पालकांशी एकत्रित झोप ;
रात्री खाण्याची सवय आहे;
दंतपण, वेदना दाखल्याची पूर्तता
तहान आणि इत्यादी.

या वयानुसार, आई अनेकदा स्तनपान करवण्यापासून मुलांना स्तनपान करण्याचा निर्णय घेतात, त्यांना अन्न पुरवणे बंद करतात किंवा त्यांना स्वतंत्र पाळीत ठेवतात. दुर्दैवाने, नेहमीच मुलाला हे आवडत नाही, तो वाईटपणे झोपायला जातो, वारंवार जागे होऊन आणि रडत असतो. पालकांनी धीर धरला पाहिजे, एक गंभीर क्षणी वाट पहावी आणि शक्य तितक्या जास्त ते त्यांच्या मुलाला मदत केली पाहिजे.

मुलगा रात्री झोपत नाही, मी काय करावे?

जर बाळाला कष्टाचे नाक, खोकला आणि काहीही दुखापत नसल्यास आपण त्याला विविध प्रकारे झोपण्याची सामान्य अंमलबजावणी करण्यास मदत करु शकता. त्यापैकी सर्वात प्रभावी आहेत:

दिवसाचे विश्रांती वेळ कमी;
झोपायच्या आधी शांत आणि सुंदर पुस्तके वाचा;
लांब काळ चालतो;
काळजीपूर्वक साफसफाईची, पांघरूण घालणे आणि खोलीमध्ये आर्द्रता करणे;
दर्जेदार डायपर वापरणे;
एक हार्दिक डिनर खाद्य

जर मुलाला रात्री चांगली झोप येत नाही, तर एक पर्याय म्हणून त्याचे दात व्यथित झाले आहेत. जरी त्यांच्या पालकांना अद्याप दिसत नसले तरी त्यांना हे कळले पाहिजे की त्यावेळेस इन्सिझर मलमच्या आत तयार होतात आणि अप्रिय संवेदना होऊ शकतात. या प्रकरणात, मुलांना मदतीची आवश्यकता आहे:

विशेष मलम (कॅलगेल, डेंन्टिनोक्स, ट्रॉफेल) किंवा जेल (कमिटाद बेबी, होलीसला) सह गम वंगण घालणे;
थेंब द्या (पॅरलॅझीन, फनिसिल) किंवा गोळ्या (दंतोकिंड);
मेणबत्त्या ठेवण्यासाठी (विब्रुकोल);
वेदनाशामक औषध (नुरोफेन, इबुप्रोफेन-एफटी, ऍडविल आणि इतर) द्या.

एक अर्भक एक रात्री झोप कसे प्रतिष्ठापीत करायचे?

जर दिवस आणि रात्री आपल्या मुलाला चांगले झोपायला येत नाही, तर आधी आपल्याला कोणत्याही मज्जासंस्थेतील अपसामान्यता वगळण्याची आवश्यकता आहे. मग काही नियमांचे अनुसरण करा:

दोन वेळा एका दिवसात दोन वेळा मुलांबरोबर चालण्यासाठी.
अंघोळ करणारी पाणी थंड असावी, जेणेकरून बाळाला त्यात सक्रियपणे जाता येईल आणि जलद थकल्या जातील
सर्व सक्रिय खेळ सकाळी आयोजित केले जातात.
आंघोळीच्या पाण्यात, आपण झुरणे अर्क किंवा माधवॉंटच्या मद्याकरिता काही करू शकता.
झोपायच्या आधी, आपण पथ्यापथिक स्वरूपात आरामशीर मसाज करू शकता.
बेडवर जाण्यापूर्वी व्यंगचित्रे चालू करू नका.
बेड लेन्सन, पलंगाची गादी आणि उशी यांच्या गुणवत्तेकडे लक्ष द्या.
मुलाला त्रास देऊ नका.
मोड पहा.
घाबरू नका, कारण मुलांना आपल्या जवळच्या लोकांच्या चिंता खूप जास्त वाटतात.

संपूर्ण रात्र झोपण्यासाठी मुलांना कसे शिकवावे?

जर तुमच्या मुलाला रात्री खूपच खराब झाले आणि आपण ते बदलू इच्छित असाल, तर बाळाच्या वयाच्यावर अवलंबून, विविध युक्त्यांचा अवलंब करणे आवश्यक आहे:

रात्रीच्या फीडिंग दरम्यान वेळ वाढवून हळूहळू वाढवा, जोपर्यंत आपण ते पूर्णपणे काढून टाकत नाही तोपर्यंत अर्ध्या तासासाठी मध्यांतर जोडा. स्तन किंवा बाटली ऐवजी, बाळाला काही पाणी द्यावे, ते लोखंडी किंवा सौम्यपणे बोलू.
करपझांना बेडवर जाण्याअगोदरच पुरेसा आहार द्यावा लागतो, परंतु त्याचवेळी तो ओव्हरफेडसाठी सक्तीने निषिध्द आहे. नंतरच्या बाबतीत, आपण पोटशूळ, फुगवणे किंवा अतिसार करू शकता.
मुलाला स्वप्नाने योग्य बनवा, त्यास झोप लागत राहण्याची सवय लावा.

मुलांमध्ये रात्री झोपण्यासाठी ईईजी मॉनिटरिंग

इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्रामला सर्वात अचूक आणि प्रवेशजोगी पद्धतीने मानले जाते, ज्यामुळे मुलांमध्ये मेंदूची बायोइलेक्ट्रिक क्रियाकलाप निश्चित केला जातो. एक तंत्रिकाशास्त्रज्ञ, न्यूरोलॉजिस्ट किंवा मानसोपचार तज्ज्ञ अशी प्रक्रिया लिहून देऊ शकतात. ही एक सुरक्षित प्रक्रिया आहे जो बाळाला दुखविणार नाही. मुलाला रात्री ईईजी बनवण्यासाठी नेहमीच सोडा आणि ते तयार करणे आवश्यक आहे.

प्रथम आपण इलेक्ट्रोएन्सेफॅलोग्राफ, त्याच्या वैशिष्ट्यांची आणि अचूकतेच्या उपकरणाकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे, आणि नंतर डीकोडिंगमध्ये गुंतविलेल्या डॉक्टरांचा अनुभव आणि वर्गीकरण करणे आवश्यक आहे. ही कार्यपद्धती अशा प्रकरणांमध्ये लिहून दिली आहे:

रात्री रात्री मुलाला झोपायला काहीच हरकत नाही;
डोकेदुखी;
आकुंचन;
अपस्माराची जप्ती;
चक्कर;
मानसिक विकृतींचा संशय तेव्हा;
रक्तदाब जंप करतो;
झोपेत चालणे;
एक मजबूत बाद होणे नंतर;
मुलांमध्ये हायपरटेक्टीव्हसह;
भाषण विकार

एक वर्ष पर्यंतचे बाळांसाठी इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राम नेहमी एक सुप्त स्थितीत धरून असतो, आणि जुने मुले जागे राहू शकतात. हे खरे आहे की नंतरच्या बाबतीत ते नेहमी शांतपणे आणि शांतपणे वागत नाहीत. म्हणून, संशोधनासाठी सर्वोत्तम वेळ म्हणजे रात्री, ज्या वेळी सेंसरचे कार्य अधिक अचूक असते. ते दीर्घ कालावधीसाठी कॉर्टेक्समध्ये बदल निश्चित करतात आणि एक संपूर्ण चित्र देतात, अभ्यास केल्यानंतर आपण झोपेसह समस्या सोडवू शकता.