रशियात तुमचे वजन कसे कमी झाले?

जास्त वजनाच्या समस्या उद्भवल्या नाहीत - दुसरे महायुद्ध संपल्यानंतरच, जेव्हा जग (त्याचा युरोपियन भाग) यांना विश्रांती मिळाली आणि त्याला पुष्टिकरण मिळाले आयुष्य सोपे होते, फॅशन करण्यायोग्य "डिव्हाइसेस" होते, कार पसरली, स्टोअरमध्ये विविध प्रकारचे अन्न भरले गेले - आणि नंतर सर्व, हे सर्व आपण प्रयत्न करू इच्छित आहात.

पूर्वी, ही समस्या दुसरीकडे होती- स्वतःला पोसणे. म्हणूनच समाजातील लोक आणि समाजातील स्थान हे संपूर्ण मेदबत्तीला पुंजले गेले होते - कारण, परिपूर्णता समृद्धीचा प्रत्यक्ष पुरावा होती. जगाने ज्याचा अभाव आहे त्यामुळं सौंदर्याचा आदर्श बनतो: मग - परिपूर्णता, आता - जबरदस्ती. विशेष काही नाही ...

तसे, आम्ही रशियात वजन कसे गमावले याबद्दल आम्ही बोलत आहोत, हे लक्षात घ्यावे की रशिया महान, त्याच्या सर्वात प्रसिद्ध शासक न राहता - कॅथरीन द्वितीय. अजून ग्रेट नाही, तिला पीटर तिसर्याकडे "टेकाऊट" मध्ये आणण्यात आले - पर्यावरणाने जास्त, फक्त असभ्य, पातळपणामुळे वधू स्विकारला नाही. रशियात त्यांना अटक करण्यात आली आहे, ती पुष्ट झाली आणि मंजूर झाली.

त्यांना रशियामध्ये वजन कसे कमी झाले?

आम्ही पूर्णपणे उत्तम प्रकारे समजून घेतल्यापासून, रशियात, समस्या वजन कमी कशी करायची हे नाही, पण ते कसे वसूल करायचे, आम्ही आमच्या वर्तमान समस्या "प्राचीन रशियन" परिस्थितीत हस्तांतरित करण्याचा प्रयत्न करू - आणि अशी कल्पना करा की आम्ही रशियात वजन गमावला.

प्रथम, रशियातील सर्वात लोकप्रिय श्मशान एक स्नानगृह होते. वास्तविक, ही परंपरा अस्तित्वातच राहिली आणि बाणांची संधी आणि ताकद देखील वाढली आहे.

तर, आम्ही स्नान करायला जातो आणि तयारीबद्दल विसरू नका.

रशियन बाष्प 1-2 तास खाण्यास चांगले नाही - उच्च तापमानाच्या परिस्थितीमध्ये, अन्न पचवणार नाही, आणि हृदयाला वाढीव लोड प्राप्त होईल.

2 तास आधी आपण दही एक फळ कोशिंबीर खाणे आवश्यक - फक्त फळे रशियन असावी:

• सफरचंद;
• नाशपाती
• वायफळ बडबड
• बेदाणा
• हिरवी फळे येणारे एक झाड करणे

दही, नक्कीच सर्वात कमी उष्मांक सामग्रीचा वापर करा.

आपण स्टीम रूममधील ब्रेकमध्ये खाणे आवडत नसल्यास - ते करू नका. उपासमार नष्ट करण्यासाठी आणि घामासह बाकी द्रव्यांचा तुटवडा निर्माण करण्यासाठी, आपल्याबरोबर वास्तविक रशियन, मद्यार्क नाही, पेय घ्या:

• kvass;
• मॉर्स;
• हर्बल चहा (एक पर्याय म्हणून - लवंगा सह मनुका चहा).

आपण टकसालासह sbiten देखील तयार करू शकता - फक्त टकसाळ उकळलेले पाणी काही sprigs लावा आणि एक तास आग्रह धरणे. नंतर मध एक चमचे घाला आणि आनंद घ्या!

पण बाथ नंतर, 1.5-2 तासांनंतर आपण खाऊ शकतो - परंतु कॅलरीजमध्ये उच्च नाही. थंड सूप सर्वोत्तम आहे, उदाहरणार्थ, बोटविना

त्यामुळे आम्ही वजन कमी करण्यासाठी कसे वापरले हे लक्षात आले. देशी फळे आणि बेरीज पासून स्नान, teas, botvina आणि भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) - एक वेळी कॅथरीन दुसरा वजन कमी होते काय तर, बहुधा, हे नक्की केले आहे.