एखाद्याच्या आरोग्यासाठी आणि सौंदर्याची काळजी घ्या डॉक्टर आणि एसपीए-सेल्सना भेट देण्यास मर्यादित नसावे, जर आम्ही टोना जाऊ इच्छितो, तर आपल्याला आपल्या शरीराच्या प्रत्येक भागास, मेंदू सहित, प्रशिक्षित करणे आवश्यक आहे. शास्त्रज्ञांनी बराच वेळ शोधून काढला की एक व्यक्ती वृद्ध होत आहे जेव्हा त्याचा मेंदू वृद्ध होतो, मेंदू, शरीराच्या इतर कोणत्याही भागात क्रिया करण्याची आवश्यकता असते, अन्यथा, तो आपल्या कौशल्यांबद्दल विसरतो.
या गोष्टीशी भांडण करणे मूर्ख ठरणार आहे, परंतु वाचन हा जीवनासाठी कार्य करण्याच्या कार्यामध्ये मेंदू ठेवण्याचा एक चांगला मार्ग आहे. नियमितपणे पुस्तके उघडणारे पुस्तके ऐकण्यामागचे वाचन करण्याच्या फायद्यांची माहिती देतात - ते एक करिअर तयार करणे सोपे करतात, ते वेगवेगळ्या परिस्थितीत कुशलतेने मुळ घेतात, हे लोक कोणत्याही विषयावर संभाषण साधू शकतात आणि ताणतणाशी सहजपणे सामना करू शकतात.
वाचन कसे वापरावे?
प्रथम, लक्ष, एकाग्रता, स्मृती आणि कल्पनेच्या विकासात पुस्तके वाचण्याचे फायदे. स्वत: साठी विचार करा, काहीतरी वाचण्यासाठी, आपण लक्ष केंद्रित करणे - कोणत्याही आवाजाने विचलित करणे आवश्यक आहे, आपण आणि काही रेषा मास्टर नाही पुढे, लेखकाचे उद्देश गमवायचे नसल्यास, प्रत्येकाने मेंदूला चांगल्या स्थितीत ठेवणे आवश्यक आहे. याव्यतिरिक्त, आपण वाचा तेव्हा, आपण कल्पना आहे - वर्ण बाह्य आणि अंतर्गत देखावा कल्पना, त्यांना सहानुभूती किंवा स्तुती, सर्व केल्यानंतर, त्यांच्या जागी स्वत: कल्पना
हे सर्व घटक रोजच्या जीवनात मदत करतात
दुसरे म्हणजे, दररोजच्या संवादात पुस्तके आणि वाचन यांचे फायदे प्रकट होतात. सलग काही कामे वाचल्यानंतर आपल्याला लवकरच लक्षात येईल की आपल्या सादरीकरणाची शैली कशी बदलली आहे - आपण आपले विचार स्पष्टपणे, सुगमपणे आणि सक्षमपणे व्यक्त करता आणि हे संभाषणांनी कौतुक केले आहे. याव्यतिरिक्त, आपण आत्मविश्वासाची भावना वाढवित आहात कारण आपल्याला माहित आहे की कोणत्याही परिस्थितीत संभाषणास समर्थन देण्यासाठी पुरेसे वाचलेले आहे.
तिसरे, वाचन खरोखरच आपल्याला अलझायमरकडून संरक्षण देते. मेंदूला टोनला ठेवण्याची सवय नेहमी आपल्या शरीराद्वारे अत्यंत अमूल्य आहे, आणि एखाद्या अवयवातून सतत जोखीम लावणार्या कोणत्याही रोगांचा होणार नाही.