12 वर्षे मुलास पोहणे कसे शिकता येईल?

आपण जाणताच, मूल लहानपणापासूनच मुलाला शिकण्यास सक्षम आहे. मानवाची मनोवृत्ती इतकी व्यवस्था केली जाते की शरीराला तरुण वयापासून प्रौढांच्या नकळत शिकायला मिळेल. आवश्यक हेतूने या वैशिष्ट्याचा वापर करून, आपण त्वरीत बालकाला शिकवू शकता, त्याला हे कसे करावे हे दर्शविते.

तथापि, पालक नेहमीच ही संधी वापरत नाहीत. म्हणूनच प्रश्न उद्भवतो: 12 वर्षाच्या मुलास कसे पोहचायचे ते कसे शिकवावे याचे आकृती काढण्याचा प्रयत्न करूया.

पोहणे शिकण्याची सुरवात काय आहे?

सुरुवातीला हे म्हणणे आवश्यक आहे की मुलाला तव्हा पोहचावे म्हणून 12 वर्षांची इच्छा नसल्यास हे शक्य नाही. आणि पाण्यात एकट्याने सोडणे त्याला सुरक्षित नाही, हे खरे आहे की, तो असे वाटत असेल की, आधीच खूप जुने आहे.

बंद तलावाच्या किंवा तलावात पोहणे शिकविणे चांगले आहे , कारण त्यांच्यात पूर्णपणे प्रवाह नाही, जे मोठ्या प्रमाणावर शिकण्याची प्रक्रिया गुंतागुंतीत करते. अनुभवी प्रशिक्षकांनी श्वसन व्यवस्थेसह प्रशिक्षण सुरु करण्याची शिफारस केली आहे. म्हणूनच, मुलाला श्वास घ्या आणि त्याच्या डोक्यासह उडी मारा, जोपर्यंत शक्य असेल तो आपला श्वास धारण करा. फक्त त्यानंतरच उबदारपणावर व्यायाम करणे शक्य आहे.

त्यांच्यापैकी सर्वात लोकप्रिय "फ्लोट" आहे मुलाला सखोल श्वास घ्यावा, पाय गुडघे वर वाकणे आणि त्याच्या खाली निचरा करा, त्यांचे हात धरुन ठेवा. या स्थितीत, जोपर्यंत शक्य आहे तोपर्यंत तो असावा.

या प्रकारच्या आणखी एक अभ्यासाचा अत्रिकेचा असू शकतो. हे दोन्ही मागे आणि पोट वर केले जाऊ शकते. आपला श्वास घेताना, मुलाला हात वरून घालतांना, त्याचे हात आणि पाय रुंद ठेवत. या अभ्यासामुळे आपल्याला पूर्णपणे पाणी कसे पडावे आणि त्यास घाबरू नये हे जाणून घ्यावे.

या व्यायामाची माहीती केल्यानंतर, तुम्ही आपले हात आणि पाय जोडू शकता, त्यांना स्ट्रोक बनवू शकता. सर्वात जलद मुले त्यांच्या मागे पोहणे शिकतात, कारण हे मानसिकदृष्ट्या सोयीचे आहे, कारण ती व्यक्ती पाण्याशी संपर्क साधत नाही आणि त्याला दिसत नाही की तो गुदमरल्यासारखे होईल.

योग्य श्वास घेण्यासाठी विशेष लक्ष द्यावे. मुलांची मुख्य चूक अशी आहे की, पाण्यात असताना, नेहमीप्रमाणे श्वसन करण्याचा प्रयत्न करा, जे चुकीचे आहे. पोहायला लागल्यावर श्वसन केले जाते, तथाकथित झटका: जेव्हा आपण श्वास घेतो तेव्हा, पोहणे हवाचा एक भाग आकर्शित करतो आणि नंतर हाताने हालचाल केल्यावर श्वास सोडतो. या पाण्यावर राहण्यास मदत होते.

पोहणे शिकत असताना कोणती वैशिष्ट्ये विचारात घेतली पाहिजेत?

12 वर्षाच्या पोहण्याच्या मुलामध्ये शिकवण्याआधी, आपण त्याला वर वर्णन केलेल्या सर्व सूक्ष्मात्मक गोष्टी समजावून सांगण्याची आवश्यकता आहे. प्रशिक्षणादरम्यान पालक जेव्हा प्रथमच स्वत: चा व्यायाम दर्शवित असेल आणि आपल्या मुलास त्याच्यासाठी पुन्हा बोलायचे असेल तर उत्तम आहे.

याव्यतिरिक्त, पाण्यात सुरक्षा लक्षात ठेवणे नेहमीच आवश्यक आहे. जसे आपण असे वाटले नाही की आपला मुलगा 12 वर्षांचा असताना पोहणे शिकू शकतो, त्याला केवळ पाणी सोडू नका. त्याला सहजपणे पाणी गिळणे शक्य होईल, त्यानंतर त्याला वैद्यकीय मदतीची आवश्यकता असेल.