Gestalt थेरेपी, अधिक तंतोतंत, त्याचे नाव, अनेकदा एक रशियन बोलत व्यक्ती भयभीत. पण खरं तर, जर्मन मुळे सह या शब्द मध्ये सर्व एक भयानक अर्थ नाही आहे - "प्रतिमा", "आकृती", "सार" आज मानवतावादी दिशेने मानसोपचाराची एक अतिशय लोकप्रिय पद्धत आहे.
Gestalt थेरेपीची मूलभूत माहिती
Gestalt थेरपी त्याच्या आधारावर मानसशास्त्रविषयक निष्कर्ष, तत्त्वज्ञानी पध्दती, मनोविज्ञान च्या तंत्र आणि विज्ञान इतर अनेक कृत्ये म्हणून घेते. थोडक्यात, हा दृष्टिकोन मानसशास्त्रज्ञ आणि ग्राहकांना एकत्रितपणे अभ्यासामध्ये एकत्रित करेल ज्यायोगे पर्यावरणासह आणि लोकांशी संवाद साधण्यासाठी कोणत्या पद्धतीने उपयोग केला जातो. आणि या समस्येतील समस्यांनाही फक्त संवाद करण्याची पद्धत आहे.
गेस्टलट थेरपीचा उद्देश व्यक्तीला स्वतःच्या जीवनातील उपस्थिती अनुभवण्यात मदत करणे आहे. त्याच वेळी, एखाद्या व्यक्तीला समजते की त्याच्या जीवनात होणारे बदल सामान्य आणि आवश्यक आहेत.
हे जीवनाच्या गतिशीलतेची जाणीव आहे आणि बर्याच समस्यांपासून जगण्यात मदत करते. जीवनात, काही स्थिर नाही, आणि आजच्या समस्यांमुळे आज ही समस्या जास्त महत्त्वाची नाही कारण लोकांच्या इच्छा, विचार आणि स्थिती सतत बदलत असते. एखाद्या व्यक्तीच्या नैसर्गिक प्रवृत्तीस एक संतुलन स्थिती असूनही, आपले राज्य बदलते: प्रथम, नवीन इच्छा प्रकट होतात, मग आपण त्यांना स्पष्ट करतो, नंतर आपण त्यांना शोधतो, प्राप्त करतो, आपल्याला ताबा मिळवतो, आपण हे जाणतो, शांत होतो आणि शून्यावर परत जातो. ही प्रक्रिया निरंतर आणि असीम आहे. गेस्टॉल थेरपीचे मुख्य तत्त्व म्हणजे आसपासच्या वास्तवाचा स्वीकार करणे आणि त्यासह खेळणे हे आहे, ज्यामुळे गेम कीमध्ये अडचणी येतात.
गेस्टॉल चिकित्सेच्या पद्धती
सर्व पद्धतींनी हे सुनिश्चित करणे आहे की एखाद्या व्यक्तीला जीवनाच्या सर्व पाच महत्त्वाच्या क्षेत्रातील सुसंवाद प्राप्त होईल. यात समाविष्ट आहे:
- योग्य कारणाचा यात कृतींच्या परिणामांचा तर्कसंगत विचार, योजना, विश्लेषण, निर्मिती आणि अपेक्षित विचार करण्याची क्षमता समाविष्ट आहे.
- भावनिक या क्षेत्रातील अनुभव, भावना, ती व्यक्त करण्याची आणि इतर लोकांकडून त्यांना समजून घेण्याची क्षमता असते.
- सामाजिक यात इतरांबरोबरचे संबंध, सर्व सामाजिक संपर्क समाविष्ट होतात.
- आध्यात्मिक या क्षेत्रात, विश्वाचा आणि स्वतःचा मानवी समज, जीवनाच्या कायद्यांची माहिती, नैतिक मूल्ये आणि अर्थ.
- भौतिक. यामध्ये आर्थिक कल्याण, आरोग्य आणि लैंगिक परिपक्वता यांचा समावेश आहे.
अर्थात, एक अनिवार्य वैयक्तिक दृष्टिकोन आहे जो आपल्या इतर विविधतेंमधून कुटुंब गेस्टॉलट थेरेपीला वेगळे करेल.
मूलभूत गर्भसामर्थ्य थेरपी तंत्र
गेस्टॉलट थेरपीच्या तंत्राची महत्त्वपूर्ण भूमिका ध्रुवीकरणांसह काम करण्यासाठी नियुक्त केली आहे कारण या सिद्धांतातील सर्वात महत्वाच्या समजुतींपैकी एक व्यक्ती दुसऱ्या विरोधीांना जोडते. तथापि, याव्यतिरिक्त, Gestalt थेरपीची इतर तंत्रे आणि तंत्रे आहेत:
- जागरुकता (त्यांच्यामार्फत समस्या स्वीकारली जात आहे);
- ऊर्जा केंद्रित (योग्य विचार व्हेक्टर निवडण्याची क्षमता);
- जबाबदारी स्वीकारणे ("माझे जीवन म्हणजे मी हे करतो");
- परिस्थितीचा दृष्टीकोन बदलून (नकारात्मक ते सकारात्मक पैलूंपर्यंत);
- सक्रिय Empathic ऐकणे (थेरपिस्ट पासून सहानुभूती);
- समस्या आणण्यासाठी
मुर्खपणा (त्याच्या महत्त्व कमी करण्यासाठी); - मंडळे (समूहाकडून ग्राहकांच्या प्रोजेक्शनवरील अभिप्राय);
- "हॉट" चेअर, "रिक्त" खुर्ची (एखाद्या तंत्रज्ञानासह क्लायंटवर एक म्हणून काम करते अशी एक तंत्र)
Gestalt थेरपी आज लोक एक संतुलन मिळवा, एक तणावपूर्ण परिस्थितीशी सामना, नवीन कोनातून त्यांचे जीवन पाहू आणि काय घडत आहे त्याची जबाबदारी घेण्यास लोकांना मदत करते. जीवनाकडे बघण्याचा दृष्टीकोन खरोखर बदलण्यासाठी एखाद्या व्यक्तीला असे करणे आवश्यक असते.