उन्हाळ्यातील मुलांना तापवीत - पालकांसाठी सल्लामसलत

शक्य तेवढ्या लहान मुलांना दुखापत झाल्यास त्यांच्या रोगप्रतिकारक शक्तीला बळकटी देणे आवश्यक आहे. बालवाडी मध्ये उन्हाळ्यात मुलांशी फडफडण्याच्या विषयावर पालकांशी सल्लामसलत करतात कारण वर्षाच्या या वेळी आपण पाणी, सूर्य आणि वायू यासारख्या नैसर्गिक घटकांचा पूर्ण उपयोग करू शकता.

उन्हाळ्यात मुलांना फस्तणीसाठी नैसर्गिक घटकांचा वापर

कडकपणाचे विविध प्रकार आहेत, परंतु सर्वात मूलभूत होते आणि तरीही निसर्गाच्या शक्तींचा वापर आहे. उन्हाळ्यात अशा प्रक्रियेचा दीर्घ कालावधीसाठी वापर करता येऊ शकतो तरीही, सूर्यप्रकाशाचे शोषण आणि डूचे, विशेषत: लहान मुलांमध्ये उपचार करणे योग्य असले पाहिजे आणि प्रत्येक गोष्ट हळूहळू करू.

सूर्य

उन्हाळ्यात, सूर्यप्रकाशाचा परिणाम एका सुंदर सनबर्नमध्ये व्यक्त केला जात नाही, जो प्रसंगोपात विशेषत: लहान मुलांसाठी नाही, परंतु शरीरातील व्हिटॅमिन डीसह पुनर्जीवित करता येतो. त्यानंतर ते शरीरात प्रवेश करते आणि पुढील महिन्यांत जमा होते. त्याच वेळी, हिमोग्लोबिनची पातळी पुन्हा भरुन काढली जाते .

जन्मानंतर सूर्य स्नान म्हणजे मुलांसाठी उपयोगी आहे. पण त्यांना सावधगिरीने चालना आवश्यक आहे, पाच मिनिटांपासून सुरू होणारे, मोठ्या मुलांसाठी एक तास हळूहळू अग्रगण्य करणे. सूर्यप्रकाशात राहून सकाळी 11.00 पर्यंत आणि संध्याकाळी संध्याकाळी उपयोगी पडेल, जेव्हा सूर्यप्रकाश खूपच सक्रिय नसेल - 16.00 नंतर, परंतु मध्यान्ह उष्णतेमध्ये ते थेट किरणांच्या धोकादायक असतात.

सनबाथिंग दरम्यान, पॅनाने असलेल्या मुलाचे डोके कव्हर करणे आणि नियमितपणे पाणी देणे हे सुचविले जाते, कारण सक्रिय पसीनेमुळे गरम दिवसांवर निर्जलीकरण फार लवकर उद्भवते.

पाणी

उन्हाळ्यातील आणि उन्हाळ्यातील पूर्वस्कूली या दोन्ही वयोगटातील मुलांचे तापमान वाढणे हे जल प्रक्रियेच्या सहाय्याने विशेषतः महत्वाचे आहे. पाणी तापमान कमी केल्यानंतर तापमानात कोणत्याही वयाच्या मुलाची रोगप्रतिकारशक्ती वाढते आणि पुढील हंगामात त्याला सर्दीच्या बाबतीत जास्त चांगले नुकसान होईल.

उन्हाळ्यात पाणी असलेल्या मुलांना फोडणीचे नियम हिवाळ्यातील आहेत. दररोज ओतण्यासाठी पाणी तापमान दोन अंशांनी कमी होते, हळूहळू थंडीत पोहोचत आहे. रोजच्या बाळाच्या मुलांना सतत कडकपणा देऊन त्यांच्या पायी थंड पाण्याने किंवा बाहेरच्या तळीत असलेल्या स्पलॅशसह साइटवर ओता.

शक्य असल्यास, यार्डसाठी एक लहान पूल विकत घेणे चांगले होईल, जेणेकरून मुलाला पुरेसे स्प्लॅश करण्याची संधी मिळते. त्वचेला तापमानात फरक करण्यासाठी वापरले जाते, जे आरोग्यासाठी अतिशय उपयुक्त आहे.

एअर

जसे की, हवेत उकडणारा तणाव जाणवू शकत नाही, पण हे नक्कीच आहे. उन्हाळ्यामध्ये मुलांच्या फेटाळणीबद्दल पालकांच्या मेमोनात असे सांगितले जाते की मुलाला वर्षातील यावेळी कमीतकमी 4 तास बाहेर ठेवले पाहिजेत. जर संधी असेल तर, या वेळी मोठे करणे आवश्यक आहे, अर्थातच, कोणत्याही वयात मुलांच्या आरोग्यावर सकारात्मक परिणाम होईल.

डॉक्टरांच्या शिफारसीकडे दुर्लक्ष केल्याशिवाय, पालक समुद्रतलावर किंवा मग ग्रामीण भागातील निरोगी राहण्याबाबत, उन्हाळ्यातील बालकांच्या प्रतिकारशक्तीला लक्षणीय सुधारणा करू शकतात.