गर्भावस्था दरम्यान, 140/ 9 0 मिमी एचजीपेक्षा जास्त असलेल्या बाळाच्या हृदयावरील दाब. भारदस्त समजले जाते. तथापि, प्रत्येकासाठी, एक आदर्श आहे ज्यामध्ये एखाद्या व्यक्तीला चांगले वाटते या लेखात आम्ही आपल्याला सांगेन की गर्भधारणेदरम्यान दबाव कमी कसा करावा.
गर्भधारणेदरम्यान दबाव वाढतो?
गर्भधारणेदरम्यान वाढलेले रक्तदाब बर्याच आजारांमुळे होऊ शकते:
- रक्तवहिन्यासंबंधीचा विकार;
- अधिवृक्क ग्रंथी काम बदल;
- थायरॉईड ग्रंथीचा असामान्य कार्य;
- अधिवृक्क रोग
धमनी उच्च रक्तदाब एक भयानक लक्षण आहे, जे आई आणि गर्भांसाठी धोकादायक आहे म्हणून, वाढत्या दबावाने, गर्भधारणेचे नेतृत्व करणार्या स्त्रीरोगतज्ञाचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. अखेर, फक्त डॉक्टरांना गर्भवती महिलांमध्ये योग्यरित्या दबाव कमी कसा करायचा ते माहीत आहे.
उच्च रक्तदाब लक्षणे:
- गंभीर चक्कर आणि गंभीर डोकेदुखी;
- हृदय धडधडणे, डोळे मध्ये darkening, tinnitus;
- मळमळ किंवा उलट्या, छातीचा लाल चेहरा आणि चेहरा
उद्भवलेल्या लक्षणे आणि गर्भधारणेदरम्यान दबाव कसा दूर करावा याबद्दल अज्ञान ह्या उपस्थितीत, रुग्णवाहिका कॉल करणे अत्यावश्यक आहे.
गर्भधारणेदरम्यान दबाव कमी कसा करावा?
एखाद्या स्त्रीला गर्भधारणेदरम्यान दबाव कमी होण्याची आवश्यकता असल्यास, प्रति दिन 5 ग्रॅम मिसळल्या जाणाऱ्या मिठाच्या प्रमाण कमी करण्याची शिफारस केली जाते. रक्तातील लिपोप्रोटीन आणि कोलेस्टेरॉलचे स्तर सामान्य करण्यासाठी, ज्यामुळे रक्तदाब वाढण्यास मदत होते, डॉक्टरांना आहारातील पशू चरबी कमी करण्यासाठी सल्ला दिला जातो.
गर्भधारणेदरम्यान उच्च रक्तदाब थांबविण्यापेक्षा उच्च रक्तदाब टाळणे सोपे होते. हे करण्यासाठी, आपण साध्या नियमांचे पालन केले पाहिजे:
- अधिक विश्रांती;
- डॉक्टरांनी सर्व औषधे घ्या;
- कोकाआयुक्त पदार्थ, कॉफी आणि मजबूत चहा वापरू नका, ते रक्तदाब वाढवतात;
- मद्यपान करू नका, पिण्याच्या विकारांसह, व्हॅलेरियन किंवा मदरवॉर्ट पिऊ नका, एक थंड शॉवर घ्या.
गर्भधारणेदरम्यान दबाव कमी करणारे उत्पादने:
- बीट आणि बीट रस;
- एका जातीचे लहान लाल फळ आणि एका जातीचे लहान लाल फळ रस;
- लिंबूच्या अनेक कापांसोबत थोडा उकडलेले चहा;
- मध सह भोपळा मटनाचा रस्सा (कमी गॅस भोपळा आणि मध वर उकडलेले);
- ताज्या भाज्या भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर): त्याच भाग मध्ये carrots, beets आणि कोबी, ऑलिव तेल कपडे;
- तिरस्कारदर्शक किंवा नापसंतीदर्शक हावभाव रस (2 tablespoons तीन वेळा).
ताज्या भाज्या सह, विशेषत: बीट, तो प्रमाणा बाहेर नाही महत्वाचे आहे, त्याचा रस एक रेचक म्हणून काम करू शकता कारण.