पीएमएस - प्रिमेन्स्ट्रल सिंड्रोम - सुमारे 75% स्त्रियांना तोंड द्यावे लागते आणि या लक्षणांच्या 5% कॉम्प्लेक्समध्ये एक स्पष्ट वर्ण आहे आणि यामुळे कमी कार्यक्षमता, कौटुंबिक जीवनात समस्या येतात. पीएमएस शी संबंधित आहे काय, लक्षणे, आरामची शक्यता आणि या पॅथॉलॉजीचा उपचार करण्याच्या पद्धतींचा विचार करा.
मासिक पाळीच्या सिंड्रोम - हे महिलांमध्ये काय आहे?
मुली आणि स्त्रियांना पीएमएस म्हणजे काय, केवळ स्वत: च्याच निष्पाप सेक्समध्ये स्वारस्य नाही, तर ज्यांना "तीन भयानक अक्षरे" नक्कीच ऐकलेली आहेत त्यांच्याबद्दलच कळत नाही, परंतु त्या घटनेचे सार आणि कारणे पूर्णपणे समजून घेत नाहीत. या शब्दाचा अर्थ काही महिने मासिक पाळी सुरू होण्याच्या आधी प्रत्येक महिन्याला अप्रिय लक्षणे दर्शवितात.
पूर्व-मासिक सिंड्रोम कधी सुरू होतो?
हे निश्चितपणे सांगितले जाऊ शकत नाही, महिना प्रारंभ होण्याच्या किती दिवस आधी पीएमएस हे जटिल लक्षण कॉम्प्लेक्स, विशिष्ट चक्रीवादितांचे लक्षण आहे, एका विशिष्ट महिलेच्या, एका मुलीच्या वैयक्तिक मासिक चक्रानुसार असतो. अशाप्रकारे, काही लोकांमध्ये, अस्वस्थता दर्शनाची सुरूवात "लाल दिवस" च्या 2-3 दिवस आधी इतरांकडे पाहिली जाते - आधी, 5-7-10 दिवसांसाठी.
Premenstrual सिंड्रोम किती काळ चालतो?
स्त्रियांच्या पीएमएसचा कालावधी फार वेगळा आहे, फक्त मासिक पाळी सुरू होण्याआधीच नाही. काही प्रकरणांमध्ये, लक्षणे तत्काळ तातडीने थांबते, मासिक पाळी सुरू होते तितक्या लवकर, इतर बाबतीत गंभीर आजार होईपर्यंत सिंड्रोम काळा करतो. याव्यतिरिक्त, अनेक महिलांमध्ये, पीएमएसमध्ये लक्षणे दिसतात आणि मासिक पाळीच्या समाप्ती नंतर काही दिवसांतच. हे लक्षात आले आहे की वृद्धापकाळामध्ये एक अधिक गंभीर लक्षणं आणि प्रथोमोस्ट्रल सिंड्रोमचा दीर्घकाळचा कोर्स आहे.
प्रिमेन्सिव्ह सिंड्रोमची कारणे
गंभीर दिवसांपूर्वी स्त्रियांचा अस्वस्थता डॉक्टरांनी अभ्यास केला आहे आणि जर हेरर्सने पूर्वी ते चंद्राच्या पायरीशी संबंधित केले, तर या क्षणी गुप्ततेच्या वेयल्स थोडी उघड्या आहेत. त्याचवेळी, उपसर्गजन्य सिंड्रोम उद्भवता का याचे आधुनिक संशोधन कोणत्याही कारणामुळे होऊ शकत नाही. त्याच्या स्वरूपातील केवळ सिद्धांत आहेत, ज्यापैकी काही पाईप्सला पाणी-मीठ शिल्लक वापरून, इतरांशी जोडतात - एलर्जीक प्रतिक्रिया (प्रोजेस्टेरॉनला), इतरांसह - मनोदैहिक प्रसंगी इत्यादी.
विचाराधीन कॉम्प्लेक्सच्या विचारार्थ हार्मोनल थिअरीचा सर्वाधिक अनुयायी. त्यानुसार, पीएमएस हे मासिक पाळीच्या दुस-या टप्प्यामध्ये हार्मोनल पार्श्वभूमीच्या चढ-उतारांशी संबंधित आहे, तसेच मध्यवर्ती मज्जासंस्थेतील सेक्स हार्मोनच्या चयापचयच्या विषयाशी संबंधित आहे. यामुळे वनस्पतिविरहित, चिंताग्रस्त, अंत: स्त्राव आणि इतर प्रणालींच्या विविध गोंधळ कारणीभूत ठरते.
याव्यतिरिक्त, अनेक कारक आहेत, ज्याच्या उपस्थितीत ज्या स्त्रियांच्या मासिकांमध्ये पूर्व-मासिक सिंड्रोम दिसून येतात, बहुभुज आहेत. यात समाविष्ट आहे:
- एक महानगर मध्ये निवास;
- मानसिक कार्य;
- शारीरिक हालचालींचा अभाव;
- शरीराचे वजन कमी;
- ताण;
- गर्भधारणा नसणे;
- वारंवार गर्भधारणे;
- स्त्रीरोगतज्वर शस्त्रक्रिया;
- क्रॅनीओसरेब्रल आघात इत्यादी
मासिक पाळी सिंड्रोम - लक्षणे
पूर्व-सत्र सिंड्रोम कसे प्रकट करते यावर अवलंबून, ती चार नैदानिक स्वरूपात वर्गीकृत केली जाते. स्त्रियांच्या पीएमएसची कोणती लक्षणे या स्वरूपातील आहेत हे विचारात घ्या:
नर्वस-मर्दिक स्वरुपाचा सर्वात सामान्य आहे, या पॅथॉलॉजीसह 40% पेक्षा जास्त स्त्रियांना हे प्रभावित करते. मुख्य रूप म्हणजे:
- भावनिक उत्तेजना (लहान स्वभाव, चिडचिड, आक्रमकता);
- अवर्णनीयपणा;
- संताप;
- रडणे;
- मजबूत कमकुवतपणा;
- हातपाय बधीरपणा;
- ध्वनींना जास्त संवेदनशीलता, वास;
- फुशारकी;
- स्तन अंगात शिरकाव
सर्फिंग हा दुसरा सर्वात सामान्य प्रकार आहे, ज्यामध्ये बर्याचदा गंभीर प्रकारचे लक्षण आढळून आले आहे, तीव्र पुनरुत्थान हे अशा चिन्हे दर्शविते:
- डोकेदुखी (बहुधा धडधडणे, ऐहिक भागामध्ये स्थानिकीकृत);
- चक्कर;
- हृदयातील वेदना;
- unmotivated थेंबू स्थिती;
- स्तन ग्रंथी सूज;
- वाढता घाम येणे
मासिकपाळीच्या अंतिम टप्प्यामध्ये शरीराच्या ऊतींमधे द्रव धारणा संबद्ध सूज आहे. या प्रकरणात, प्रचलित लक्षणे खालीलप्रमाणे आहेत:
- चेहरा सूज;
- हात आणि पाय सूज;
- घाम येणे;
- स्तन कोमलता;
- गोळा येणे;
- खाज सुटणे;
- सामान्य अशक्तपणा
सिरस हा फॉर्म पीएमएस चा एक दुर्मिळ पण अतिशय गंभीर अभ्यास आहे, जो खालील लक्षणेसह संध्याकाळ किंवा रात्रीच्या हल्ल्यांमुळे दर्शविला जातो.
- रक्तदाब वाढला ;
- डोके दुखणे;
- हात आणि पायाची सुजणे;
- थरथरणे;
- छातीमध्ये घट्टपणाची भावना;
- अनियमित हृदयाचा ठोका;
- मृत्युची भूक;
- विपुल लघवी सह लघवी करणे मजबूत इच्छाशक्ती
सूचीबद्ध लक्षणं हे कोणत्याही सेंद्रीय पॅथॉलॉजीच्या अनुपस्थितीच्या पार्श्वभूमीवर पीएमएससह उद्भवते आणि काही काळानंतर व्यावहारिकपणे अदृश्य होते. याव्यतिरिक्त, सिंड्रोम चे विख्यात प्रकार आहेत, आणि अनेकदा महिला अशा लक्षणे दिसून अहवाल:
- तंद्री;
- निद्रानाश
- ओटीपोटात दुखणे;
- शरीर तापमान वाढ;
- उलट्या
- भूक नसणे;
- वाढणारी भूक, इ.
गर्भधारणेपासून उपसर्गविरोधी सिंड्रोम कसे वेगळे करावे?
काही प्रकरणांमध्ये, असुविधाकारक लक्षणे दिसण्यासाठी एक महिलेला तिच्या मागे काय आहे याबद्दल विचार करते - पीएमएस किंवा गर्भधारणा गर्भधारणेच्या वेळी, अशा स्वरूपाच्या भावनांना तसेच मासिक पाळीपूर्वीही जाणवले जाऊ शकते आणि ते सायकलच्या एकाच वेळी अंदाजे दिसू शकतात. फरक ओळखणे सोपे नाही आहे, पण शक्य आहे. लक्षणानुभूतीचा काळ लक्ष द्या - गर्भधारणा झाल्यानंतर, असामान्य लक्षणे दीर्घ कालावधीसाठी साजरा केली जातात, आणि काही दिवसासाठी नाही जसे की पीएमएस.
सर्व प्रकारचे शंका व्यक्त करणे एक्स्पोर्ट टेस्ट आणि गर्भधारणेच्या चाचण्यात सहाय्य करेल. गेल्या मासिक पाळीपासून पाच आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ लघवीला गेल्यानंतर, गर्भाच्या एका भागामध्ये विसर्जित केली जाणारी एक घर चाचणी पट्टी वापरून गर्भधारणा झाला आहे काय हे निर्धारित करणे शक्य आहे. मासिक पाळीच्या विलंबानंतर 4-5 दिवसांनी गर्भधारणा निश्चित करण्यासाठी रक्त देणं अटळ आहे, जे अधिक संवेदनशील पद्धत आहे.
पीएसआय वेदना
बर्याच प्रकरणांमध्ये पीएमएस ची चिन्हे वेगवेगळी लोकॅलिकीकरण आणि तीव्रतेचे वेद, ज्यात क्लींजनात अलगाव किंवा इतिहासात आढळू शकते. बर्याचदा हे आहे:
- डोकेदुखी;
- स्तन ग्रंथीची प्रेमळपणा;
- खाली ओटीपोटात वेदना आणण्यासाठी;
- तुंबलाच्या प्रदेशात वेदना ओढणे.
पीएमएस - काय करावे?
पीएमएस ची लक्षणे जीवनावर परिणाम करणे, गंभीर शारीरिक अस्वस्थता निर्माण करणे, इतरांशी संबंध बिघडणे असल्यास पूर्व-मासिक सिंड्रोमचा उपचार करणे आवश्यक आहे. निदान स्थापन करण्यासाठी आणि इतर रोगांशी भिन्नता दर्शविण्यासाठी डॉक्टरांना रुग्णाचा इतिहास काळजीपूर्वक अभ्यासण्याची आवश्यकता आहे. पीएमएसमध्ये जप्तीची मुदत असणे, त्यांच्या मासिक पाळीशी संबंध हे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. निदान कारणासाठी, खालील नियुक्त करता येऊ शकतात:
- सायकलच्या दोन टप्प्यांत सेक्स हार्मोनची एक रक्त चाचणी;
- मॅमोग्राफी;
- इलेक्ट्रोएन्सेफॅलोग्राफी;
- एक चेतासंस्थेच्या रोगांवर उपचार करणारा तज्ज्ञ सल्ला;
- मानसोपचार तज्ञाची तपासणी;
- मूत्र निरनिराळ्या पद्धतीने नियंत्रित करणे;
- रक्तदाब इ. चा नियंत्रण
उप-मासिक्य सिंड्रोम आराम कसे कराल?
मासिकसािह्य सिंड्रोम असताना, पौगंडावस्थेतील आणि प्रौढ महिलांमध्ये लक्षणे वेगवेगळ्या असू शकतात आणि वेगळ्या तीव्रतेचे असू शकतात परंतु कोणत्याही परिस्थितीत, आपण घरी कमीतकमी परिस्थिती सुधारू शकतो. हे करण्यासाठी, आपल्याला आपली जीवनशैली समायोजित करण्याची आवश्यकता आहे. केवळ पूर्व-मासिककाळातच न बघण्याचा प्रयत्न करून खालील शिफारसी वापरा, परंतु नेहमीच:
- पूर्ण झोपेची खात्री करा.
- तणावाचे प्रमाण कमी करा
- मानसिक भारांची पातळी मोजा.
- रोजच्या शारीरिक हालचाली वाढवा (अधिक चाला, खेळ, नृत्य, इत्यादी मध्ये जा)
- वाईट सवयी टाळा
- कॅफिनेटेड शीतपेयेचा वापर कमी करणे
- मीठ वापर मर्यादित
- नियमितपणे सेक्स करा.
- हवामानात अचानक बदलणे दूर करा
- अर्थातच जीवनसत्व आणि खनिज संकुले घ्या.
पूर्वसोहचा सिंड्रोम कसा लागावा?
प्रिवेंस्टेव्हल सिंड्रोमचा कसा वापर करावा याबद्दल, चांगले परिणाम गैर-औषध पद्धतींद्वारे दर्शविले जातात, त्यापैकीः
- मसाज;
- वैद्यकीय स्नानगृह;
- एअर बाथस्;
- एरोबिक व्यायाम
विश्रांती सत्र, योग, श्वसन तंत्र, ध्यान, अरोमाथेरपीद्वारे एक विशिष्ट भूमिका बजावली जाते. ही तंत्रे एकाचवेळी शारीरिक तणाव दूर करण्यासाठी, मनोवैज्ञानिक स्थितीचे नेहमीसारखे बनविण्यास मदत करतात. पीएमएसच्या विविध स्वरुपाचे व लक्षणांसाठी आसनचे विशेष संकुल आहेत. अनुभवातून आपल्याला सर्वोत्तम मदत करणारी अप्रिय घटना कमी करण्यासाठी किंवा त्या कमी करण्यासाठी मार्ग शोधू शकता.
मासिक पाळीच्या सिंड्रोम - उपचार, ड्रग्स
पीएमएसच्या वेदनादायी लक्षणांमुळे लक्षणे असलेल्या औषधाची शिफारस करता येईल. प्रिम्सस्ट्र्यूल सिंड्रोम प्राप्त झालेल्या फॉर्मवर अवलंबून, औषधे खालीलप्रमाणे लिहिली जातात:
- वेदनांचे ह्दय सह - गैर-स्टेरॉईडल विरोधी दाहक औषधे, एन्टीस्पास्मोडिक्स (आयबूप्रोफेन, नायमुसील, नो-शापा, स्पझमालगॉन);
- फुफ्फुस्यांसह - मूत्रोत्सर्जना ( वेरोशिप्रीन , स्पिरोनॉलॅक्टोन);
- मनोविकाराच्या घटकांच्या प्राबल्याने - एन्टीडिप्रेसिक (सर्टरलिन, सिपरेल);
- सायकलच्या दुस-या टप्प्यातील हार्मोनल अपुरेपणा सह - हार्मोनल ड्रग्स (डिफस्टन, मेद्रेक्सीप्रोजेस्टेरॉन).
पीएमएससाठी पीपल्स उपायांसाठी
पारंपारिक औषध पूर्वसूसंगत सिंड्रोमच्या उपचारासाठी एक प्रभावी उपाय नाही, आणि phytopreparations पद्धती सूची मध्ये एक विशेष स्थान घ्या. बर्याच जनावरांमध्ये मल्टिडायरेक्शनल प्रभाव असतो, शरीराच्या विविध भागांना प्रभावित करते आणि अस्वस्थता कमी करते. आम्ही एक चांगला पाककृती देतो ज्यामुळे वेदना काढून टाकणे, घबराट कमी होणे आणि झोप स्थापित करणे शक्य आहे.
चहा साठी कृती
साहित्य:
- मेलिसा औषधी वनस्पती - 2 चमचे चमच्याने;
- पाणी - 1 काच
तयार करणे आणि वापरणे:
- उकळत्या पाण्याने कच्चा माल घाला.
- झाकण ठेवून 20-30 मिनीटे उरले.
- ताण
- चहा ऐवजी वापरा (आपण मध सह गोड करणे शकता)