जीवनाचा आधुनिक ताल आपल्या स्वतःच्या नियमाप्रमाणे ठरवितो. बर्याच प्रकरणांमध्ये, ज्याच्या कार्यक्षमतेमुळे एखाद्याला कुठेतरी जाता येते किंवा एखाद्यास भेटावे लागते, आता हे सोडवणे खूप सोपे आहे - इंटरनेट द्वारे ऑर्डर तिकिटे, माल खरेदी करणे, प्रशिक्षण व कार्य - हे सर्व संगणकाबद्दल धन्यवाद. यामुळे वापरकर्त्यांसाठी जीवन खूपच सोपे होते, परंतु त्यातील त्रुटी देखील त्याच्याकडे आहेत. विशेषतः, हे अनेक लोकांच्या जीवनाचा मार्ग आहे, ज्यांनी सक्रिय आणि सक्रिय अधोरेखित केले आणि सर्वप्रथम आमचे आरोग्य प्रभावित झाले आहे.
कॉम्प्युटरवर लांब बसल्याने रक्तपुरवठा, स्नायूंचा ताण, लॅबिलिटीचे उल्लंघन होते. आणि जर पवित्रात योग्यतेपासून लांब आहे, तर वेळेत एखाद्या व्यक्तीला खालच्या मागच्या, पीठ, मान, पाय दुखण्याबद्दल तक्रारी आल्या आहेत. या समस्यांपासून बचाव करण्यासाठी विविध साधने शोधून काढली - ऑर्थोपेडिक आर्चचेअर आणि स्पेशल स्टिस्ट्रॉल्स आम्ही नंतरचे बद्दल चर्चा करू.
मला एक पाऊलवाट का आवश्यक आहे?
तर, योग्य पवित्रासाठी पादचारी आवश्यक आहे - आम्हाला शाळेच्या खंडपीठापैकी तो आठवत आहे. थकवा आणि परत येणाऱ्या अडचणींवर लक्ष केंद्रित केल्यावर बरेच लोक या आवश्यकतांकडे दुर्लक्ष करीत आहेत. आणि पूर्णपणे व्यर्थ, कारण आज विक्रमासाठी उल्लेखनीय साधने आहेत जे टेबलवर खूप वेळ घालवतात त्यांच्या पायांच्या समस्यांचे धोका टाळतात.
Footrest उत्कृष्ट प्रतिबंध आहे:
- अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुलांची वनस्पती नसा ;
- सूज;
- थकवा आणि पाय दुखणे, खास करून दिवसाच्या शेवटी
पायरी काय असावे?
हे उत्पादन विविध डिझाइन आणि किंमत श्रेणींमध्ये सादर केले आहे. हे उत्पादन, गुणवत्ता, ब्रँड इत्यादीच्या सामग्रीवर अवलंबून असते. एखादी चूक कशी करायची आणि उत्पादनाची सर्व आवश्यकता पूर्ण करणार नाही?
स्वत: साठी किंवा भेट म्हणून निवडताना, खालील मापदंडांवर विशेष लक्ष द्या:
- सर्व प्रथम, कोणत्याही footrest बदलानुकारी असावी. हे नेहमीच्या बॉक्समध्ये वेगळे असते, जे आपल्या पायाखाली देखील ठेवले जाऊ शकते. उंची समायोजित करण्याची आणि एका चांगल्या स्थितीच्या पृष्ठभागाची झुकण्याची क्षमता आपल्याला वैयक्तिकरित्या सर्वात सोयीस्कर स्थिती निवडण्यासाठी मदत करेल. लेग थकवा टाळण्यासाठी असा संगणक पायरी खरोखर उपयोगी असेल
- उत्पादनाची सामग्री विविध असू शकते - प्लास्टिक, लाकूड किंवा धातू त्यावर ते उत्पादनाची किंमत आणि त्याचे टिकाऊपणा यावर अवलंबून असते. लक्षात ठेवा की पवित्रा बदलताना, स्टॅन्डवरचा भार लक्षणीय वाढला आहे, त्यामुळे अशा समर्थनाचे सर्व आधारभूत घटक हे धातू असलेच पाहिजे - या संदर्भात प्लास्टिक विश्वसनीय नाही. तसेच, सामग्रीचा पर्याय आपल्या कार्यालयाच्या डिझाईनसह कसा एकत्र केला जाईल त्यावर अवलंबून आहे. उदाहरणार्थ, इको-स्टाइलमध्ये सुशोभित असलेल्या एखाद्या खोलीत एक लाकडी पायवाट योग्य असेल आणि उच्च दर्जाची शैलीच्या खोलीत मेटल उत्कृष्ट खरेदी होईल.
- "उजव्या" पादचारीच्या वेळी, समर्थनांना संलग्नक रबरयुक्त करणे आवश्यक आहे. विरोधी स्लिप आच्छादनांमुळे धन्यवाद, उत्पादन एक फिकटपट्टी पृष्ठभागावर देखील पडणार नाही किंवा लॅमिनेट किंवा लाकडी चौकटीच्या जागेवर जाणार नाही, आणि मजला खोडू शकणार नाही खरेदी करताना, रबर कोटिंगवर गडद गुण सोडतो हे पाहण्यासाठी तपासा - हे केवळ खराब गुणवत्तेच्या उत्पादनांसाठीच वैशिष्ट्यपूर्ण आहे. ज्या पृष्ठांवर आपले पाय असतील त्या ठिकाणची स्लिप असायलाही पाहिजे - आराम किंवा रबरयुक्त
- एक महत्वाचा मुद्दा म्हणजे त्यातील वजनाचे वजन जेणेकरून पुरेसे असावे जेणेकरून ते पाय खाली सोडू नये.
- भिन्न स्टॅन्ड आणि पायर्यांची संख्या. किमान संख्या एक आहे, हे सर्वात सोपा मॉडेल आहेत. नैसर्गिकरित्या, तुमच्या पादचारी पथापेक्षा जास्त पावले उचलली जातात, तर पाय बदलण्यासाठी अधिक पर्याय उपलब्ध आहेत. त्यानुसार, हा स्टँड अधिक सोयीस्कर आहे, कारण तो त्याच्या कार्याला चांगले कार्य करतो.
| | | |
| | |
स्वत: ला आणि आपल्या मुलांना आपल्या पायाखालचे उभे राहण्याचा विचार करा!