निरोगी झोप, पोषण आणि आईची काळजी हे बाळाच्या सक्रीय वाढ आणि विकासाचे मुख्य घटक आहेत. अर्थात, नवजात बाळाला जेवणाची सोय होईपर्यंत झोपायला पाहिजे. पण अशा मुलांमध्ये नियमापेक्षा लवकर अपवाद असतो.
बर्याच मातांना असे वाटते की बाळाला झोपायला येत नाही, दिवसभरात आणि रात्री दोघेही, त्या निद्ररहित रातोंमध्ये त्यांना दररोज आणि अभ्यासाची बाब दिसत होती. तथापि, हे असे नाही: अर्धा वर्षापूर्वीच्या बाळांना सहजपणे रात्रभर झोपायला जागा उरली पाहिजे. म्हणून, जर मुलाला रात्री झोप येत नसेल तर, बाळाच्या अस्वस्थतेचे कारण ओळखण्यासाठी व ती काढून टाकण्यासाठी, दिवसाची शासनकाळ, आहारची पुनरावृत्ती, सामान्य स्थितीवर आणि बारीकसारीक गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे.
रात्री झोपताना बाळ का नाही?
तीव्र थकवा, सतत अस्वस्थतेचा अभाव असलेल्या पार्श्वभूमीच्या विरोधात पालकांच्या चिंताग्रस्त आणि शारीरिक संपुष्टात मुलांच्या स्थितीवर सर्वोत्तम परिणाम होत नाही. परिणामी, एक दुष्ट मंडळ मिळते, जे खरं तर, खंडित करणे कठीण नाही. कारण क्वचितच अस्वस्थ मुलाची झोप आणि वारंवार रात्रीचा जाग येणे हा गंभीर आजार आहे. मूलभूतपणे, जर रात्रीच्या वेळी लहान बाईने वाईडमध्ये झोपायला सुरुवात केली, तर आपण खालील गोष्टी गृहित धरू शकतो:
- बाळाला पोटाचा त्रास होतो;
- दात कापल्या जातात;
- बाळाला ओले विष्ठा आहे किंवा भुकेला आहे;
- कात्रे खूप गरम किंवा थंड आहेत;
- बाळाच्या मज्जासंस्थेचे प्रमाण अधिक आहे;
- मोठ्याने संभाषण किंवा काम करणारी टीव्ही शांततेत झोपलेल्या बाळाला रोखू नका.
बहुतेक प्रकरणांत, आई स्वतंत्रपणे कशा प्रकारे झोपू शकत नाही हे स्वतंत्रपणे ओळखू शकते.
जर बाळाला झोपायला नसेल तर?
बर्याच पालक आधीच आगाऊ तयार करतात की पहिले 2-3 महिने त्यांना निद्रानाश रात्रीची खात्री दिली जाते कारण प्रत्येकजण जाणतो की या वयातले बाळांना रात्री चांगली झोप नसते.
असे वाटेल ते अवाजवी, मुलाची काळजी घेण्यासाठी आणि योग्य विश्रांतीसाठी सर्व अटी पुरविण्यासाठी योग्यरित्या व्यवस्थापित केल्यास बर्याच समस्या टाळता येतात.
त्यासाठी आपल्याला आवश्यक आहे:
- चला डायपर सुरू करूया. बाळाच्या आयुष्याच्या पहिल्या महिन्यांत, पालकांनी गुणवत्तायुक्त डायपर वाचवू नयेत जे ओलावा टिकवून ठेवण्यात सक्षम असतील आणि एलर्जी होऊ नये. एक कोरडे व स्वच्छ याजक हे शांत झोपचे घटक आहेत.
- पोटशूळ ओळखण्यासाठी वेळेत हे आपण मुलाचे वर्तन पाहण्याकडे दुर्लक्ष केले तर ते कठीण नाही. जेव्हा बाळाला पोटात वेदना झाल्यानं त्रास होतो, तेव्हा तो नीट झोपत नाही आणि तिच्या पायांना वाकवून, खोडकर आहे. या प्रकरणात, आपण नवजात शिशु साठी डिल वोदका किंवा इतर औषधे देऊ शकता, जे दु: ख पासून crumbs आराम होईल.
- मुलाचे झोपे जाणार्या खोलीत हवेशीर अशी खोली आहे याची खात्री करा. अनुकूल तापमान आणि ओलसर हवा मुलाच्या झोपण्याच्या गुणवत्तेवर मोठ्या प्रमाणावर परिणाम करतात.
- निजायची वेळ आधी ताबडतोब पाणी आणि इतर काळजी प्रक्रिया अशाप्रकारे, बाळाला अधिष्ठाता मिळते आणि झोप झपाट्यापेक्षा जास्त सोपे आणि वेगवान होतात.
- हे विसरू नका की मुलाच्या झोपण्याच्या काही नियम आहेत. बर्याचदा आईवडील गोंधळलेले असतात कारण ती रात्री रात्री झोपताना झोपत नाही आणि तो दिवसभर त्याच्या गरजा पूर्ण करतो हे विसरून जातो. रात्रभर विश्रांतीसाठी शारीरिक क्रियाकलाप, नवीन इंप्रेशन, आणि मुख्य सामान्यीकृत दिवसाच्या झोप आवश्यक असतात
- ऑन डिमांड फीडिंग वारंवार रात्रीची जागृती करण्याचे आणखी एक कारण आहे.
अर्थात, भुकेला असल्यास बाळाला अन्न द्यावे लागते, सुरुवातीला तो रात्रीच्या वेळी खूप चिंता व्यक्त करतो. पण नंतर, बाळाचा कोड वाढेल, जेवण दरम्यान अंतराने वाढ होईल आणि पालक अधिक वेळ झोपू शकतील. - काही मुलांना सतत त्यांच्या आईची उपस्थिती जाणवण्याची गरज आहे. आयुष्याच्या पहिल्या वर्षांमध्ये आई आणि बाळाच्या घनिष्ठ नातेसंबंधाद्वारे या घटनेचे वर्णन केले आहे. भविष्यात, हा नातेसंबंध कमजोर झाला आहे आणि दुसर्या खोलीतही बाळाला शांततेने झोपायला सक्षम होईल.
- मज्जासंस्थांच्या वैशिष्ट्यांमुळे झोप कमी आढळतात. या प्रकरणात, एक न्यूरोलॉजिस्टचा सल्ला घेणे अनावश्यक नसणार.