स्त्रियांना जन्म देण्याच्या काळानंतर आणि रजोनिवृत्तीच्या सुरुवातीच्या वेळेस समाधानास काय करावे, याबद्दल स्त्रियांना काय वाटते? लाटा, दबाव सह समस्या, वजन वाढणे, आनुवंशिकशीलता अवलंबून इतर वैयक्तिक आजार बाहेर क्रॉल? सर्व बरोबर आहे, परंतु क्लाइमॅन्टीक वयाची स्त्रियांमध्ये आणखी एक समस्या आहे - एक आधारस्तंभ एक ऑस्टियोपोरोसिस. आज या घोक्यावर जवळून नजर टाकूया, ते कुठून आणि कुठून आणि किती वेळा दिसते आणि कसे टाळता येऊ शकते किंवा त्यावर उपचार करता येईल याबद्दल चर्चा करा.
ऑस्टियोपोरोसिसमुळे मणक्याचे कोठे आहे?
सर्वसाधारणपणे, ऑस्टिओपोरोसिस हा कॅल्शियमच्या बाहेर धुणे, हाडांच्या बांधकाम साहित्यामुळे हाडांच्या ऊतींचे नाश आहे. हा रोग पुरुषांमध्ये आढळतो, परंतु स्त्रियांच्या तुलनेत कमी वेळा असतो आणि 60 वर्षांनंतर सशक्त संभोगात त्याचा विकास होतो, जेव्हा ही आजार 50 आणि 45 वर्षांच्या काळात आढळून येते.
आमच्या आरोग्याचा हा ओंगळ नाशक कुठे येतात? गोष्ट म्हणजे मादीतील शरीरातील हार्मोनमधील रजोनिवृत्तीच्या प्रारंभामुळे कॅल्शियमचा संचय होण्याची क्षमता कमी होते आणि शरीरापासून ते हळूहळू सेवन करणे आणि काढणे सुरू होते. आम्ही वाढू तेव्हा, या खनिज सर्वात जलद जमा आणि एकत्रीकरण बालपण आणि पौगंडावस्थेतील उद्भवते. नंतर, एखाद्या आयुष्यातील काळात, कॅल्शियमची आवश्यक पातळी विशेष हार्मोन्सच्या मदतीने ठेवली जाते आणि प्रगत वयात तो हळूहळू वाया जातो. परंतु जर एखाद्या स्त्रीने वयस्कर मध्ये स्वतःला पाहिले तर, योग्यरित्या खाल्ले, सक्रियपणे चालते आणि खुल्या हवेत उरले आहे, हे कचरा अतिशय मंद आणि तात्पुरते आहे. पण ऑस्टियोपोरोसिसमुळे, कॅल्शियम इतक्या लवकर आपल्या हाडांना सोडते की काही वर्षांच्या आजारामुळे ते वृक्षांच्या चड्डीसारखे दिसतात, लाकडाच्या बाटल्यांच्या बगांप्रमाणे खातात. या "बग" कामाचा परिणाम नक्कीच, हाडांची कमजोरपणा आणि फ्रॅक्चरचे धोका ठरेल.
मणक्याचे ऑस्टियोपोरोसिस: उपचार
परंतु अशा दुःखदायक अवस्थेपर्यंत केवळ त्यांच्या आरोग्यासाठीच जोपर्यंत त्यांच्या आरोग्याची वागणूक दिली जाते त्यापर्यंत पोहोचते. आपण रजोनिवृत्तीच्या प्रारंभाच्या तीन वर्षांच्या आत मरुस्थळाच्या ऑस्टियोपोरोसिसमुळे उपचार सुरु केल्यास, आपण त्वरीत लवकर वसूल करू शकता आणि सामान्य जीवन जगू शकता. विहीर, आपण रजोनिवृत्तीच्या वयापर्यंत पोहोचला नसल्यास, परंतु कमी स्राव किंवा चयापचयातील रोगांसह जठराची सूजही सहन करीत नाही, किंवा तुमच्यामध्ये विकिरण प्रकिया, किंवा आपल्या आईची किंवा आजीला ऑस्टियोपोरोसिसमुळे ग्रस्त आहेत, आपल्याला फक्त संधिवात तज्ञ डॉक्टरांना भेट द्या आणि योग्य चाचण्या करा.
जर चाचण्या मणकणातील ऑस्टियोपोरोसिसच्या उपस्थितीची पुष्टी करतील तर डॉक्टर आपल्याला आवश्यक औषधे आणि फॅजेरोग्रॉशर्स, मसाज, व्यायाम चिकित्सा इत्यादींचा एक योग्य उपचार लिहून देतील. उपचारांत मदत योग्य पोषण होईल, सूर्यप्रकाशात पुरेसा राहण्याची आणि पारंपारिक औषधांची पाककृती.
ऑस्टियोपोरोसिसची तयारी
ऑस्टियोपोरोसिससाठी कोणती औषधे लिहून दिली आहेत? प्रथम कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन डी असलेले कॅल्शियम सहजपणे पचवू शकत नाही. दुसरे म्हणजे, वेदनाशावकांना, कारण ऑस्टियोपोरोसिसमुळे, सांधे अनेकदा अतिशय वेदनादायक असतात. विहीर, आणि तिसर्या, हार्मोन्स estrogens आहेत, कारण ते सर्व चीज बोरॉन आणि flares अप त्यांच्या कमतरता आहे.
ऑस्टियोपोरोसिस: पारंपारिक उपचार
आणि या आजाराच्या सहायक चिकित्सेसाठी काही लोकसाहित्याचे आहेत.
- अंडी पासून कॅल्शियम घ्या अर्धा ग्लास लिंबाचा रस आणि एक चांगला शस्त्र घेऊन घ्या. एक गडद काच असलेल्या वाडग्यात मिश्रण काढून टाका आणि त्यात 1 अंडे ओतणे. एक गडद उबदार ठिकाणी 2 आठवडे यांचे मिश्रण मध्ये ठेवा मग अंडी केवळ हळुवारपणे काढा, अन्यथा तिची कडकपणा कमी होईल आणि 1 टिस्पून मिसळावे. सकाळ आणि संध्याकाळ
- पोट जागे करुया. आपण कमी आंबटपणा असल्यास, नंतर कडू herbs च्या broths एक दिवस 1/3 कप 3-4 वेळा पिणे - कटु अनुभव, सुगंधी व औषधी वनस्पती, समुद्र, इ.
- हार्मोन्स, अरे! त्यांच्या मादी गर्भाशयातून गोल करण्यासाठी प्यूरोहेर्मोनल प्रभावासह गवत पिण्याची 10 दिवसांसाठी अभ्यासक्रमांचे पालन करा. उदाहरणार्थ, बोरॉन गर्भाशय, रेड ब्रश, हॉप्स, रेड क्लोवर, औषधी ऋषी.
विहीर, आणि अर्थातच, आहार विसरू नका. अधिक मासे आणि दुग्ध उत्पादने खा, कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड आणि भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती च्या हिरव्या भाज्या, अधिक अनेकदा सूर्यप्रकाशात असणे, आणि सर्वकाही आपल्यासाठी आश्चर्यकारक असेल.