एक निरोगी व्यक्तीसाठी, तपमान आणि स्टीमचे फायदे उपयुक्त आहेत, जे सॉना, सॉना आणि इतके इतर लोकप्रियता स्पष्ट करते. बर्याच सौदा सॅलेन्समध्ये मिनी सौना सिडर बॅरेल आहे, ज्यास केवळ विश्रांतीसाठी नव्हे तर उत्तम आरोग्यासाठी देखील शिफारसीय आहे.
सिडर बॅरेल म्हणजे काय?
जर आपण उत्पादन तंत्रज्ञानावर लक्ष केंद्रित केले, तर डिझाइन एक सॉना आहे, एक देवदार वृक्षातील कागदाच्या स्वरूपात बनलेल्या आणि स्टीम जनरेटरसह सुसज्ज. लाकडी केबिन पूर्णपणे शरीराला झाकून टाकते आणि प्रक्रीया घेतलेल्या व्यक्तीचे प्रमुख वर आहे आणि ते स्टीमच्या बाहेर येत नाही जे यामुळे नेहमीच्या बाथपासून वेगळे करते. सॉनामध्ये सिडर बॅरेलजवळ बसून असताना सोयिस्कर पद्धतीचे एक ठिकाण आहे. बर्याच सौदा सॅलेन्स अशा पद्धतीने ऑफर करतात, आणि वित्तपुरवठ्यामध्ये, घरच्या वापरासाठी किंवा स्वत: हून बांधणीसाठी खरेदी केली जाऊ शकते.
सिडर बॅरेल - कामाचे तत्त्व
ब्युटी सॅल्युमध्ये देण्यात येणारी प्रक्रिया आणि "सिडर बॅरल" असे नाव देण्यात आले आहे.
- एक स्विमिंग सूट मध्ये कपडे एक मनुष्य, केबिन enters आणि एक बॅरल मध्ये स्थित एक विशेष खंडपीठ वर बसते दरवाजा बंद होतो आणि एक घट्ट तौलिया गळ्याभोवती गुंडाळते, ज्यातून बाहेर पडण्याचे वाफे बाहेर पडते.
- सिडर बॅरल कार्य करण्यास प्रारंभ करते आणि स्टीम जनरेटर स्टीम पुरवते, ज्यामध्ये पाण्यात मिस-सोनासाठी विशेष phytospores पासून उत्सर्जित आवश्यक तेले असतात.
- परिणामी, शरीरात उबदार आणि घाम येणे सुरु होते, जसे बाथ मध्ये. डोके चेंबरच्या बाहेर असण्यामुळे, व्यक्तीला चक्कर जाणवत नाही आणि ही प्रक्रिया चांगली बरी आहे
- एका सत्राचा कालावधी 20 मिनिटांपेक्षा जास्त नसावा, ज्यापैकी अर्धा शरीराला उबदार वाटतो, आणि उर्वरित वेळ शरीरावर फायदेशीर वाफ तयार करतात.
- प्रक्रिया केल्यानंतर, एक शॉवर घेणे शिफारसीय आहे, पण एक डिटर्जंट वापर फक्त टाकून पाहिजे. एक टॉवेल सह त्वचा घासणे नका आणि फक्त तो ओले घेणे सर्वोत्तम आहे स्टीम बाथ नंतर हर्बल चहा पिण्याची फायदेशीर गोष्ट आहे. शक्ती पुनर्संचयित करण्यासाठी, आपण एक घोंगडी सह कव्हर आणि सुमारे 20 मिनिटे विश्रांती घेणे आवश्यक आहे.
सिडर बॅरेल - साधक आणि बाधक
फायदे साठी म्हणून, मिनी saunas भरपूर आहेत. यात उपयोगी गुणधर्म, साधेपणा आणि वापरणी सोपी आणि उष्णतेचे डोके न घालण्याची क्षमता यासह विस्तृत श्रेणीचा समावेश आहे. Phytosauna सिडर बॅरेल मध्ये कमतरता आहे, मोठ्या प्रमाणात ते प्रक्रिया सर्व लोक भागविण्यासाठी नाही की तथ्य चिंता, त्यामुळे contraindications माहित महत्वाचे आहे याव्यतिरिक्त, हे लक्षात घ्यावे की प्रक्रिया नियमितपणे केली जाते तेव्हाच आपण लक्षणीय परिणाम मिळवू शकता.
आरोग्यासाठी सिडर बॅरलचे फायदे
या सॉनामध्ये असलेल्या उपयुक्त गुणधर्मांवर, आपण बर्याच काळापासून बोलू शकता, म्हणून मुख्य फायदे पहा.
- स्टीमच्या प्रभावाखाली, छिद्रे पसरतात, ज्याद्वारे हानिकारक पदार्थ प्रकाशीत होतात. परिणामी, शरीरातील शरीरातील संचयित केलेल्या toxins आणि toxins च्या शरीर cleansed आहे.
- सिडर बॅरल किती उपयुक्त आहे हे जाणून घेणे, त्वचेच्या अवस्थेवर सकारात्मक परिणाम लक्षात घेणे आवश्यक आहे, जे मृत पेशींपासून मुक्त होतात, ते चांगले श्वास घेणे आणि जलद पुनर्प्राप्त करणे प्रारंभ करते.
- सकारात्मक हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली आणि संधींची अट प्रभावित करते
- नियमितपणे अर्ज करणे, शरीराच्या संरक्षणात्मक कार्यामध्ये लक्षणीय वाढ करणे, रोग प्रतिकारशक्ती वाढवणे शक्य आहे. श्वसन प्रणालीवर सकारात्मक परिणाम लक्षात घेण्यासारखे आहे, म्हणून मिनी-सॉना देवदार बॅरल्सचे सत्र ARVI, घसा खवखवणे आणि खोकल्यामध्ये उपयुक्त आहेत.
- त्वचेवर होणा-या रोगासंदर्भात अशा कार्यपद्धती करण्यास सूचविले जाते, परंतु त्यांना तीव्र स्वरूपात नसावे.
- स्टीम स्नायूंना आराम करण्यास मदत करते म्हणून, सौना हे शारीरिक शस्त्रक्रिया केल्यानंतर अॅथलीट व लोकांना उपयुक्त आहे. सिडर बॅरेल शरीराला पुनर्वसनासाठी कमी कालावधीत मदत करेल.
- तो मज्जासंस्था वर सकारात्मक प्रभाव बद्दल सांगितले पाहिजे, त्यामुळे सत्र अनेकदा महान ताण अनुभव ज्यांना उपयुक्त आहेत.
फायटोसाउना सिडर बॅरल - मतभेद
नाही सर्व लोकांसाठी, स्टीम रूम उपयुक्त आहेत, आणि काही प्रकरणांमध्ये अगदी एकाच सत्रात आरोग्य स्थितीची चिंता वाढण्याचे कारण असू शकते. दीर्घकाळ सौनामध्ये राहण्याची शिफारस केलेली नाही, कारण शरीर फारच तणावग्रस्त होईल. आपण औषधी हेतूने किंवा वजन कमी करण्यासाठी वापरू इच्छित असल्यास, आपण प्रथम आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. Phytoparosauna सिडर बॅरेल मध्ये अनेक मतभेद आहेत:
- हॉट स्टीमचा प्रभाव म्हणजे कोणत्याही प्रक्षोभक आजाराच्या तीव्र टप्प्यात.
- तीव्र हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग, अतालता आणि रक्ताभिसरण समस्या. मिनी सौना सिडर बॅरलच्या तिसर्या टप्प्यात हायपरटेनिस पूर्णतः प्रतिबंधित आहे.
- सौम्य आणि द्वेषयुक्त थव्याचा उपस्थिती, खोल शिराचे थ्रॉम्बोफ्लिबिटिस.
- गर्भधारणेदरम्यान सिंधी बंदुकीची बंदी आणि विशेषत: नंतरच्या अटींमध्ये.
सिडर बॅरलमध्ये उपचार
आरोग्य सुधारण्यासाठी मिनी सॉना वापरण्यासाठी, आपल्याला त्याच्या भेटीसाठी काही नियम माहित असणे आणि देखणे आवश्यक आहे.
- कोणत्याही आरोग्य समस्या नसल्यास, सिडर बॅरलमध्ये फ्लोटिंग उपयुक्त आहे. प्रथम, आपण शरीराला अंगवळणी करण्याची परवानगी देणे आवश्यक आहे, त्यामुळे प्रथम सत्राचे किमान तापमान असावे, नंतर वाढविले जाऊ शकते, परंतु 45 अंश सेल्सिअसपेक्षा जास्त नाही.
- हळूहळू, आपण स्टीम रूममध्ये घालवलेला वेळ वाढवला पाहिजे, प्रथम आपण 3 मिनिटांपेक्षा जास्त काळ राहू शकत नाही, तर वेळ 15-20 मिनिटांपर्यंत पोहोचू शकते.
- वृद्ध आणि ज्यांच्याकडे आरोग्याच्या समस्या आहेत त्यांना केवळ एका डॉक्टरच्या देखरेखीखाली एक प्रक्रिया सोसली पाहिजे.
- बर्याच लोकांना स्वारस्य असते की कितीदा देवदार बैरलमध्ये जाऊ शकतात. उपचारासाठी, मिनी-सॉना आठवड्यातून 2-3 वेळा भेट देऊ शकता. प्रतिबंध करण्यासाठी, आपण एक आठवडा एकदा प्रक्रिया पूर्ण करू शकता.
- हे नोंद घेण्यासारखे असावे की घाई केल्यावर काही विश्रांती आणि उष्मा होणे असू शकते, परंतु अर्धा तास नंतर अस्वस्थता अदृश्य होईल, अन्यथा ते एक वैयक्तिक असहिष्णुता दर्शवू शकते.
सर्दी साठी सिडर बॅरल
संसर्गजन्य आणि सर्दीच्या उपचारांत मानवांवर मिनी-सौनाचे सकारात्मक परिणाम शास्त्रज्ञांनी नोंदवले. हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की थर्मोला भेट देण्याची परवानगी नाही.
- सिडरमध्ये फाइटॉन्सिड्स आहेत, जे सूक्ष्मजीवांच्या पुनरुत्पादनाला दडपतात.
- पर्लका श्वासवाहिन्या वाढवित असलेल्या इनहेलरप्रमाणे कार्य करते, ज्यामुळे पेशी पुनर्संचयित करण्यासाठी आणि स्नायूंना आराम करण्यास मदत होते.
- स्टीम सिडर बॅरेल अस्तित्वात असलेल्या व्हायरस आणि मायक्रोब्स नष्ट करण्यासाठी मदत करतो.
- विशेष वनस्पती आणि अत्यावश्यक तेलेचा अतिरिक्त वापर करून, प्रक्रियेचा परिणाम सुधारला जाऊ शकतो. हे वापरण्यास परवानगी आहे: सेंट जॉन wort, युकलिप्टसचे पान पाने, एक वनस्पती (हिची पाने स्वयंपाकात वापरतात), आणि conifers.
दम्यासाठी सिडर बॅरल
शास्त्रज्ञांनी श्वसन व्यवस्थेच्या स्थितीवर उबदार स्टीमचे सकारात्मक परिणाम सिद्ध केले आहेत. हे लक्षात येते की सिडर बॅरेलचे सत्र श्वासनलिकांमधील दमा असलेल्या लोकांना श्वसन करण्याची सुविधा देते. डॉक्टरांना भेट देण्याआधी परवानगी घेणे आवश्यक आहे. दम्यावर गंभीर स्थिती असेल तर स्टीम रूममध्ये जाऊ नका आणि एखाद्या व्यक्तिला सहलीचे झटके येतात.
मास्टोपेथीसह सिडर बॅरल
जरी मिनी सॉना शरीरासाठी उपयुक्त आहे, अनेक रोगांच्या उपस्थितीत, उष्णतेचा परिणाम contraindicated आहे. सिडर बॅरल, ज्याचा प्रभाव पहिल्या प्रक्रियेनंतर साजरा केला जातो, चयापचय क्रियाशीलता वाढविते, रक्त प्रवाह वाढतो, अंतःस्रावी प्रणालीला बळकट करतो आणि सेल विभागातील प्रक्रियेची गती वाढवतो. या सर्व स्तनाच्या ऊतींचे सूज आणि अस्वस्थता वाढू शकते. याव्यतिरिक्त, भारदस्त तापमानात घातक निर्माण होण्यामागील धोका निर्माण होऊ शकतो.
गर्भाशयाच्या मायोमासह सिडर बॅरल
मिनी-सौनाची जाहिरात सांगते की वाफेवर होणारा परिणाम वेगवेगळ्या समस्या सोडविण्यासाठी मदत करेल परंतु हे संपूर्णपणे सत्य नाही. जर एखाद्या महिलेला गर्भाशयाची व्याधी म्हणून निदान झाले आहे, तर स्टीम रूम, सनबाथिंग आणि अगदी गरम स्नानगृहास भेट द्यावी लागेल. हे कारण आहे की कमी उदर मध्ये गरम सक्तीने प्रतिबंधित आहे, कारण ती शिक्षण वाढ गती शकतात. योग्य पद्धतीने सिडर बॅरेल घेणे योग्य आहे हे शोधून काढणे योग्य आहे परंतु हे जनुकाशोधन प्रणालीसह समस्या येण्याकरिता प्रॉफिलॅक्सिस म्हणून उपयुक्त आहे.
सिडर बॅरलसाठी वनस्पती
औषधी कारणांसाठी, आपण त्यांचे गुणधर्म जाणून घेण्यास सर्वात महत्वाचे म्हणजे सर्व वनस्पती वापरू शकता.
- सिडर बॅरलसाठी क्लासिक फिटोजेन्समध्ये अनेक प्रसिद्ध वनस्पती समाविष्ट आहेत. उदाहरणार्थ, चिडवणे, कॅमोमाईल आणि मातृभाषेमध्ये एन्टीसेप्टिक प्रभाव असतो परंतु कडुडूता आणि एक झुडूप यांचा वापर करून सहज रोगाचा शिरकाव होऊ शकतो. Antispasmodics म्हणून, आपण मिंट आणि सेंट जॉन wort घेऊ शकता, आणि oregano शरीराच्या संरक्षणात्मक कार्य वाढेल.
- मज्जासंस्थेची क्रियाशीलता सामान्य करण्यासाठी, आपण लिंबू, लव्हेंडर आणि जीरेनेट वापरु शकता.
- कटारहल रोग, नीलगिरी, कोनिफर आणि चहाचे झाड यांच्यावर उपचार करण्यासाठी उपयुक्त आहेत.
- त्वचा समस्यांच्या उपस्थितीत, बर्च, पिवळ्या फुलांचे एक रानटी फुलझाड, कॅलेंडुला आणि स्ट्रिंगच्या पानांचा वापर करून मिनी सॉना देवदार बॅरेलची शिफारस केली जाते.
वजन कमी करण्यासाठी सिडर बॅरलचे फायदे
बर्याच स्त्रिया जादा वजन सह झुंजणे विविध उटणे प्रक्रियेचा वापर.
- सिगारमधील बॅरेलमध्ये वजन कमी होणे हे प्रभावी आहे, कारण अतिरिक्त द्रवपदार्थाची विल्हेवाट आहे, लिम्फ प्रवाह आणि शिरायमान परिसंचरणांचे सामान्यीकरण.
- विविध अत्यावश्यक तेलेचा वापर केल्याबद्दल धन्यवाद, चयापचय प्रक्रियांचे एक प्रवेग आहे.
- प्रथम प्रक्रिया केल्यानंतर, आपण हे लक्षात घेऊ शकता की त्वचा अधिक गुळगुळीत आणि लवचिक झाले आहे. देवदारांच्या बॅरेलमधील नियमित प्रक्रियेमुळे सेल्युलाईटपासून मुक्तता मिळते. विशेषज्ञ सांगतात की "नारंगी फळाची" प्रकटीकरण प्रथमच नंतर 15% कमी होते.
- चरबीचा जळजळ प्रभाव वाढवणे शक्य आहे, नारिंगी किंवा लिंबूच्या आवश्यक तेलांचे हर्बल संग्रह जोडणे.