धमनीचा दाब संपूर्ण रक्ताभिसरण आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचा क्रियाकलाप सर्वात महत्वाचे सूचक असतो. यात दोन वस्तूंचा समावेश आहे - कमी आणि उच्च दाब. त्यांच्यातील सामान्य अवधी 50 निर्देशक आहे. जर वरच्या आणि खालच्या दबावांमधील अनुमेय फरक ओलांडला असेल, तर एक व्यक्तीचे संपूर्ण कल्याण लक्षणीय बिघडत आहे.
दबाव संकेतांमध्ये फारसा फरक का आहे?
वरच्या दाबामुळे हृदयाच्या स्नायूमुळे रक्तवाहिन्यांत रक्त येऊ शकते. कमी रक्तदाब रक्तवहिन्यासंबंधीच्या प्रणालीचे स्वरुप आहे. हे कार्य करणे किती कठिण आहे हे दर्शविते, जेणेकरून शरीरातील रक्त शरीरात हलते. वरच्या आणि खालच्या दबावांमधले मोठे फरक असे सूचित करतो की चूषण ट्यूब खूप कडक आहेत आणि हृदय एका मजबूत मोडमध्ये रक्त द्रवपदार्थ पंप करते, म्हणजेच ते सर्वसामान्य प्रमाणापेक्षा काम करते. हा निर्देशक हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधीच्या गंभीर आजाराचा धोकादायक संदेश आहे, उदाहरणार्थ, स्ट्रोक किंवा हृदयविकाराचा झटका .
सामान्य कमी तापमानावर वाढलेले उच्च दाब गंभीर तणाव आणि विविध भावनिक भार खाली पाहिले जाते. तसेच, ही स्थिती सामान्यतः गंभीर शारीरिक संपुष्टात आल्यानंतर होते. वरच्या आणि खालच्या दाब दरम्यान 50 पेक्षा जास्त निर्देशांकात फरक असणार्या लोकांमध्ये होतो:
- एथ्रोसक्लोरोसिस ;
- क्षयरोग;
- विविध रोग, नकारात्मक पाचक मुलूख प्रभावित.
या प्रकरणांमध्ये, अतिसूक्ष्मता, चक्कर येणे आणि अतिरेकींचा भूकंप यामध्येही खूप आहे.
निर्देशकांमधील फरक कसा कमी करावा?
उच्च आणि कमी दबाव 60 पेक्षा जास्त नसावे यातील फरकासाठी अनेक नियमांचे निरीक्षण केले पाहिजे:
- नियमीतपणे एक तीव्रता शॉवर घ्या (त्वरीत परिचलन प्रक्रियेस सामान्य मदत होते).
- आठवड्यातून कमीत कमी 3 वेळा व्यायाम व्यायाम करा.
- दिवसभरात किमान 10 तास झोपा.
- तळलेले पदार्थ, कॉफी आणि अतिशय मजबूत चहा आहार सोडून द्या.
- रस्त्यावर दैनिक चाला
- धूम्रपान करू नका.
- मादक पेये पिऊ नका
जर अशी विचलन शारीरीक किंवा भावनिक अत्याधुनिक कारणांमुळे उद्भवली, तर कोणत्याही उपशामक घेणे आवश्यक आहे. सुवर्ण, मुळ, जिन्सेंग आणि एस्कम्पेनचे औषधीय ब्रॉथसह सामान्य दबाव आणि मदत टिकवून ठेवा.
ज्यांच्याकडे मोठा फरक आहे त्यांना आजारांच्या पार्श्वभूमीच्या विरोधात उदयास आलेला रोगाचा अंतर्भाव केला पाहिजे.