शालेय विद्यार्थ्याच्या वैयक्तिक स्वच्छतेमध्ये मुलांच्या आरोग्याला संरक्षण आणि बळकट करण्यासाठीचे नियम समाविष्ट असतात. त्यांना पूर्ण करण्यासाठी, शब्दाच्या अरुंद भागामध्ये दिवसाच्या तात्पुरती व्यवस्था, योग्य पोषण, शारीरिक आणि मानसिक श्रमिक, काम आणि विश्रांतीचा बदल आणि वैयक्तिक स्वच्छतेचे पालन करणे आवश्यक आहे. याव्यतिरिक्त, स्वच्छ शिक्षण हे सर्वसाधारण शिक्षणाचा एक अविभाज्य भाग आहे, ज्यायोगे मुलाला आरोग्यदायी आहे, जो एखाद्या व्यक्तीच्या सांस्कृतिक वर्तनाचा एक अविभाज्य भाग आहे.
शालेय विद्यार्थ्यांसाठी स्वच्छतेचे मूलभूत नियम
- विद्यार्थ्याच्या वैयक्तिक स्वच्छतेचा पहिला नियम आहे, ज्यामध्ये शरीरास स्वच्छ, कपडे आणि घरास ठेवण्यासाठी लागणारी आवश्यकता असते. दररोज सकाळी त्याचा चेहरा, हात, मान, दात घासणे मुलाला शिकवावे. चाला नंतर धुणे आवश्यक आहे. संध्याकाळी, झोपण्यापूर्वी, आपण पाणी प्रक्रिया घ्या आणि स्वच्छ कपडे ठेवले पाहिजे. हात, तसेच बोटांनी आणि पायांवर बोटांच्या नखांना विशेष काळजीची आवश्यकता असते. लांब नाखून ठेवलेल्या घाणांखाली साठवले जात नाही याची काळजी घेण्याकरता प्रत्येक 2 आठवडे किंवा त्यापेक्षा जास्त गरज असलेले काळजीपूर्वक त्यांना सुशोभित करणे आवश्यक आहे. शौचालय आणि विविध सार्वजनिक ठिकाणी जाण्याअगोदर, गलिच्छ कामानंतर, खाण्यापूर्वी आपले हात धुणे आवश्यक आहे. वैयक्तिक स्वच्छतेमध्ये दररोजच्या जीवनातील स्वच्छतेचा समावेश असतो - खोलीचे प्रसारण, वैयक्तिक कपडे आणि पादरीणांची काळजी घेणे, झोपण्याची आणि विश्रांतीसाठी सक्षम वातावरण तयार करणे.
- शालेय विद्यार्थ्यांसाठी अन्न स्वच्छतेची मुख्य गरज म्हणजे प्रत्येक दिवशी काटेकोरपणे ठरवून दिलेल्या वेळेस अन्नपदार्थ केले पाहिजे. विद्यार्थ्यांना दिवसातून कमीत कमी 4 वेळा खाणे आवश्यक आहे. अन्न ताज्या तयार करणे, संतुलित असणे आणि तसेच एक सुखद वास आणि पाहणे असणे आवश्यक आहे. घाईघाईने चघळण्याची गरज नाही, आणि शाळेत जेवण करताना विचलित होऊ नका आणि बोलू नका.
- प्रत्येक शाळेच्या मुलामुलींचे पालन करणे हे आणखी एक नियम म्हणजे मानसिक श्रमाची स्वच्छता होय. या स्वच्छतेचे मुख्य ध्येय उच्च मानसिक कार्यक्षमता आणि थकवा थकव्याची दीर्घकालीन काळजी आहे. यासाठी, मुलाला दिवसाची विशिष्ट शासन देखरेख करणे आवश्यक आहे. सुसंगतता आणि व्यवस्थित ठेवत असताना काम सुरू हळूहळू असावे तसेच, मानसिक कामाचे परिणाम लक्षणीय लक्ष देऊन वाढतात,
परिश्रम आणि अचूकता - आपण काम आणि विश्रांतीची एकी बदलणे विसरू नये. या नियमाचा पालन करण्यासाठी, शाळेच्या कामाची स्वच्छता ही अत्यंत महत्त्वाची आहे. कामाच्या ठिकाणी विद्यार्थ्यांसाठी अनुकूल वातावरण निर्माण करणे खूप महत्वाचे आहे. सर्वप्रथम, योग्य कामकाजाचे आसन द्यावे जेणेकरुन टेबलच्या तर्कशक्तीवर आणि चेअर डिझाइनवर अवलंबून असेल. कामाची जागा पुरेशी प्रकाशमय असावी, आणि खोलीत स्वच्छ हवा आणि एक अनुकूल तापमान असावा
जर आपल्या मुलांनी या नियमांचे पालन केले तर मला वाटते की ते नेहमी निरोगी, स्वच्छ आणि सुव्यवस्थित असतील.