हिवाळ्यात धावणे सर्वात उपयुक्त गैर-व्यावसायिक खेळ आहे ताजे दमट हवामानात आपणास आरोग्य आणि ऊर्जेसह रिचार्ज केले जात आहे या व्यतिरिक्त, आपण खूप जलद आणि अधिक आनंदी आहात आणि स्वत: ला एक टोनमध्ये समर्थन देतात जे चांगल्या मूड आणि ताज्या स्वरूपावर प्रतिबिंबित करू शकत नाही. तथापि, हिवाळा दरम्यान, सर्दी आणि हायपोथर्मियाचा धोका विशेषतः वाढविला जातो. त्यामुळे अत्यंत थंड हवामानात एक धाव योग्यरित्या वेषभूषा करणे खूप महत्वाचे आहे. सर्दीमध्ये जॉगिंगसाठी सर्वोत्तम अलमारी आहे थर्मल अंडरवियर. अशा कपड्यांचे कपडे प्रकाश, लवचिक आणि तापमान नियंत्रित होते. हिवाळा चालू ठेवण्यासाठी थर्मल अंडरवेअर वापरतांना, आपण हे सुनिश्चित करू शकता की हे सर्दी आणि अतिशीत पासून संरक्षित आहे.
एक हिवाळी रन साठी एक महिला च्या थर्मल कपड्याखाली घालायचे आतील कपडे निवडा कसे?
थर्मल अंडरवेअर कार्यक्षम असण्यासाठी, तो योग्यरित्या निवडणे आवश्यक आहे. त्यासाठी, खालील मापदंड अवलंबले पाहिजेत:
- नैसर्गिक थर नसणे थर्मल अंडरवेअरसाठी हिवाळ्यात चालण्यासाठी आर्द्रता काढून टाका आणि शरीरास कोरडी ठेवा म्हणजे केवळ कृत्रिम साहित्य असणे आवश्यक आहे. सर्वोत्तम पर्याय पॉलिस्टर किंवा पॉलीप्रॉपिलीनच्या बनविलेल्या मॉडेल असतील. अशा कपड्यांपासून तयार केलेले वस्त्र हे सर्वात फायदे आहेत. प्रथम, तो ताणून नाही दुसरे म्हणजे, या थर्मल कपड्याखाली घालायचे आतील कपडे त्वरीत dries हे कपडे प्रशिक्षण करण्यापूर्वी काही तास धुऊन जाऊ शकतात. पॉलिस्टर किंवा पॉलिप्रोपिलिनेची बनलेली थर्मल अंडरवियर देखील घामाचा वास शोषत नाही आणि अँटिबाक्टिअरी उपचारांमुळे ते त्वचा रंगत नाही, त्याची संरचना मोडत नाही किंवा बदलत नाही.
- योग्य आकार कोणत्याही थर्मल कपड्याखाली घालायचे आतील कपडे जोरदार लवचिक आहे की असूनही, आपल्या स्वत: च्या आकार निवडण्यासाठी महत्वाचे आहे. अखेरीस, जर मॉडेल लहान असेल तर ऊतींचे खूप जास्त ताण त्याच्या अपघातास प्रभावित करू शकते. एक मोठा आकार शरीरात पुरेसे तंदुरुस्त होणार नाही.
- आरामदायी नाही थर्मल कपड्याखाली घालायचे आतील कपडे वापरताना खूप महान महत्व त्वचा त्याच्या परिपूर्ण तंदुरुस्त आहे त्यामुळे खरेदी करताना लक्ष देणे योग्य आहे, जेणेकरुन सर्व टॅग्ज, लेबले आणि शिवण बाहेर असतील.
- प्रशिक्षणाचा प्रकार जुळवा . आज, विविध कंपन्या विविध कारणांसाठी थर्मल अंडरवेअर देतात आणि, तथापि हे आश्चर्यकारक असू शकते, हिवाळी धावही वेगळे असू शकतात. उदाहरणार्थ, रॅक्सच्या श्रेणीसह सक्रिय जलद व्यवसाय मॉडेलसाठी चांगले आहे. या वर्गाचे सर्वात गुणात्मक थर्मल अंडरवियर हे Helly Henson आणि Burton च्या शैली आहेत. लांब पल्ल्यासाठी स्कॅन्डिनेव्हियन ब्रॅण्डेस अक्लेमा किंवा ब्रेन्जेचे मॉडेल घेणे चांगले आहे, जे श्रेणीचे थर्मल अंडरवियर देऊ करते ज्यात भारी आणि ध्रुवीय वजन असते. हा पर्याय तुम्हास तंबूत थंड पडण्यास आणि थंड व हायपोथर्मियाबद्दल चिंता करू न देता.
| | | |
| | | |
| | | |
