आई-वडीलांच्या दरम्यानच्या काळात होणारा दृष्टिकोन बदलला: कोणी जन्मानंतर कठोर आदेश पाळतो, एखाद्याला फक्त झोप आणि आहार घेण्याची वेळ महत्त्वाची असते आणि कोणीतरी कोणत्याही शासनाची देखरेख करत नाही.
या लेखात, आम्ही 1 वर्षाच्या मुलाच्या दिवसाचे नियोजन (पोषण, झोप), 1 वर्षाच्या मुलासाठी दैनंदिन गरज आणि 1 वर्षामध्ये व्यवस्थित व्यवस्थित व्यवस्थित कसे व्यवस्थित आयोजित कराल यावर विचार करू.
बाल पोषण राज्य 1 वर्ष
एक वर्षांच्या वयात, लहान मुलांच्या सहसा दिवसाला दोन-दिवसांची झोप येते, आणि चार-सहा वेळा पिके दिल्या जातात. एक वर्षाच्या मुलांसाठी जेवण दरम्यान अंतराने सुमारे 3 तास आहेत अनिवार्य चार जेवण आहेत - नाश्ता, लंच, दुपारची चहा आणि डिनर आवश्यक असल्यास, आपण स्नॅक्स जोडू शकता (दोनपेक्षा अधिक नाही).
सुमारे एक वर्ष वयाच्या मुलास कटलरीचा उपयोग करण्यासाठी शिकवले पाहिजे. आपण एक चमचा सह सुरू करावी प्रारंभी, मुलाला जाड अन्न (लापशी, मॅश बटाटे) च्या चमचा, तर द्रव डिश (सूप्स, सॅलीज) खाण्याची परवानगी आहे.
मुलाला चमच्याने खाण्यास भाग पाडण्याचा प्रयत्न करू नका. स्वतःला अन्नपदार्थांच्या दोन चमचा खाण्याच्या सुरुवातीला त्याला द्या, मग ते दुसरे चमच्याने खाऊन द्या. बाळ च्या हात पासून बाळ च्या चमचा काढून टाकू नका शेवटच्या दोन चमच्याने अन्न शिंपल्याला स्वतःहून खाण्याची परवानगी दिली आहे.
दैनंदिन 1 वर्षांचा दिनदर्शिका
1 वर्षाच्या दिवसाचा अंदाजे मोड खालीलप्रमाणे आहे:
• जे लवकर जागे होतात:
07.00 - उठणे, आरोग्यदायी प्रक्रिया
07.30 - ब्रेकफास्ट.
08.00-09.30 - गेम, विनामूल्य वेळ
पासून 09.30 - रस्त्यावर झोपणे (ताज्या हवा मध्ये).
12.00 - लंच.
12.30-15.00 - चालणे, खेळ, वर्ग विकसित करणे
15.00 - दुपारी नाश्ता.
15.30 पासून - खुल्या हवेत झोप (जर पार्क किंवा यार्डकडे जाण्याचा कोणताही मार्ग नसतो तर, अर्धवट शिंपला बाल्कनी किंवा ओपन टेरेस वर घुमटता येते).
17.00-19 - गेम, विनामूल्य वेळ
1 9 .00 - डिनर
1 9 .30 - आरोग्यदायी प्रक्रिया (आंघोळीची तयारी, झोपण्याची तयारी)
20.30 - 7.00 - रात्रीची झोप
• ज्यांना नंतर जागे होणार आहे:
09.00 - उचल.
09.30 - आहार (न्याहारी).
10.00-11.00 - वर्ग
11.00-12.00 - खुल्या हवेत खेळणे, चालणे.
12.00 - आहार (लंच).
12.30-15.00 - पहिला स्वप्न
15.00-16.30 - खेळ, विनामूल्य वेळ
16.30 - खाद्य (नाश्ता).
17.00 - 20.00 - खेळ, खुल्या हवेत चालणे
20.00 - आहार (डिनर), जेवणानंतर विश्रांती, आंघोळीची तयारी
21.30 - आरोग्यदायी पध्दती, अंघोळ घालणे, अंथरूणावर तयारी करणे.
22.00 - 09.00 - रात्रीची झोप.
अर्थात, वेळ सूचक गुण आहे. वेळेवर बाळाला कडकपणे जागृत करू नका किंवा अस्वस्थ होऊ नका जेणेकरुन ते वेळेनुसार किंवा त्यापेक्षा जास्त खाल्ले असतील. काही बाळं नंतर वर येतात, इतरांच्या आधी, एखाद्याला मुख्य जेवणांतून दोन स्नॅक्स आवश्यक असतात आणि कोणीतरी दुसऱ्या दिवशी झोप काढून टाकला आहे - ही सर्व वैशिष्ट्ये अत्यंत वैयक्तिक आहेत, परंतु मुलांच्या आहार आणि झोपण्याच्या पद्धतीचा मुख्य तत्त्वे 1 वर्षाचा आहे साजरा करणे आवश्यक आहे. निष्क्रीय, दुराग्रही सत्यासारखे कोणतेही उदाहरण आणि शिफारसी घेऊ नका -
वयानुसार, बाळाच्या दिवसाची व्यवस्था बदलेल, परंतु हे बदल हळूहळू व्हायला हवेत, जेणेकरून त्यांच्याकडे थोडे वेळ घालवावे आणि परिस्थितीशी जुळवून घ्या. योग्य प्रकारे निवडलेल्या दैनंदिन नित्यक्रमाचे मुख्य लक्षण म्हणजे मुलांचे हित आणि मनाची िस्थती.