एक दिवस जेव्हा पालकांना एक अपाय उत्पादन मिळणे, त्यांच्या बाळाला पोसण्याचा प्रयत्न केला, तेव्हा ते मुलाच्या शरीरासाठी किती उपयुक्त आहे हे विसरले. आधुनिक माता आपल्या मुलांसाठी योग्य पद्धतीने उत्पादने निवडतात, केवळ त्यांच्या ताजेपणावर आणि चवसण्याबद्दलच नव्हे, तर मुलांच्या जीवनासाठी अन्न हानिकारक आहे हे देखील विचारात घेतले जाते, ते कॅलोरिक किती आहे आणि हा हायपर-व्हायरिक नाही का. अर्थात प्रत्येक कुटुंबाची स्वतःची आवडची पसंती आहे, त्यानुसार कौटुंबिक अन्न रेशन परिचारकाने तयार केले आहे, परंतु तज्ञ निश्चितपणे लवकर आणि पूर्वस्कूली काळातील बाळांना संपूर्ण उत्पादने देण्याची शिफारस करत नाहीत.
1. सॉसेज
सॉसेज आणि सॉसेजमध्ये खराब पचण्याजोगे जड चरबी, अन्न रंग, फ्लेवर्स आणि स्वाद यावर अवलंबून असते. बर्याचदा, सॉसेजमधील मीठ सामग्री हे प्रमाणापेक्षा अधिक होते, उत्पादनांच्या सुरक्षिततेची खात्री करण्याचे उद्दीष्ट असलेल्या उत्पादनाने हे केले जाते. पोषण तज्ञांनी चेतावणी देणारी की कच्च्या मालामध्ये सॉसेज, सॉसेज आणि सॉसेजचा मोठा भाग सोडताना ट्रांसजेनिक सोया आणि इतर ऍडिटीव्हस्चा समावेश होतो जे मानवी शरीरास उपयुक्त नाहीत. आपल्या करडू सॉसेज किंवा सॉस आवडतात तर, नंतर आपण बाळ अन्न केले जातात की उत्पादने खरेदी करावी
कार्बोनेटेड गोड पाणी
सर्व गोड कार्बनयुक्त पेय, संरक्षक, रंगद्रव्ये आणि डिफॉमर वापरल्या जातात, जे केवळ मुलांसाठीच नव्हे तर प्रौढांसाठीही हानिकारक असतात. याव्यतिरिक्त, सर्व पेय मध्ये एक अतिरिक्त उच्च साखर असू, चयापचयाशी विकार उद्भवणार आणि, नियमित वापर सह, लठ्ठपणा विकास योगदान
कॉफी
विद्रव्य आणि नैसर्गिक कॉफी दोन्ही, तथापि, मजबूत चहा सारखे, कॅफीन एक लक्षणीय रक्कम समाविष्टीत म्हणून मुलांच्या आहारातील या पेयांचा वापर, झोप विकारांमुळे आणि उच्च डोसवर, मज्जातंतूंच्या पेशी कमी झाल्यामुळे याव्यतिरिक्त, टॉनिक पेय जास्तीत जास्त स्वादुपिंड आणि जठराश सोडण्यास उत्तेजित करतात आणि हृदय व मूत्रपिंडावर भार वाढवतात.
4. फास्ट फूड
सर्व चिप्स, क्रॉउटन्स, तळलेली उत्पादने (गोटे, चेब्युरेक्स, चीजबर्गर इ.) मध्ये महत्वाची चरबी, कॅसिनोजेनिक पदार्थ आणि हानिकारक अन्न जोडण्या असतात. आपण एक मजेदार पदार्थांसह एक लहान मूल संतुष्ट करू इच्छित असल्यास, पॅन मध्ये एक तळण्याचे पॅन करू नका, ओव्हन मध्ये स्वतःला बेक करू नका. पण अगदी घरगुती केक्स हे उपयुक्त सूप्स, कडधान्ये, भाज्या, मासे आणि मांसाची जागा घेऊ नये.
5. मशरूम
फिजिओलॉजिस्टने सिद्ध केल्याप्रमाणे, बुरशी मानवी शरीराद्वारे खराब पद्धतीने पचवलेले उत्पादन आहे. एखाद्या मुलाच्या पोटात, ते प्रत्यक्षपणे पचवू शकत नाहीत. केवळ 6 वर्षांनंतर मुलाच्या आहारांमध्ये मशरूम समाविष्ट करणे शिफारसित आहे.
6. कॅन केलेला अन्न
सर्व कॅन केलेला आणि पिकलेले dishes त्यांच्या रचना व्हिनेगर, अनेक ग्लायकोकॉलेट, तसेच मसाले आहेत, त्यामुळे या उत्पादनांवर कडक मुलांना अन्न मध्ये प्रतिबंधित आहे
7. अंडयातील बलक आणि कॅचअप
या उत्पादनांमध्ये लक्षणीय प्रमाणात रंगद्रव्य, संरक्षक, चव वाढणारे, विविध जाडे आणि सारखे असतात. एखाद्या बाळाला भाजी तेल किंवा आंबट मलई, आणि किसलेले चीज किंवा स्वयं तयार टोमॅटो सॉससह पास्ता असलेल्या सॅलडची सेवा देण्यासाठी हे चांगले आहे.
8. समुद्री खाद्यपदार्थ
समुद्री खाद्यपदार्थांमध्ये त्यांच्या पोषणमूल्यांचे मूल्य प्रदान करणारे भरपूर प्रथिने असतात. पण प्रथिने कारण आणि या उत्पादने मजबूत अलर्जीकारक आहेत की उपस्थिती उपस्थिती. बाळाच्या आहारांमध्ये मासे परिचय करण्यासाठी अत्यंत काळजीपूर्वक, वाणांची निवड करणे आवश्यक आहे.
9. लँब, बदके आणि गुसचे अ.व. मांस, चरबी डुकराचे मांस
हे प्रकारचे मांस अधाशीयी चरबींचे एक भांडार आहे जे खराब पचणे आणि मुलांच्या शरीरावर नकारात्मक परिणाम होतात.
10. आइस्क्रीम
पर्यंत 3 वर्षे, मुलांना आइस्क्रीम प्रयत्न करू नये! वस्तुस्थिती अशी आहे की या अतिशय फॅटी आणि गोड उत्पादन, पहिल्या चाचणीनंतर बहुतेक मुलांना आवडते म्हणून मानले जाते. त्यामुळे, नंतर आपण चिंताग्रस्त असण्याची गरज नाही, जेव्हा लहान मुल पूर्णपणे निरुपयोगी पदार्थासाठी जाणीव घेतो, तेव्हा ते लवकर बालपणीच्या आपल्या चवचा परिचय करून देणे चांगले नाही.
आम्ही आशा करतो की लेख वाचल्यानंतर, आपण आपल्या बाळाला काय खात आहात याकडे अधिक लक्ष देतील!