जाग येणे झाल्यानंतर आपण जे उत्तम काम करू शकता ते पुन्हा झोपू शकते.
1. प्रत्येक रात्री, आपण ज्या वेळेची सोय करू शकता त्या वेळांची तुम्ही गणना करता, आणि सकाळच्या वेळी जे काही करण्याची गरज आहे त्यांवर विचार करा.
आता जर मी झोपी गेलो, तर मी 7:15 पर्यंत झोपू शकते, मी 15 मिनिटांत गोळा करीन आणि आधीपासून 8 वाजता कामावर जाईल.
2. आपण दर दहा मिनिटाच्या अंतराने एक तासांत अनेक अलार्म घड्याळे प्रारंभ करु शकता, जेणेकरुन सकाळी जागे होणार नाही.
3. आणि रिंगिंग अलार्म दरम्यान या विस्मयकारक क्षण - सर्व रात्र सर्वोत्तम झोप
ऊठ, मध!
जागे व्हा!
आपण मला ऐकला का?
आपण आपल्याशी विनोद करीत आहे असे तुम्हाला वाटते?
अभिनंदन, आपण पुन्हा स्लिप केला!
4. जवळजवळ नेहमीच, आपण पहिल्या दोन अलाअर्सकडे दुर्लक्ष करता, कारण ते आपल्याला चेतावणी देतात की आपल्याला लवकरच उठण्याची आवश्यकता आहे. पण आता नाही नाही, नाही. पाच मिनिटे.
5. आणि प्रत्येक वेळी, अलार्म घड़ियोंच्या दरम्यानच्या या छोट्या अवधीमध्ये झोपत असताना, आपण त्याच सुंदर स्वप्नाची पाहता आहात जिथे आपण आधीच उठला आहे, धुऊन, कपडे घालून घराबाहेर पडायला तयार आहात. आणि मग आपण खरा जागृत होतो आणि लक्षात घ्या की सकाळची सर्व सभा केवळ आपल्यासाठीच आहेत. निराशा
जागे व्हा, हे फक्त एक वाईट स्वप्न आहे
गेल्या गजराच्या घड्याळाच्या घंटाबरोबरच तुम्ही पॅनिक आहात कारण आता तुम्हाला निश्चितपणे बिछान्यातून जावे लागेल.
हा अलार्म घड्याळ नाही!
7. सर्व महत्वाच्या घटना जागृत करण्यासाठी आपण नेहमी लज्जित आहात.
तो कोणता वर्ष आहे?
8. आपण प्रबोधन करण्याचे अत्यंत उपायदेखील वापर करता. उदाहरणार्थ, विविध इलेक्ट्रॉनिक डिव्हाइसेसवर अलार्मचे घड्याळ प्रारंभ करा किंवा एखाद्याला आपले वैयक्तिक थेट अलार्म घड्याळ बनण्यास सांगा. विहीर, तर, नक्कीच, तो त्याच्या जीवनाबद्दल घाबरत नाही.
जागृत व्हा, जिवलग!
एक झोपलेला सौंदर्य जागृत करण्यासाठी, लोकांच्या संपूर्ण गर्दीची आवश्यकता आहे.
9. आपण आणि सूर्य एकमेकांबद्दल वैयक्तिक नापसंत करतात कोणत्याही परिस्थितीत, आपल्याला निश्चितपणे ते आवश्यक आहे.
मी सूर्यप्रकाशाचा तिरस्कार करतो
असे आपल्याला माहित आहे, एक नैसर्गिक अलार्म घड्याळ.
10. आणि नक्कीच, काही पूर्णपणे अनाकलनीय कारणांसाठी, सूर्यप्रकाशातील किरण नेहमी आपल्या डोळ्यांसमोर हवेत होतात.
आपण कसे ठेवले ते महत्त्वाचे नाही, मग आपण कसे फिरता असलात, आपण कसे लपवावे ते आपल्याला शोधतील.
11. कायद्याने काम करणारे जे तुम्ही झोपलेले आहात त्याच वेळी त्यांचे कार्य करण्याची हिम्मत बाळगू नका जितके सूर्यप्रकाशातील किरणं तितकीच दुखवत नाहीत
आपले गॅसोलीन संपले आहे! आपल्या मूर्ख लॉन गवत मोडण्याचे!
12. आपण आपल्या मूत्राशय नियंत्रित आणि गेल्या सहन करणे सुपर क्षमता आहे.
आह! मी अजूनही स्वप्न पहात आहे!
ज्या क्षणी मला शौचालयात जायची इच्छा आहे त्या क्षणी, पण मला आणखी गरम पाण्याची सोय करण्याची इच्छा नाही.
आणि रात्री झोपताना विकत घेण्याबद्दल विचार करू नका असे खोटे बोलू नका.
13. आपण फक्त थोडा जास्त काळ झोपायला सकाळी शाम किंवा नाश्ता गमावल्याबद्दल खूश आहात.
प्रत्येक सेकंदाची गणना
14. दरम्यान, जेव्हा आपण आत्ताच आपले डोळे उघडले आणि अंथरुणातून बाहेर आला तेव्हा आपण पंधरा किंवा वीस मिनिटे खर्च केले जेणेकरुन सर्व सामाजिक नेटवर्कच्या फीडची तपासणी होते, ज्यात Instagram आणि Twitter देखील समाविष्ट होते.
आणि आणखी पंधरा मिनिटांनी आपण सर्व मेलबॉक्सेसवर संदेश, फोन आणि स्टफ मधील अपडेट्स तपासा.
15. प्रत्येक सकाळी आपण एक कठीण निवड तोंड: आपण काम किंवा अभ्यासासाठी जाऊ शकत नाही, परंतु फक्त घरकुल या सर्व आश्चर्यकारक आळस माध्यमातून झोपू?
16. नंतर आपण "आजारपणामुळे" प्रकार गमावला आणि आपण या प्रकरणात दुसरा एक वगळणे शक्य आहे की नाही हे कदाचित त्या सर्व दिवस मोजण्यात येईल.
कोणीही अनुपस्थित राहिल्याच्या दुसर्या दिवशी करू नये म्हणून कोणीही कधीही विचार करत नाही.
17. खरं आहे की आपण एखाद्या उबदार अंथरुणावरून या मोठ्या आणि दुष्ट जगात लवकर किंवा नंतर बाहेर पडाल आणि या सर्व मूर्ख गोष्टी करू.
जेव्हा आपण सरळ उठून उभे राहण्याचा निर्धार केला
18. पण बर्याचवेळेस आपण फक्त खोटे बोलतो आणि विचार करतो की आपण आज काय बोलणार आहात.
काहीही, शक्य तितक्या लांब अंथरुणातून बाहेर पडण्यासाठी
19. आणि जेव्हा आपण अविश्वसनीय प्रयत्नांसह अंथरूणावर स्वत: ला बाहेर काढण्याचा प्रयत्न करता, तेव्हा आपण एक स्वतंत्रपणे निर्णय घेण्याची कुवत नसलेला असा मनुष्य वाटतो
अजूनही मृत झोंबी
20. आणि दररोज सकाळी आपण स्वत: ला वचन देतो की आपण घरी परत याल तेव्हा लगेच झोपायला जा.
परंतु आपण कधीही करु नका.
21. कठीण दिवस संपल्यावर, तू घरी येतोस, एका उबदार, सौम्य अंथरूणावर झोपू आणि स्वत: ला वचन देतो की आपण पुन्हा कधीच या प्रसन्न जागेत राहू देणार नाही.
मी पुन्हा हे बेड सोडणार नाही!
येथे आहे - वास्तविक प्रेम!
22. परंतु, खाली आपणास हे लक्षात आले की तुम्हाला सकाळी लवकर उठणे, कुठेतरी जाणे, काहीतरी करा.
रोज सकाळी जागे व्हा - हे इतके कठीण आहे