नाहीतर ते इतके भव्य दिसत आहेत!
सडपातळ स्त्रिया फक्त लिंबू आणि हिरव्या चहाबरोबर पाणी पिऊ नका येथे काही मद्यपी पेये आहेत जी त्यांना आकृतीचे धोका नसतात.
1. ताजे फळ कॉकटेल
व्हिक्टोरिया ब्राउन, एक व्यायाम बाईक प्रशिक्षक म्हणतात, "मी कमीत कमी साखर घेऊन पेये निवडण्याचा प्रयत्न करतो कारण मी कॅलरी खातो आणि त्यांना पिऊ शकत नाही". "मी ताजी फळे पासून बनविलेले असेल तरच कॉकटेल लावा, आणि फ्लेवडर्ड सिरपमधून नाही. आणि दुस-या दिवशी आपण अतिरिक्त कॅलरीज गमाविण्यासाठी प्रशिक्षणासह स्वत: ला संपवण्याची गरज नाही. "
2. राय धान्यापासून तयार केलेले मद्य एक स्टॅक
अण्णा व्हिक्टोरिया म्हणतात की, "मी कधीकधी राय धान्यापासून तयार केलेले मद्य असू शकते", फिटनेस प्रशिक्षक "मला अल्कोहोल चा स्वाद आवडत नाही, म्हणून मी काही प्रकाश देतो, मग मी वोडकाचा एक ढीग घेऊन मजा करतो."
आठवड्यातून एकदा अण्णा आपल्या मित्रांसोबत डिनरमध्ये दोन ग्लास वाइन व्हाइसला वगळू शकते आणि दररोज काही वेळा आपल्या मित्रांसोबत पार्ट्यांकडे आणखी मजबूत पेय पीत असतं, तर ती एक रिक्त पोटात वोडका प्यायला नाही आणि दुसऱ्या दिवशी हॅगओवर टाळण्यासाठी नेहमी नाश्ता असते.
3. वाईन
व्यायामशाळा बाईक स्टुडिओच्या मुख्य प्रशिक्षक, ब्रे ब्रेंकर, कॉकटेलसाठी वाइन पसंत करतात.
ब्ररी म्हणतात की, "मी दारू प्यायल्यानंतर मला त्याची साखरेची गुणवत्ता आणि सामुग्रीवर शंका येत नाही" जो रोज संध्याकाळी ग्लास वाइन घेतो परंतु रात्रीचे जेवण न घेता अन्यथा ती अखेर वाइन कापताना पाणी, त्यांचे अन्न धुतले जाते. "मी अल्कोहोल माझ्या पोटात एक मौल्यवान जागा खर्च नाही," Bree जोडते.
सुनीना यांग, योग प्रशिक्षक, स्वत: ला वाइन प्रेमींचा विचार करते, जरी ती क्वचितच मद्यपान करते
"मद्य पासून मी लाज, म्हणून मी दुर्मिळ प्रकरणांमध्ये फक्त पिणे आणि पाणी वाइन सौम्य करणे."
4. वोडका सोडा, द्राक्षेचा रस आणि चुना
सिकलाचा आणखी एक प्रशिक्षक लिंडसे बक्ली, तिच्यावर गोड कॉकटेल टाळण्याचा प्रयत्न करते, ज्यापासून तिला हॅन्गओव्हर आहे ती वाइन पेक्षा मजबूत काहीतरी इच्छित असल्यास, ती सोडा, द्राक्ष, आणि दोन चुना काप सह राय धान्यापासून तयार केलेले मद्य आदेश. त्याचवेळी, लिन्डेस डिनरमध्ये पिणे करत नाही परंतु आगाऊ खातो.
5. "पेचकस"
हॉट उन्हाळ्यात संध्याकाळी, अॅस्ट्रड स्वान, फिटनेस प्रशिक्षक, कधीकधी "स्क्रू ड्रायव्हर" ला जेन आणि लिंबाच्या रसचा ऑर्डर करतो.
"जर मी मद्यपान करतो, तर मी टेबलवर नृत्य करीन," लिंडसे म्हणतात.
ती आधीच खाण्यासाठी प्रयत्न करते आणि पिण्याच्या पाण्याची पिशवी पिण्याच्या पाण्याची पिशवी पिण्याच्या पाण्याची पिशवी घालते.
6. बर्फ आणि चुना सह टकीला
फिटनेस प्रशिक्षक एलेक्सा रजत-फेगण म्हणतात की, "मला चांगला पेलांचा चव आवडतो." हे एकमेव मादक पेय आहे की मला दुसऱ्या दिवसासाठी एक डोके दुखत नाही. "