लॅटिन शब्दाच्या अनुवादात "आळस" शब्द म्हणजे आळशीपणा, मळमळ हे एक व्यक्तीचे वैशिष्ट्य आहे जो काम करू इच्छित नाही परंतु आळशीपणा करण्यासाठी आपले सर्व वेळ खर्च करणे पसंत करतात. या गुणधर्माला उपाध्याय मानले जाते, कारण अशा व्यक्तीने समाजाच्या शरीरावर परजीवी जीव नसल्यामुळे कोणतेही फायदे मिळत नाहीत.
आळस आणि आळस - कारणे
आयुष्यात, प्रत्येक व्यक्तीमध्ये, काहीतरी करण्याची इच्छा, यश आणि भरभराटीचा पाठपुरावा आणि संपूर्ण विरूद्ध - निष्क्रियता, काहीच करण्याची अनिच्छेदायी असते. कमी प्रेरणा परिणामस्वरूप उत्क्रांती उद्भवते. मानसशास्त्रज्ञ म्हणतात की जर एखादी व्यक्ती जेव्हा आवश्यक असेल तेव्हा परिस्थितीत काहीही करण्याची इच्छा करत नाही, तेव्हा त्याच्याकडे कमकुवत इच्छाशक्ती आहे. आयुष्यात, या इंद्रियगोचरला आळशी म्हणतात. आळशीपणा कशी हाताळायची हे समजून घेण्यासाठी, मनोविज्ञान आणि जागतिक अर्थाने आळशी म्हणजे काय याचा अर्थ काय हे समजून घेणे आवश्यक आहे.
या विज्ञान मध्ये, आळशीपणा व्यक्ती भावनिक-स्फोटक गोल एक घटक मानले जाते. बहुतेकदा हे वैशिष्ट्य नकारात्मक भागावर वर्णन केले जाते, की आळशीपणा काम करण्यासाठी एखाद्या व्यक्तीची अनिच्छा आहे, त्याच्या कामाची परिणामकारकता वाढविणे. हे लोक विश्रांती, मजा आणि काही करू इच्छितात, फक्त जे आवश्यक आहे ते करू नये. मानसशास्त्रज्ञांच्या मते या वर्तनाचा मुख्य कारण म्हणजे ध्येयाची कमतरता किंवा गैरसमज, कमकुवत प्रेरणा किंवा त्यास संपूर्ण अभाव.
आळशीपणा घडवण्यामध्ये कमीत कमी भूमिका नाही, एक गुणधर्म म्हणून, आसपासच्या सामाजिक पर्यावरणाद्वारे खेळला जातो. अनेकदा, क्रिया काही फायदे मिळत नाही तर मीडिया निष्क्रियतेला प्रोत्साहन देते. परंतु आळशीपणा आणि सकारात्मक वैशिष्ट्यपूर्ण - जर शरीर थकल्यासारखे आहे आणि विश्रांतीची आवश्यकता असेल तर अशा आळशीपणा एक सुरक्षात्मक कार्य करते आणि एखाद्या व्यक्तीची महत्वाची ऊर्जा वाचवते.
लक्षणः
- औदासिन्य
- सैन्यांची नाकारा
- मंदी
- अपयशाच्या उत्तराधिकार
आळशीचे अनेक प्रकार आहेत. हे सर्व मानव किंवा त्या मानवी जीवनाशी संबंधित आहेत, परंतु बहुतेकदा भौतिक व आळशी होतात, परिणामी. नंतरचे मानवी इच्छा आणि त्याच्या क्षमतेचा संघर्ष आहे, म्हणजेच, मागणी प्रचंड आहे आणि त्यांच्या अंमलबजावणीसाठी कोणत्याही संधी उपलब्ध नाहीत. ही प्रजाती आधुनिक समाजाची वैशिष्ट्यपूर्ण आहे, ज्यामध्ये फार कमी लोकांना आळशीपणा कसा सामना करावा हे कळते.
आळशीपणा आणि विलंब यात काय फरक आहे?
या दोन संकल्पनांमध्ये फरक अत्यावश्यक आहे, जरी अनेकांसाठी, आळशीपणा आणि विलंब हे प्रतिशब्द आहेत आधीच नमूद केल्याप्रमाणे, आळस वेगवेगळ्या कारणांमुळे काहीतरी करण्याची अनिच्छा आहे. विलंब, अनिश्चित कालावधीसाठी प्रकरण आणि कर्तव्ये स्थगित करणे. याचे कारण म्हणजे फोन कॉल, स्वत: रीफ्रेश करण्याची इच्छा, मेल तपासणे आणि सोशल नेटवर्किंगमध्ये सर्फिंग इ.
म्हणजेच, एखाद्या व्यक्तीने आपल्या कर्तव्यांचा कार्यप्रदर्शनासाठी काही वेळ दिलाच आहे असे दिसते, परंतु ते सर्व वेळ विचलित करत आहेत. परिणामी, खूप वेळ वाया घालवला. आळस आणि विलंब एकमेकांशी भिन्न आहेत, दुसऱ्या बाबतीत, एक व्यक्ती काहीतरी करणार आहे, परंतु ती करत नाही आणि त्याच वेळी निष्क्रिय नाही. क्रियाकलाप एक देखावा आहे, पण परिणाम नाही आहे
या परिस्थितीचा धोका हा आहे की, ज्याने कठोर परिश्रम घेतले आणि समजले की वेळ सटकला आहे, तो झोप आणि विश्रांती न घेता कठोर परिश्रम घेईल आणि आधी काहीही न केल्याबद्दल स्वत: ची निंदा करेल. अशा परिस्थितीत जीव हा तणाव आणि ऊर्जेची कमतरता आहे, ज्यामुळे मज्जासंस्थेच्या अवस्थेवर परिणाम होतो. आत्म-शिक्षणाद्वारे या घटनेला संघर्ष करणे आवश्यक आहे.
काय आळशीपणा अधिकार ठरतो?
आळशीपणाचे परिणाम भयानक असू शकतात, विद्यापीठातील कामाच्या हानी किंवा कपात, जवळच्या लोकांकडून कौटुंबिक नुकसान आणि निषेध. सुरुवातीला एखादा व्यक्ती आळशी व्यक्तीला काय करू शकते त्याबद्दल विचार करत नाही, पण काही वेळानंतर समजते की, खूप पूर्वीपासून खूप उशीर झालेला असतो. परंतु सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, आपण इतका वेळ व्यर्थ घालवण्यासाठी खर्च केला होता, आणि ते आधीच खूप प्राप्त करू शकले असते.
आळशीपणा आणि औदासीनतेचा सामना कसा करावा?
स्वत: मध्ये आळशी आणि औदासीन्य पराभूत करण्यासाठी अनेक मार्ग आहेत:
- सहकार्यांसह संप्रेषण सुरू करा.
- निराशावादी असलेल्या लोकांशी संप्रेषण करू नका आणि केवळ राखाडी रंगाने जगाकडे पाहू नका.
- रिझर्व्हमध्ये असलेल्या जुन्या आणि अनावश्यक गोष्टी काढून मुक्त करा.
- आपल्या फुरसतीच्या वेळेत विविधता आणणे
- लक्ष्य सेट करा आणि ते प्राप्त करा.
- खेळांसाठी जा हे लक्षात येते की जेव्हा आळस आणि मानसिक थकवा वाढला जातो तेव्हा काही शारीरिक व्यायाम करणे आणि व्यायाम करण्यापेक्षा काहीही चांगले नाही.
- विजयासाठी स्वत: ला पुरस्कृत करा
अभ्यास करण्यासाठी आळशीपणा सह झगडणे कसे?
शाळेच्या आयुष्यातील आळशीपणाशी लढा आता त्याच्या कारणाची कारणे ओळखून होणे आवश्यक आहे. बर्याचदा हे शिकण्याच्या अपंगतेमुळे होणारे तणाव आहे. यशस्वी होण्यासाठी प्रयत्न करणे:
- ताण हे कारण समजून घ्या आणि शक्य असल्यास ते काढून टाका;
- जलद soothing तंत्र शिकलो;
- निरोगी जीवनशैली जगण्यासाठी;
- योग्य वेळी त्यांचे वेळ आयोजित;
- लक्ष वितरीत कसे करावे ते जाणून घ्या;
- स्वत: चा छंद निवडा
आळशी कसे जिंकता येईल आणि खेळ खेळणे सुरू कराल?
लोक खेळांसाठी जात नाहीत म्हणून आळस हे पहिले कारण आहे. आळस दूर करण्यासाठी आणि क्रीडाप्रकारांसाठी कसे जायचे असा विचार करणार्या लोकांसाठी या टिप्स:
- एक ध्येय सेट करुन ती साध्य करण्यासाठी एक योजना विकसित करा, त्याचे कठोरपणे पालन करा;
- गाजर आणि स्टिकची पद्धत वापरण्यासाठी - कोणत्याही प्राप्त केले आहे, अगदी लहान देखील, परिणाम - स्वतःला बक्षीस देतो;
- पूर्ण शांततेत राहण्यासाठी एका दिवसात तास.
- त्यांच्या जीवनातील इतर क्षेत्रातील आळशीपणावर मात करा;
- स्वतःवर विश्वास ठेवा आणि अडचणींपुढे न देण्याचा प्रयत्न करा;
- वास्तविकतेत गोष्टी पाहण्याकरता, त्यांच्या क्षमतेची अवास्तव क्षमता न करता आणि कधीही न सोडता येण्याजोगे लक्ष्ये न ठेवता;
- एक तीव्रता शॉवर घ्या, जे सकाळी सशक्त होते आणि शरीर आणि त्वचेला टोनमध्ये आणते.
आळशीपणा विरुद्ध संघर्ष - ऑर्थोडॉक्स
ऑर्थोडॉक्स मध्ये, आळशीपणा आणि निराशासंबधीचा विचार केवळ उपाध्याय मानण्यात येत नाही परंतु 10 प्राणघातक पापांपैकी एक आहे. पाळकांच्या मते, हे आत्म्याचा एक रोग आहे, जेव्हा कोणी काही करू इच्छित नाही आणि सर्व पांढर्या शुभ्र छान नाही आत्मा आणि शरीर कमकुवत आहेत. स्तोत्र गाणी, प्रार्थना वाचणे, भेट देणे सेवा, म्हणजेच आत्म्याला बळकटी देण्याच्या सर्व प्रयत्नांचा निदेश देऊन हे उपोषण करण्यास सुचवले आहे. प्रत्येक कामाची सुरुवात ईश्वराच्या आशीर्वादापासून केली पाहिजे आणि धीर धरा.
आळस कसा असावा हे माहित नसल्यास आणि उपरोक्त सर्व पद्धतींनी परिणाम निर्माण केला नाही कारण आळस आधीच जीवनाचा एक भाग बनला आहे आणि कदाचित हा रोगाचा लक्षण आहे, तर मग एखाद्या विशिष्ट विशेषज्ञकडे वळणे योग्य असेल. काही प्रकरणांमध्ये, हृदयाशी हृदयस्पर्शी बोलणे पुरेसे आहे आणि काहीवेळा औषधे घेण्याची आवश्यकता आहे.