एक आश्चर्यकारक अन्नधान्य oats आहे ते खाणे केवळ आनंददायीच नव्हे तर उपयोगी देखील आहे. ओट्सचे अदभुत गुणधर्म आमच्या दूरचे पूर्वजांना ज्ञात होते. ते असेही लक्षात आले की ओटचे भुकटीवर ओतणे विशेषतः उपचारांसाठी प्रभावी आहे. कोणत्याही औषधाप्रमाणे, ओट्सची ओतणे इतरांसाठी काही हानिकारक आणि उपयोगी असू शकते. ज्या व्यक्तीला या कडधान्याचे उपचार करण्यात आले आहे त्याबद्दल, योग्य प्रकारे तयार आणि वापर कसा करावा, याबद्दल आपण लेखात सांगू.
ओट्सची ओतण्यासाठी उपयुक्त काय आहे?
ओटमिंट ओलुम ओलाचिहिनी घरी सहज तयार करा. हे करण्यासाठी, सुमारे दोनशे ग्राम अनपुर्क्षित धान्या घेणे, उकळत्या पाण्यात लिटरने ओतणे पुरेसे आहे (वाटल्यास दुधात पाणी घालता येईल) आणि काही मिनिटे ते कमी उष्णतेवर ठेवा. यानंतर, एजंटला आणखी दोन मिनिटे वापरण्याची आवश्यकता असेल आणि ती वापरण्यासाठी तयार होईल.
जेवण करण्यापूर्वी तीन वेळा ओट्सचे ओतणे घ्या. सर्वात फायदे मिळवण्याकरता, आपल्याला एक महिना किंवा दोन (60-दिवसांचा अभ्यासक्रम हे श्रेयस्कर मानले जाते) उपचार कोर्स चालू ठेवणे आवश्यक आहे.
ओट्सपासून ओतणेचे मुख्य उपयुक्त गुणधर्म असे आहेत:
- उपाय नियमित प्रशासनासह, पाचक मुलूख काम सुधारते म्हणूनच ओतणे अनेकदा हिपॅटायटीस, स्वादुपिंडाचा दाह आणि जठराची सूज सोडविण्यासाठी वापरली जाते. ओट शरीरापासून हानिकारक पदार्थ, toxins आणि कोलेस्ट्रॉल काढण्यासाठी मदत करते.
- हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालींचे रोग टाळण्यासाठी ओतणे वापरली जाऊ शकते. उत्पादने तयार करणारे मायक्रोअॅलेट वाहून नेणे.
- ओट्सचा मज्जासंस्थेवर परिणाम होतो. अन्नधान्याच्या ओतण्याच्या मदतीने आपण झोप सुधारू शकता आणि शरीराच्या टोनमध्ये सुधारणा करू शकता.
- थर्मॉस मध्ये oats च्या ओतणे सर्दी साठी उपयुक्त आहे तापमान कमी आणि थकवा दूर करण्यास मदत होते, आणि सक्रियपणे व्हायरस विरोधात लढा देते. उत्कृष्ट खोकल्याचा औषध मिळवण्यासाठी, ओनसर आणि कांद्याच्या रसची एक थेंबही घाला.
- मधुमेह साठी शिफारस केली आहे. ओट मान्यतेच्या पातळीवर साखरेची पातळी ठेवण्यात मदत करते.
- इतर गोष्टींबरोबरच, ओट ओतणे फॅट बर्न प्रोत्साहन देते, धन्यवाद
जे वजन कमी करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते.
Oats च्या ओतणे वापर करण्यासाठी Contraindications
बहुतांश औषधींच्या विपरीत, ओटॅमल ऍप्लिकेशनासाठी प्रत्यक्षपणे कोणताही प्रतिबंध केला जात नाही. परंतु वैयक्तिक असहिष्णुतेमुळे, उपाययोजना केल्याने अनिष्ट परिणाम होऊ शकतात
विशेषज्ञ अशा समस्यांसह ओटीमैल इन्फ्यून्जचे उपचार करण्याची शिफारस करत नाहीत:
- पित्ताशयातील रोगांचे आजार;
- पोटात वाढते आम्लता ;
- गुप्तरोगाची कमतरता.