सकारात्मक पद्धतीने जगणे नेहमी अशक्य आहे एखाद्या व्यक्तीला चांगले, यश आणि आनंदाची शिकवण देण्याकरता त्याच्यासमोर समस्या आणि त्रास येतील. गुंतागुंतीच्या परिस्थितीमध्ये "कठोर" मुख्य गोष्ट त्यांना सहज बाहेर मिळविण्यासाठी सक्षम असणे आहे.
अडचणींना तोंड देऊ नका आणि हार मानू नका - म्हणून आपण आळस, औदासीन्य आणि आत्मा कमी होण्यास सक्षम होऊ शकता. आपण औदासीच्या कारणे आणि लक्षणे याबद्दल बोलणार आहोत.
फरक काय आहे?
औदासीन्य आणि उदासीनता ही अनेक भिन्न घटना आहेत. एक मानसिक आजार, कधीकधी शारीरिक आरोग्याशी निगडित समस्यांसह, ती एकमेव गोष्ट जी त्यांना एकत्रित करते.
औपचारिक स्थिती सर्वकाही घडते त्याबद्दल औपचारिकतेमध्ये व्यक्त केली जाते. एखाद्या व्यक्तीला त्याच्या आजूबाजूच्या जगामध्ये रस नाही, लोक, कार्य, घर. अचानक, सर्वकाही त्याच्या रंगात आणि आकर्षकतेमुळे हरवते परिणामी, सततची औदासीनता आपल्या स्वत: च्या जीवनावर दुर्लक्ष करू शकते.
आश्चर्यकारक अशी वस्तुस्थिती अशी आहे की अशा प्रकारच्या आजारामध्ये पुरेसे, यशस्वी, एक घर आणि कुटुंबीयावर हल्ला करणे शक्य आहे. असं वाटतं, तुम्ही शांतपणे रहात नाही आणि तुमच्याजवळ असलेल्या सर्व आशीर्वादांबद्दल समाधान मानू नका. अरेरे, हे कार्य करत नाही. एक व्यक्ती आपल्या समस्येचे बंधन बनते आणि या राज्याबाहेर पोहोचणे फार अवघड असू शकते.
मंदी एक मानसिक विकार आहे. उदासीनता न वाटणे, हे दुर्लक्षांविषयी नाही, परंतु चिंता, संताप, खळबळ आणि सर्व प्रकारचे अनुभव यांच्या अर्थाने. नैराश्य म्हणजे खोल उदासीनता .
बर्याचदा, दीर्घकाळापर्यंत उदासीनता नंतर भावनिक उदासीनता अनुसरण करू शकता. जेव्हा एखाद्या व्यक्तीला स्वत: साठी खेद व्यक्त करण्याची आणि त्याच्याबद्दल खेद वाटण्याची ताकद नसते, तेव्हा तो भावनात्मकरीत्या थकून जातो आणि पूर्ण दुर्लक्ष करतो. या प्रकरणात, एक अत्यंत दुसरा बदलले आहे
मला कसे कळेल?
असमाधान तत्काळ येत नाही. निराशाची स्थिती कशी आहे हे आपण शोधून काढूया, त्यात कोणती चिन्हे आहेत
- थकवा आणि कमकुवतपणा एखाद्या व्यक्तीला असे वाटते की त्याला कामावर अतिशय थकल्यासारखे वाटते, त्याला विश्रांतीची आणि शांतीची आवश्यकता आहे. परिस्थिती बदलत आहे, दीर्घकालीन आणि गुणवत्ता सोडून, कदाचित, औदासीन्य आणखी विकास प्रतिबंधित करण्यात मदत करेल;
- तंद्री ही स्थिती देखील "संकटांचा प्रहार" आहे जर आपण झोपण्यासाठी पुरेसा वेळ दिला, परंतु आपल्याला पुरेसे झोप मिळत नाही असे वाटत असेल तर, लक्षपूर्वक आपले निरीक्षण करा;
- आळस आणि पुढाकार नसणे जर आपण नेहमीच आणि सर्वत्र सर्वप्रथम बढाई मारली तर नेतृत्वगुण दिसून आले, तर औदासीन्याने उलट मार्गाने कृती केली.
- दुखः बर्याचवेळा आपल्याला कंटाळवाणे वाटत नाही आणि काहीच कारण नसताना तुम्हाला काही नको आहे, वासना नाहीत.
- दुर्लक्ष आधीच नमूद केल्याप्रमाणे, हे असे लक्षण आहे की आपल्यावर औदासीन्याने हल्ला केला गेला;
- असहाय्य भाषण संभाषणांमध्ये सक्रिय भाग घेण्याची आपल्या स्टेटमेन्ट्सची कमजोर भावनात्मक स्वर आणि अनिच्छा;
- अलगाव. आपण वाढत्या स्वत: च्याकडे वळत आहात;
- एकाकीपणाची इच्छा आपण वाढत्या एकटे राहण्यासाठी आणि कोणत्याही गोंगाट करणाऱ्या कंपन्या टाळण्याचा प्रयत्न करीत आहात. लोक आपल्याला त्रास देत नाहीत असे नाही, ते फक्त आपल्यास स्वारस्य न ठेवता आहेत.
कोण जबाबदार आहे?
औदासीन्यचे मुख्य कारण खालील गोष्टींचा समावेश आहे:
- तणाव एखाद्या प्रिय व्यक्तीशी, एखाद्या प्रिय व्यक्तीचा मृत्यू, कामाचा हानी आणि घराचा बदल यांच्याशी एक गंभीर भांडण - हे सर्व आमच्यासाठी सर्वात कडक चाचण्या आहेत. जर अनुभव इतके बलवान होते, तर एक नकारात्मक गुण होते, तर वरील सर्व गोष्टी उदासीनता वाढू शकतात;
- पैशाची कमतरता दीर्घ आणि हट्टी कामगार, पैशाची सतत कमतरता, कर्ज आणि गरजांची पूर्तता करण्याच्या क्षमतेचा अभाव यामुळे हे लक्षात येते की सैन्यांचा शेवट आणि हात हात खाली पडतात. एक व्यक्ती व्याज हरले आणि फक्त वास्तव पासून दूर चालणे
संघर्ष टाळा आणि आपले जीवन अधिक मनोरंजक आणि समृद्ध करण्यासाठी प्रयत्न करा