जर कमी रक्तदाब म्हणजे मळमळ, चिडचिड, घाम येणे आणि झोपण्याची समस्या यासारख्या अप्रिय उत्तेजना कारणीभूत झाल्यास काय करावे? अर्थात, शक्य तितक्या लवकर धमनी हायपोटेन्शनसह लढा देणे सुरू! कमी रक्तदाबामुळे ग्रस्त झालेल्या प्रत्येकाला एक सोपा नियम समजला पाहिजे: रोगाच्या विकासाच्या कारणास्तव कार्य करणे आवश्यक आहे.
कमी रक्तदाब कमी करण्यासाठी मी घरी काय करू शकतो?
खूप कमी दाबाने काय करावे यावर कोणतेही प्रतिबिंब नाही-तातडीने ते वाढविले जाण्याची आवश्यकता आहे. या उद्देशासाठी, हर्बल टिंचर्स फार उपयुक्त आहेत:
- जिन्सग मूळ ;
- aralia;
- एउथीरोकोकस;
- स्किसांडा
हे नैसर्गिक उत्तेजक- अॅटॅटोोजेन्स त्वरीत कार्य करतात आणि शरीराला हानी पोहोचवू नका. 3-4 थेंबदेखील दबाव वाढवण्यासाठी आणि चांगले आणि अधिक आनंदी बनण्यासाठी पुरेसे आहेत मुख्य नियम तो प्रमाणा बाहेर नाही आहे. बर्याचदा, हायपोटेन्शन वनस्पतीच्या कृतीवर प्रतिक्रिया देते इतर लोकांपेक्षा अधिक जोरदार काढते आपण डोसची अचूकता निश्चित नसल्यास, एक कप कॉफी मजबूत करा, किंवा हिरवा चहा कॅफिनचे मज्जासंस्थेवर परिणाम देखील होतो आणि त्यातील वाहिन्यांचे टोन वाढते.
कमी रक्तदाबाचे अनुचित कार्यरत स्थितीमुळे झाल्यास काय झाले?
अखेरीस, हा क्षणभंगुर जीवनशैली, रसायने आणि आयोनायझिंग रेडिएशन हायपोटेन्शनला उत्तेजित करते. अर्थात, व्यवसाय बदलणे ही सर्वात चांगली बाब आहे. पण हे एक विलक्षण पर्याय आहे, तर आपण आपल्या स्थितीचे सामान्य करण्यासाठी इतर मार्ग पाहू:
- आभासी शक्ती निरोगी संतुलित आहार हा अर्धी यश आहे. आपण अधिक वनस्पती अन्न, मासे, डेअरी उत्पादने आणि अन्नधान्ये खातो तर आपण लक्षणीय जहाजे टोन मध्ये सुधारणा होईल. भाग भागले पाहिजे, जेवण - अनेकदा Hypotonics प्रत्येक 2-3 तास eaten पाहिजे लोणचे आणि मसालेदार पदार्थ, पोटॅशियम समृध्द पदार्थांकडे लक्ष द्या.
- दीर्घकाळापर्यंत झोप कमी रक्तदाब असलेल्या लोकांना दीर्घ विश्रांतीची आवश्यकता असते. किमान 8-10 तासांच्या रात्रीची झोप घेऊन शरीर पुन्हा ताकदीस मदत करेल आणि आपण - खूप चांगले अनुभव
कमी रक्तदाब आणि डोकेदुखी तर काय होईल?
अर्थात, स्वयं-मालिश! मान आणि खांद्याच्या स्नायू कापून घ्या. आपण आपल्या हातांनी अनेक घोडेस्वारीय हालचाली करू शकता. रक्ताभिसरणाची प्रक्रिया वाढवणे, आपण ऑक्सिजनच्या पुरवठ्याची पातळी मेंदूला पुनर्संचयित करतो, त्यामुळे वेदना कमी होते आणि एकाग्रतेत सुधारणा होते. वाइडर्सची तटबंदी देखील सडणे देखील मदत करते. खुल्या चौकटवर चार्ज, किंवा रस्त्यावर सामान्यतः औषधेंपेक्षा रक्तदाब पातळीच्या पातळीवर सामान्य पातळीवर, थंड पाण्यात थंड करणे.
कमी दाब असलेल्या उपचारांनी कशी मदत केली नाही तर?
काहीवेळा हायपोटेन्शन औषधांच्या दुरुपयोगापासून विकसित होते जे दबाव पातळीचे नियमन करतात किंवा अंतर्गत रोग होतात. विशेषतः वारंवार धमनी हायपोटेन्शन हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी, अंत: स्त्राव आणि विरघळवणारा प्रणालीचे रोग लावतात. या प्रकरणात दबाव सामान्य करा, आपण फक्त अंतर्निहित रोग दूर करून करू शकता
हृदयविकाराच्या झटक्यानंतर कमी रक्तदाब झाल्यास काय होईल?
या प्रकरणात, पूर्ण बरा प्रश्न नाही. ज्या लोकांना अशा रोगांनी ग्रासले आहे त्यांनी त्यांच्या वाईट सवयी, विशेषतः धोकादायक कोनाग, पूर्णपणे रक्तवाहिन्यांच्या भिंती वाढवल्या पाहिजेत. औषधांच्या हृदयातील वेदना काळजीपूर्वक घ्यावीत. जिभेखाली नायटोग्लिसरिनची गोळी टाकण्याआधी ,
आपत्कालीन परिस्थितीत कमी दाब आणि चक्कर आल्यास काय करायचे याची एक स्मरणपत्र, सर्व नातेवाईकांना दाखवणे चांगले आहे:
- ताजी हवा द्या
- बसलेले किंवा रुग्णाला लावा.
- जादा कपडे काढून टाका.
- मला स्वच्छ पाण्याने पाणी प्या!
- भाकरीचा तुकडा खा.