जवळजवळ प्रत्येकजण वेगवेगळ्या स्वप्नांना बघतो कोणीतरी दुःस्वप्नाने वेदना होत आहे, कोणीतरी एखाद्या साहसमध्ये विसर्जन केले जाते, आणि कोणीतरी स्वप्ने दर्शवते. निंदानावर नियंत्रण ठेवणे शक्य आहे का किंवा हा पूर्णपणे बेकायदेशीर स्थिती आहे याबद्दल मानवांबद्दल बर्याच जणांना स्वारस्य आहे का? ही समस्या बर्याचशा आश्चर्याने शोधांना अनुमती देत आहे, ज्यामुळे बर्याच आश्चर्यकारक शोधांना परवानगी मिळाली आहे.
आपण झोपेतून आल्याच्या आधी उजव्या स्तरावर ट्यून करणे आवश्यक आहे, म्हणजे, आपण निश्चितपणे समजतो की आपण झोपलेले आहात. तो एक जागरुक इच्छा असणे आवश्यक आहे, जो शरीराच्या प्रत्येक पेशीपासून अक्षरशः येतो. स्वत: ला समजण्यासाठी ना रात्रीचे व्यवस्थापन करणे आपल्यासाठी फार महत्वाचे आहे, तुम्हाला संभाव्य लाभ विचारात घ्यावे लागतील. प्रथम, एक व्यक्ती जीवन सुमारे 1/3 बद्दल एक स्वप्न आहे. दुसरे म्हणजे, अशा क्षमतेमुळे आपण आपल्या सुप्त मन मध्ये एक प्रचंड रक्कम प्रवेश मिळेल हे लक्षात घेण्यासारखेच आहे की आपण स्वप्नामध्ये घालवलेला वेळ वास्तविकतेशी जुळत नाही, त्यामुळे अनेक तास 3 दिवसांच्या अनुरूप असू शकतात. सुप्रसिद्ध स्वप्नांच्या इतर फायदे स्टीव्हन लेबरजेजच्या प्रेक्टिस ऑफ ड्रीमिंग या पुस्तकात आढळतात.
कसे स्वप्न व्यवस्थापित करण्यासाठी?
आज पर्यंत, अनेक संशोधन केंद्रे, विविध तज्ञ आणि साहित्य, रात्रीच्या दृष्टान्तांच्या अभ्यासासाठी समर्पित आहेत. साध्य करता येण्याची गरज असणारी मुख्य ध्येय म्हणजे आपण स्वप्नामध्ये आहोत हे समजून घेणे. त्यानंतर, आपण आपल्या आजूबाजूच्या जगाचे अन्वेषण करणे सुरू करू शकता आणि आपण स्वतःला हवे तसे कारवाई करू शकता स्वप्नामध्ये तुम्हाला तुमच्या सगळ्या गुप्त स्वप्नांचा अनुभव घेण्याची संधी मिळते - चंद्रावर उडी मारणे, आपल्या आवडत्या अभिनेत्यासह तारखेला जाणे इत्यादी.
आपले स्वप्न कसे व्यवस्थापित करावे - सूचना:
- अर्थात, आपण एक स्वप्न मध्ये आहात की समजून सुरू किमतीची आहे. या कारणासाठी, तज्ञ शिफारस करतात की दिवसाच्या दरम्यान, आपण कशावर तरी लक्ष केंद्रित करतो, उदाहरणार्थ, स्वत: ला मिररमध्ये पाहा आणि स्वत: ला विचारा: "मी आता स्वप्न बघत आहे किंवा ही एक वास्तविकता आहे?" याबद्दल धन्यवाद, मेंदू हा माहिती रेकॉर्ड करेल आणि जेव्हा स्वप्नात तुम्हाला एक मिरर दिसेल की आपण झोपलेले आहात आणि सर्वकाही बाहेर पडले आहे असे आपण उत्तर देऊ शकता.
- झोप व्यवस्थापित कसे करायचे हे जाणून घेण्यासाठी विशिष्ट विषयावर किंवा आपल्या दृष्टिकोनात भाग घेणार्या लोक, तथाकथित "अँकर" वर लक्ष केंद्रित करणे चांगले आहे. उदाहरणार्थ, ते आपले हात असू शकते. जेव्हा चित्रे अंधुक होऊ लागतात, तेव्हा आपल्याला संपर्क गमावणे टाळण्यासाठी फक्त हाताने पाहणे आवश्यक आहे. या क्षेत्रातील तज्ञांनी शिफारस केली आहे की इतर संकेतस्थळे बर्याच काळापासून शोधत नाहीत.
- एक नोटबुक मिळवा, आपण अनुभवलेल्या आपल्या सर्व दृष्टान्त आणि भावना लिहून काढा आपल्या स्वप्न व्यवहार्य किंवा नाही तर या धन्यवाद आपण समजून घेण्यासाठी सक्षम असेल उदाहरणार्थ, आपण रात्रीच्या दृष्टिने टीव्ही चालू करता आणि पशूचा कार्यक्रम पाहू शकता आणि जेव्हा आपण ते परत चालू करता, तेव्हा कार्यक्रम बदलला आहे. हे सर्व नोटबुकमध्ये लिहिल्याने तुम्ही असा निष्कर्ष काढू शकता की तुम्ही स्वप्नात आहात आणि ते आधीपासूनच बदलण्याचा पहिला प्रयत्न करत आहेत.
- दिवसभरात, रात्री आपण जे पाहिले होते ते आठवा आणि प्रत्यक्षात भावनांची तुलना करा. धन्यवाद आपण झोप व्यवस्थापित करण्यासाठी ट्यून करू शकता.
- आपण काही अनोखी गोष्टी पाहिल्यास किंवा काहीतरी वेगळया दृष्टिक्षेपात उद्भवल्यास - याचा अर्थ आपण योग्य मार्गावर आहात कारण स्वप्नातील जीवन असामान्य प्रसंगांनी वर्णन केले आहे: फ्लाइट, प्रवास आणि इतर चमत्कार हे जाणून घेणे आवश्यक आहे की रात्रीच्या दृष्टान्तांची इच्छा लवकर समजली जाते.
आपली झोप व्यवस्थापित करण्यासाठी शिकणे खूप अवघड आहे, कारण आपल्याला प्रशिक्षणावर बराच वेळ आणि संयम सहन करावा लागेल. लक्षात ठेवण्याची सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे यश मिळविण्यावर विश्वास असणे आवश्यक आहे आणि आपण नक्कीच यशस्वी व्हाल.