कार्पमनचे त्रिकोण हे लोकांच्या वागणूकीचे एक विशिष्ट मॉडेल आहे, ते एक प्रकारचे प्रिझम आहे ज्याद्वारे आपण दररोजच्या जीवनात ज्या अनेक विरोधात होतात ते पाहू शकते. संघर्षांमध्ये भिन्न वर्ण आणि स्केल असू शकतात, ते एकतर स्पष्ट किंवा लपलेले असू शकतात कार्पमन त्रिकोण उदाहरण आम्हाला सर्वकाही समजून घेण्यास मदत करेल.
कर्पमनचे नाट्यमय त्रिकोण
सर्व त्रिकोणांप्रमाणे, कार्पमनचे त्रिकोण तीन कोन आहेत, ज्याचा अर्थ संवादातील तीन मॉडेल आहे. बर्याच लोकांना हे लक्षात येत नाही की ते एक मनोवैज्ञानिक गेममध्ये गुंतलेले आहेत, ज्याच्यात ते सतत भूमिका बदलत असतात, ज्यासाठी त्यांना मजबूत भावना मिळतात आणि स्वतःच्या समस्या सोडवण्यापासून मागे पडण्याचा अपात्र हक्क मिळतो. कार्पमनच्या नाट्यमय त्रिकोणातील सहभागी हे आहेत:
- पाठलाग करणारा (पी) सर्वात निरूपद्रवी आणि आनंददायक भूमिका पाठलाग करणारा, नियमानुसार, तो असे आहे हे लक्षातही येत नाही की त्याला "आपल्या चुकून" एखाद्याचे जीवन नष्ट होऊ शकते.
- यज्ञ (एफ) प्रत्येक बळी म्हणजे ती निर्दोष असल्याची खात्री करुन घेतात, बाहेरून जगाची नकारात्मक समज चुकीची आहे - आपल्या प्रत्येक समस्येचे मूळ चुकीचे आहे हे लक्षात न घेता, ती सतत दुसर्या व्यक्तीला दोष देतात. आपल्या जगात चांगले आणि वाईट काहीही नाही, या किंवा त्या घटनेचा केवळ एक दृष्टिकोन आहे.
- वाचवणारा (सी) वाचवणारा म्हणजे अशी व्यक्ती जो लवकर किंवा छेडछाडीची सुरूवात करेल, ज्या दरम्यान तो स्वतः त्यामध्ये बदलू शकेल. खरेतर, जर तो वाचवणारा नसला तर त्रिकोणाचा अस्तित्व संपुष्टात येईल, कारण जर तो पीडित महिलेच्या "उजवीकडे" नाही आला, तर कदाचित ती तिच्या दु: ख बद्दल विसरली असती आणि पुढे जगू शकली असती, पण तो नेहमी "वेळेत" सांभाळतो.
उपरोधिकपणे, हे सर्व वर्ण सतत भूमिका बदलत असतात. Carpman च्या त्रिकोण कसे कार्य करते आणि या मानसिक खेळ मध्ये सहभागी जात टाळण्यासाठी कसे नक्की समजून, च्या Carpman च्या उदाहरणे नाट्यमय त्रिकोण पाहू द्या:
- जुने मनोचिकित्सक (पी) - क्लायंट (एफ) - नवीन मनोचिकित्सक (सी).
- पत्नी (पी) - पती (एफ) - शिक्षिका (सी).
- पती (पी) - पत्नी (एफ) - पत्नीचा मित्र (सी).
नियमानुसार, अशा त्रिकुटातील लोक बर्याच काळापासून अडकतात, सतत भूमिका बदलत असतात परिणामी, ते निश्चितपणे समस्येचे निराकरण करीत नाहीत, परंतु त्यांना एक मजबूत भावना निर्माण होते ज्यामुळे एक उज्ज्वल, मनोरंजक जीवन निर्माण होते.
कार्पमनचे त्रिकोण कसे मिळवायचे?
या त्रिकोणातून मार्ग शोधण्याकरिता, आपण खालील टिपा बाळगणे आवश्यक आहे:
- सर्वप्रथम, आपल्याला हे लक्षात घ्यावे लागेल की आपण त्यात सामील आहात, आणि आपण प्रत्येक भूमिका कशी गमावून बघा
- त्यांचे वर्तन बदला, त्यांच्या स्थितीनुसार आणि वयानुसार वागण्याची सुरवात करा (मूल वाजवी आहे - प्रौढ म्हणून, प्रौढ - सुज्ञपणे आणि जबाबदारीने - वडील व आई म्हणून).
- एक "स्वतंत्रपणे निर्णय घेण्याची कुवत नसलेला असा मनुष्य" असल्याने थांबवा, एक सामान्य जिवंत व्यक्ती म्हणून वर्तन सुरू नातेसंबंधात एक आरामदायी अंतराळ स्थापन करा, जे जवळील लोकांचा सख्य, समानता, आदर आणि त्यांच्यावर प्रेम करतात.
आपण विशिष्ट तंत्र जाणून घेऊ शकता जे मी कार्पमनच्या आउटपुटच्या त्रिकोणास सूचित करते:
- दयाळूपणाची परिस्थिती ज्या आपण या किंवा त्या भूमिका बजावली आहे ते पहा. आणि प्रामाणिकपणे तिच्यावर हसत;
- कोणत्याही परिस्थितीत "फायदे" घेण्याचा प्रयत्न करा आणि स्वत: साठी ते अधिक तर्कसंगत आणि पुरेशा पद्धतीचे स्वरूप तयार करा
काढण्याचे फायदे; - आपल्या शरीराला हात लावा, आपले खांदे सरळ करा, सरळ करा, एक दीर्घ श्वास घ्या आणि स्मित करा. एक शब्दात, आपल्या चेतना पहा आणि दुर्दैवी त्रिकोणातून बाहेर येणे ताकद शोधा.
खरं तर, कार्पमन त्रिकोण एक उत्कृष्ट साधन आहे ज्याद्वारे आपण सहजपणे आपल्या जीवनात जे काही घडत आहे त्यासाठी जबाबदारीची दाटीवादातून बाहेर फेकून देऊ शकता. हे मॉडेल एखाद्या व्यक्तीस मोठ्या आकाराच्या भावनांमध्ये उडी मारायला मदत करते आणि हे विसरू नका की त्याला जे काही घडते ते त्याला थेट संबंध आहे. समस्येचे निराकरण करा आणि बंद "मंडळ" मधून एक मार्ग शोधा, आपण केवळ संपूर्ण परिस्थितीचे जाणीव आणि विश्लेषण करू शकता.