गर्भधारणेदरम्यान, बर्याच जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थांची गरज वाढते जेणेकरुन भविष्यातील आई आणि गर्भाच्या शरीरातील प्रक्रियेचा अभ्यास नियमांच्या अनुसारच असतो. गरोदरपणात फॉलीक असिडची भूमिका आणि हे कंपाऊंडच्या पर्याप्त डोस असलेल्या शरीराला कसे पुरवता येईल यावर विचार करा.
गर्भवती महिलांसाठी फॉलीक असिड म्हणजे काय?
फॉलीक असिड हे विटामिन बी 9 आहे, जे पाण्यामध्ये विद्रव्य आहे. प्रश्नातील पदार्थ आंतर्गत वरच्या भागात जिवंत सूक्ष्मजीव द्वारे आंतरिक रूपाने एकत्रित केले जाऊ शकतात, परंतु मायक्रोफ्लोरा योग्यरित्या संतुलित आहे. याव्यतिरिक्त, तो अन्न येतो फॉलीक असिडचे एक विशिष्ट राखीव प्रत्येकाचे असते, ते यकृतामध्ये स्थानिकीकरण करतात आणि तुटपुंज्याच्या बाबतीत अर्धा वर्षांत शरीरास ते पुरवण्यास सक्षम असतो.
प्रौढांमध्ये या संयुगाच्या कमतरतेचा एक धोकादायक परिणाम म्हणजे मॅक्रो्रोयटीक ऍनेमिया. गरोदरपणात, फॉलीक असिडचे उत्पादन आणि कमी डोस मध्ये वितरित केल्यामुळे गर्भपात, मुलाच्या ठिकाणाची सुई, भविष्यात बाळाच्या आणि अन्य विकारांमधील मज्जातंतु नलिकेची विकृती निर्माण होऊ शकते. गरोदरपणासाठी का फॉलीक असिडची गरज आहे हे लक्षात घेता, आपण तिच्या कमतरतेमुळे, विषारीसिसच्या लक्षणांचे वाढलेले धोके, मानसिक समस्या, ऍनेमिया इत्यादीमुळे त्या महिलेच्या आरोग्याकडे दुर्लक्ष करू शकत नाही.
लवकर गरोदरपणातील फोलिक असिड
फोलिक ऍसिड, ज्याचा वापर नेहमीच गर्भधारणेसाठी केला जातो, विशेषत: या थरथराळ्याचा काळ सुरूवातीस आवश्यक असतो. ज्या स्त्रिया गर्भवती होतात, डॉक्टर फॉलिक असिडची तयारी करतात, जे मुलाच्या शरीराची पूर्ण तयारी करण्यास प्रोत्साहन देतात. नियोजन आणि गरोदरपणाच्या सुरुवातीच्या आठवड्यात हे अंमलात आणणे, अंड्यांचे पेशींचे विकार, जबरदस्त गर्भधारणेची सुरवात, उत्स्फूर्त गर्भपात कमी होते. त्याउलट, गर्भधानाच्या वाढीची शक्यता, सुदृढ गर्भ तयार होणे.
सामान्य मर्यादेच्या आत गर्भवती महिलेच्या रक्तातील व्हिटॅमिन सामग्रीची महत्त्व स्पष्ट करते की ती सेलच्या वाढीच्या प्रक्रियेत भाग घेते. आधीपासूनच गर्भधारणेच्या दुस-या आठवड्यानंतर , न्यूरल ट्यूब गर्भामध्ये सक्रियपणे विकसित होण्यास सुरुवात करतो - मज्जासंस्थेचे प्राथमिक स्वरूप, ज्यात मेंदू आणि पाठीचा कणा असतो. या काळात, व्हिटॅमिन बी 9 च्या अगदी अल्प पुरवठ्यामध्ये धोकादायक अंतर्भागात विकारांचा धोका असतो:
- मेंदूची अनुपस्थिती;
- एक पाठीच्या कण्याचा एक अन्तर्गळ;
- मेंदूतील सूज;
- स्पाइनल कॉलमच्या नेफ्रोसीस इ.
अशा प्रकारचे दोष ओळखल्यास, गर्भधारणेच्या कृत्रिम संपर्काचा प्रश्न उपस्थित केला जाऊ शकतो. याव्यतिरिक्त, बाळाच्या हेमॅटोपोइएटिक प्रणालीच्या विकासासाठी, रक्त कणांची निर्मिती करण्यासाठी गरोदरपणातील फोलिक ऍसिडची आवश्यकता आहे. गुणधर्मांच्या वारसासाठी जबाबदार असलेल्या न्यूक्लिक अॅसिडची निर्मिती करण्यासाठी हे जीवनसत्व आवश्यक आहे. कनेक्शन आणि उचित नाळ परिपक्वता प्रसार.
आपल्याला दुसर्या तिमाहीत फॉलीक असिडची गरज आहे का?
दुस-या तिमाहीत फोलिक असिडला प्रारंभिक पेक्षा कमी लागते. हा जीवनसत्त्व लोह शोषणार्याला प्रभावित करीत असल्याने, पुरेशा प्रमाणात त्याची उपलब्धता गर्भाच्या शरीराचा भाग बनविण्यासाठी आवश्यक ऊतींचे योग्य ऑक्सीजन वितरण सुनिश्चित करते. भविष्याच्या तुकड्याच्या रक्तातून या पदार्थाची कमतरता होमिओसिस्टाईनच्या पातळीत वाढ होते, ज्यामुळे रक्तवाहिन्या असलेल्या भिंतींवर होणारी हानी पोहचवते, रक्तगट तयार होतात. परिणामी, बाळाला दोष असलेल्या जगामध्ये दिसू शकेल, यापैकी कोणत्याः
- मेंदूत विकृती;
- हृदयाचे पॅथॉलॉजी;
- किडनीच्या संरचनेत एक विकार;
- लांडग्याचे तोंड ;
- अंगाचा विकृती;
- एरिथ्रोसाइट परिपक्वता इत्यादीचे उल्लंघन
हे जीवनसत्व मुलाच्या रोगप्रतिकारक प्रणालीच्या परिपक्वतासाठी महत्वाचे आहे. मादी शरीराची स्थिती लक्षात घेता, ते पुरेसे रक्ताचे उत्पादन केले जाते, अशक्तपणा आणि विषचिकित्सा कमी होण्याची शक्यता कमी होते. व्हिटॅमिन बी 9 च्या कमतरतेच्या परिस्थितीमध्ये प्रीक्लॅम्पसियाचा विकास होऊ शकतो - एक अशी स्थिती ज्यामध्ये दाब वाढतो व अतिरीक्त सूज दिसून येते. या प्रकरणात, रक्तवाहिनीच्या माध्यमातून रक्त प्रवाह अधिक बिघडते, ज्यामुळे अनुचित इंट्रायबायटीन डेव्हलपमेंट होतो.
गर्भधारणेच्या तिसर्या तिमाहीमध्ये फोलिक एसिड
मुलांच्या सामान्य पध्दतीचा आढावा घेण्यासाठी, फोलिक ऍसिड तिसऱ्या तिमाहीत निर्धारित केले जाते, जे अळ्याविरोधी पडद्याच्या सुरुवातीच्या फटकारास, अकाली प्रसारीत होण्यास विलंब लावणे टाळते. व्हिटॅमिन बी 9 आधीच अस्तित्वात असलेल्या यंत्रणा आणि अवयवांचे सामान्य कामकाज सुनिश्चित करते. उशीरा शब्दांत, शारीरिक हालचाली कमी करण्यासाठी नैराश्य टाळण्यासाठी, मातेच्या रक्तातील योग्य स्तरावर हिमोग्लोबिन राखण्यासाठी प्रश्नातील पदार्थ आवश्यक आहे.
गर्भधारणेदरम्यान कोणत्या प्रकारचे फॉलीक असिड पिणे?
गर्भावस्थेतील फोलिक ऍसिड, गरजे आणि माता शरीरास आणि गर्भ शरीराची गरज पूर्ण करण्यासाठी मोठ्या प्रमाणात आवश्यक असते. म्हणूनच या पदार्थाचे नैसर्गिक सेवन बर्याचदा पुरेसे नाही, आणि B9 असलेली फार्मास्युटिकल तयारी करणे आवश्यक आहे. विशेषतः, गरोदरपणातील फोलिक ऍसिडची गरज अशी परिस्थितीमध्ये जाणवते:
- गर्भाच्या दोषांचे वाढलेले धोके, निदान;
- पालकांपैकी एक असलेल्या अनुवांशिक रोग;
- लैंगिकदृष्ट्या कार्यपद्धतीतील रोग किंवा मूत्रमार्गाच्या स्त्रियांमध्ये रोग;
- स्थितीत एका महिलेवर वारंवार उलटी
फोलिक ऍसिड - गोळ्या
फॉलिक असिडची तयारी एक घटक असू शकते, उदा. इतर विटामिन आणि शोध काढूण घटक (बी 12, बी 6, ई, सी, ए, लोह, मॅग्नेशियम, कॅल्शियम , आयोडीन, इत्यादी) च्या समावेशासह हे केवळ सक्रिय घटक, तसेच मल्टि-घटक समाविष्ट करते. तज्ञांच्या मुख्य भागा मते, इष्टतम पर्याय म्हणजे फोलिक ऍसिडच्या गोळ्या ज्यामध्ये 1 किंवा 5 एमजी घटक असतात.
कोणत्या पदार्थांमध्ये फॉलीक असिड असतात?
आम्ही फॉलीक असिड असलेली प्रमुख उत्पादने सूचीत करतो:
- संपूर्ण धान्य पासून पीठ;
- अजमोदा (ओवा);
- पालक;
- कांदा;
- हिरवी पाने;
- कोबी;
- मटार;
- सोयाबीनचे;
- भोपळा;
- केळी;
- यकृत;
- गोमांस;
- मशरूम;
- दुधाचे पदार्थ;
- नारंगी ताजे;
- अक्रोडाचे तुकडे इ.
हे जाणून घेणे योग्य आहे की जेव्हा उष्मांवरील उपचार, सौर विकिरणांच्या प्रभावाखाली, जेवणाचे दीर्घकाळचे संचयित होणे, हे महत्वाचे व्हिटॅमिन त्वरीत कमी होते. सशक्त काळा चहा आणि कॉफीचा वापर, वाईट सवयी, प्रथिन पदार्थांचे भरपूर प्रमाणात असणे, विशिष्ट औषधे वापरणे (उदाहरणार्थ, अँटीकॉल्लेसन्ट गोळ्या, कॉर्टिकोस्टेरॉईड) फॉलीक असिडचे उच्चाटन करण्यासाठी योगदान देतात.
गर्भधारणेदरम्यान फॉलीक असिबिल कसे घ्यावे?
वर्णन केलेल्या घटकांच्या सामग्रीसह गोळ्या घेण्याव्यतिरिक्त अन्नधान्य घेतले जातात. ते तोंडात जमिनीवर बसू नयेत, परंतु त्यातील शुद्ध आणि नॉन-कार्बोर्ड् पाणी असलेल्या मोठ्या प्रमाणासह धूळ खावेत ज्यात पदार्थ नाहीत. बर्याचदा गर्भधारणेदरम्यान फॉलीक असिडचे दैनंदिन मानकांचे वर्गीकरण दोन किंवा तीन डोसमध्ये केले जाते, जे एकाच वेळी प्रत्येक दिवशी व्यायाम करण्यास लायक आहे.
गर्भधारणेदरम्यान फॉलीक असिड - डोस
एखाद्या स्थितीत असलेल्या स्त्रीचे आहार हे वैविध्यपूर्ण असल्यास, तिच्याकडे आरोग्यविषयक समस्या नसल्यानं, पदार्थांच्या कमतरतेची चर्चा होत नाही, गर्भधारणेदरम्यान फोलिक एसिडची डोस प्रतिबंधात्मक असू शकते - 4 मिली. जेव्हा एखाद्या महिलेला तीव्र जीवनसत्व कमतरतेचे निदान होते तेव्हा गर्भधारणा सिंगलटन नसते, गर्भाच्या विकासातील विकृतींची उच्च संभाव्यता असते, हे डोस प्रतिदिन 6-10 एमजीपर्यंत वाढवता येते. अर्जाची योजना एका डॉक्टराने वैयक्तिकरित्या विहित केली आहे.
गर्भधारणेदरम्यान फॉलीक असिडचे प्रमाण किती असते?
गर्भधारणेदरम्यान फॉलीक असिड पिणे किती, तज्ज्ञ सांगेल, गर्भ पाडण्याच्या प्रक्रियेवर अवलंबून. बहुतेक प्रकरणांत, गर्भधारणेच्या प्रत्येक टप्प्यामध्ये वापरण्यासाठी अपेक्षित गर्भधारणेपूर्वी दोन महिन्यापूर्वी टॅब्लेट उत्पादन घेणे सुरू करावे असे सांगितले जाते आणि स्तनपान देताना व्हिटॅमिनची तयारी रद्द करता येत नाही.
फोलिक ऍसिड च्या प्रमाणा बाहेर
गर्भधारणेदरम्यान फॉलीक असिडचा वाढीव डोस जेव्हा त्याच्या रोजच्या आहारात 20-30 मिग्रॅ. निर्धारित रकमेपेक्षा थोडा अधिक, शरीरातून अतिरिक्त मूत्र देखील प्रदर्शित करते. त्याचवेळी, पाचक प्रक्रियेत थोडेसे व्यत्यय, अॅलर्जिक लक्षणे, अत्यधिक उत्तेजना शक्य आहेत.