भोपळा रस चांगला आणि वाईट आहे

भोपळा मानवी शरीरासाठी एक प्रचंड फायदा आहे, आणि त्यातून रस एकाग्र, सहजपणे पचण्याजोगे स्वरूपात सर्व उपयुक्त गुणधर्म राखून ठेवते. सर्वात महत्वाची गोष्ट हे उत्पादन योग्यरित्या वापरणे आहे, हे शिफारसीय डोस आणि मतभेद विचारात घेऊन वापरण्याप्रमाणे आहे. या प्रकरणात, भोपळा रस फक्त फायदा होईल

भोपळा रस फायदे

संपूर्ण भाजी आणि बोरासारखे बी असलेले लहान फळ रस शरीराला पोषक द्रव्ये पोचवते हे नैसर्गिक संरचित द्रव आहे. भोपळा रस जीवनसत्त्वे अ , ब, ई, सी आणि के समृध्द आहे, जो एक संपूर्ण प्राथमिक चिकित्सा किट बदलू शकतो. याव्यतिरिक्त, भोपळा रस मध्ये अनेक उपयुक्त pectins आहेत, ज्यामुळे ते प्रभावीपणे चयापचय नियमन आणि वजन अगदी नियंत्रण शक्य आहे.

भोपळा रस उपचार मध्ये वापरले जाऊ शकते, तो विविध शरीर प्रणाली प्रभावित करण्यासाठी फायदेशीर आहे म्हणून:

• रक्ताची रचना सुधारते, त्याच्या संयमशीलतेवर नियंत्रण ठेवते;
• शरीराची प्रतिकार शक्ती मजबूत;
• रक्तातील साखरेची पातळी खालावते;
• "हानीकारक" कोलेस्टेरॉलची पातळी नियंत्रित करते;
• रक्त परिसंचरण आणि दाब सुधारते;
• झोप सुधारते आणि मज्जासंस्था शीत;
• युरोलिथायसिस मदत करते;
• यकृताला बरे करण्यास मदत करते;
• पुरुषांमधे पुर: स्थ ग्रंथीची स्थिती सुधारते;
• शरीराच्या रेडिएशनपासून आणि नैसर्गिक पर्यावरणीय प्रभावापासून संरक्षण करते;
• वर्म्स च्या आराम

हे एक उत्कृष्ट जटिल उपाय आहे, जे प्रतिबंधात्मक आणि उपचारात्मक परिणाम प्राप्त करण्यासाठी फक्त 0.5-1 कप जेवण करण्यापूर्वी एक दिवस पुरेसे आहे नक्कीच, स्टोअरमध्ये खरेदी केलेला रस वापरण्याची काहीच अर्थ नाही: त्याच्या पॅकेज केलेल्या पर्यायाऐवजी ताजे निचरा असलेल्या भोपळाचा रस वापरावा, वर वर्णन केले आहे.

महिलांसाठी भोपळा रस फायदे

विविध समस्या सोडविण्यासाठी महिला भोपळाचा रस वापरू शकतात: उदाहरणार्थ, मुरुम किंवा सुरू होणारी झुरळे. भोपळा च्या रस नियमित वापर वर्ण सुधारण्यासाठी आणि त्वचा चिकट आणि तरुण करा

तथापि, गर्भधारणेच्या काळातच महिलांना भोपळाचा रस मुख्य लाभ मिळतो. पहिल्या महिन्यांमध्ये, जेव्हा अपेक्षित आईला कमकुवतपणा आणि थकवा येतो तेव्हा भोपळा रस उत्साही देईल, अनावश्यक अस्वस्थता दूर करेल आणि आराम करण्यास मदत करेल. एखाद्या गर्भवती महिलेला विषबाधा झाल्यास भोपळा केसामुळे मळमळ येण्यास मदत होईल. वाढत्या गर्भाशय आंतड्यांवर परिणाम करण्यास सुरुवात करते तेव्हा, बद्धकोष्ठता उत्तेजित होत असतो, भोपळा रस हळूहळू त्यांना टाळण्यास मदत करतो. दुसऱ्या शब्दांत, भावी आईसाठी हे पेय दररोजच्या आहाराचे प्रमुख उत्पाद बनले पाहिजे.

तथापि, बाळाच्या जन्मानंतर, आपण रस सोडू नये - यामुळे दुग्धशक्ती वाढते, शरीरास लवकर बरे होण्यास मदत होते आणि विविध पोषक आणि विटामिनच्या कमतरतेच्या विकासास प्रतिबंध करते.

भोपळाचा रस लाभ आणि हानी

अर्थात, भोपळा रस अतिशय उपयुक्त आहे आणि भरपूर सकारात्मक बाजू आहेत परंतु हे सर्व एकाच वेळी सूट देत नाही. कोणत्याही हेतूसाठी त्याचा वापर करण्यास नकार देणारे खालीलप्रमाणे आहेत:

• पोटात कमी आंबटपणा असतो;
• पोट विकार ग्रस्त;
• जुन्या डायर्यामुळे झगडतो.

इतर सर्व लोक सुरक्षितपणे त्यांच्या आहारांमध्ये भोपळा रस समाविष्ट करू शकतात नक्कीच, त्याची चव प्रत्येकाशी खुश नाही, परंतु आपण सफरचंद, नारिंगी किंवा इतर रसांसह ते पातळ केल्यास, हे कदाचित सर्वात आनंददायी भाज्यांचे रस बनू शकते.

बहुतेक लोकांना भोपळाचा रस लाभतो, आणि त्यातून कोणतीही हानी होणार नाही, जरी आपण दिवसातून एका ग्लासऐवजी दोन किंवा तीन वेळा पीत असलात तरीही. तथापि, आपण दररोज रस पिणे नसल्यास, परंतु आठवड्यातून एकदा, त्याचा लाभ नगण्य असेल. प्रस्तावित डोसांचे अनुसरण करणे आणि आपल्या स्वत: च्या कल्याणासाठी यावर लक्ष देणे उत्तम आहे.