विशेष वैद्यकीय कार्यालये आणि सौंदर्य पार्लर्समध्ये, मध असलेल्या मालिश सारख्या सेवा दिर्घ कालावधीत देऊ केली गेली आहे. हे आश्चर्यकारक नाही, कारण या उत्पादनाचा शरीरावर आरोग्य-सुधारणा परिणाम आहे, ते म musculoskeletal प्रणालीच्या रोगांचे बरे करण्यास मदत करते आणि कॉस्मेटिक त्वचा दोष काढून टाकते या लेखात, आम्ही घरी मनी मसाज अमलात आणणे कसे पाहू.
मध विरोधी सेल्युलेट मालिश
सेल्युलाईट, कदाचित आधुनिक महिलांची सर्वात अप्रिय समस्या आहे. तो वयाची आणि शरीराची पर्वा न करता प्रतीत होते आणि गैरसोयीचे, विशेषत: मानसिक म्हणून कारणीभूत होते सेल्युलाईटीच्या विरूद्ध मध मसाजने त्याचा प्रभावीपणा आणि गती सिद्ध केली आहे. या प्रक्रियेमुळे त्वचेच्या खोल स्तरांमधे रक्ताभिसरण वाढते, स्नायूंना तापविले जाते आणि फॅटी ठेवचे विभाजन करण्यास प्रोत्साहन दिले जाते. याव्यतिरिक्त, मध त्वचा पेशी nourishes, त्वचा श्वास आणि ऑक्सिजन एक्सचेंज सुविधा.
मध विरोधी सेल्युलट मालिश तंत्र:
- मसाज द्रव नैसर्गिक मध मिक्स करावे जेणेकरुन त्यास विशेष विरोधी सेल्युलाईट ऑइल दिसेल. जर शेवटचा घटक उपलब्ध नसेल, तर तुम्ही संत्रा, लवॅलेंडर आणि बरगॅमोटचे आवश्यक तेले मिश्रण तयार करू शकता;
- उत्पादनाला किंचितसे गरम करणे आवश्यक आहे, त्यामुळे त्याचा तपमान त्वचेसाठी सोयीस्कर आहे;
- त्वचा स्वच्छ आणि किंचित उबदार असावी. हे करण्यासाठी, आपण स्पंज किंवा सॉफ्ट स्क्रबसह शॉवरमध्ये प्राथमिक मालिश करू शकता;
- हाताच्या स्वच्छ हाताळणीसाठी आणि मधुमेहाच्या हालचालींमुळे समस्या भागामध्ये हस्तांतरित करण्यासाठी मध मिश्रण लागू करा;
- सर्व मालिश केलेल्या भागाचे उपचार केल्यानंतर, 3-5 मिनिटांसाठी त्वचेवर मध घालणे आवश्यक आहे;
- दिलेल्या वेळेची समाप्ती झाल्यानंतर, त्वचेला हात लावून जोरदारपणे दाबणे आणि त्वचेमध्ये मिश्रण चालविणे, त्यांना दूर फेकणे आवश्यक आहे;
- मसाज 7 ते 10 मिनिटे चालता होईपर्यंत, हातावर हात ठेवण्याकरता त्वचेद्वारे उद्भवणारा पारदर्शी-पांढरा द्रव्यमान.
- प्रक्रियेच्या समाप्तीनंतर तुम्हाला गरम पाण्यात उपचारित क्षेत्रे धुवायला लागतील आणि त्यावर अँटी-सेल्यलिट ऑइल किंवा मलई लावावी लागेल.
हे नोंद घ्यावे की घरी 2-3 वेळा मध अनियंत्रित सेल्युलट मालिश त्रासदायक होऊ शकते आणि त्यानंतरच्या लहान वेदनांचे पुढील स्वरूप दिसू शकते. ही त्वचेची सामान्य प्रतिक्रिया आहे, जी स्वतःहून उत्तीर्ण होते आणि मालिशच्या 4-5 वेळा नंतर थांबते.
ओटीपोटाच्या मध मसाज
ओटीपोटाच्या समस्या असलेल्या भागात प्रक्रिया करण्याची पद्धत ही कूल्हे आणि नितंबांसाठी सेल्युलाईट मासळीसारखीच असते. ही काळजी करून, आपण केवळ कमरमध्ये चरबी जमा मुक्त करू शकत नाही, परंतु बाळाचा जन्म झाल्यानंतरही त्वचा कडक करू शकता. पोटात मसाज यासाठी मसाज तेल न टाकता, बदाम कॉस्मेटिक तेल, लिंबूचे आवश्यक तेल आणि लैव्हेंडर वापरण्याची शिफारस केली जाते.
मध परत मालिश
पाठीचा मसाज आणि मध सह कंबर केवळ त्वचा देखावा सुधारण्यासाठी नाही हेतू आहे. वनस्पतिविना-रक्तवहिन्यासंबंधीचा रोग, ऑस्टिओचोन्ड्रोसीस आणि स्नायू रोगामुळे होणारी रोगोपचार आणि उपचारांसाठी या प्रक्रियेची शिफारस केली जाते. हे एक व्यावसायिक द्वारे केले जाणे आवश्यक आहे, परंतु आपण मालिश तंत्रज्ञानाच्या आपल्या जवळच्या लोकांना शिकवू शकता. हे तळवे सह त्वचेवर पॅटींग वरील पद्धत वर्णन द्वारे केले जाते. आपण लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे फक्त गोष्ट - मध मालिश करण्यापूर्वी आपण गहन stroking आणि (उंचवटयाच्या पृष्ठभागाचा त्यावर कागद ठेवून तो) घासून उमटवलेला ठसा आणि फार चांगले आपल्या परत स्नायू अप उबदार करणे आवश्यक आहे
मध मसाज - मतभेद
- मधमाशी उत्पादनांमधील एलर्जी
- प्रवाहीपणाचे नसा
- ट्यूमर
- अस्थमा
- गुप्त्मय रोग
- रक्त गोठण्यास लागणारे विकार
- अंत: स्त्राव प्रणाली आणि थायरॉईड ग्रंथीचे रोग