खोलीतील सौंदर्याचा अपील टिकवून ठेवण्यासाठी परंतु आरोग्यासाठी देखील नियमित स्वच्छता महत्त्वाची असते. अशी वस्तुस्थिती आहे जी क्वचितच साफ केली जाते, परंतु त्यांच्याकडे मोठ्या प्रमाणात सूक्ष्मजंतु आहेत.
डर्टीनेस्ट ऑब्जेक्ट्स म्हणजे शौचालयाची कातडी आणि कचरा हे अनेकांना पटत आहे, परंतु अभ्यासाने हे मत भ्रामक असल्याचे सिद्ध केले आहे. साधारणपणे लोक खूप मोठ्या प्रमाणात वापरतात परंतु ते क्वचितच साफ करतात. आम्ही तपासणी करण्याचा विचार करतो आणि जीवाणू आणि सूक्ष्मजीवांच्या धोकादायक संसर्गापासून मुक्त होण्यासाठी कोणती वस्तू समाविष्ट करावी हे शोधून काढतो.
1. दरवाजा हाताळते आणि स्विचेस
बर्याचांना माहिती आहे की घरात सूक्ष्मजंतूंची संख्या दरवाजाच्या खाली असलेल्या गळ्याच्या बाजूने स्पर्धा करू शकते. प्रदूषणामुळे बाहेर पडणा-या व्यक्तींना दिवसाच्या दरम्यान अनेक वेळा स्पर्श केला जातो.
मी काय करावे? स्वच्छता नियोजन करताना, तो दरवाजा हाताळणी आणि स्विच च्या निर्जंतुकीकरण सह सुरू शिफारसीय आहे. हे करण्यासाठी, विशेष एजंट किंवा अल्कोहोल सेवनचा वापर करा.
2. स्मार्टफोन स्क्रीन
सर्वेक्षणात असे दिसून आले की लोक त्यांच्या फोनची स्क्रीन पुसून टाकतात जेंव्हा ती चमकते आहे, जी प्रतिमाच्या सामान्य दृश्यांसह हस्तक्षेप करते. तथापि, काही लोकांना ते किती गोळा करते हे ध्यानात घेतात, कारण आम्ही वेगवेगळ्या ठिकाणी स्मार्टफोनचा वापर करतो, आणि केवळ बोटांनी स्क्रीनवरील संपर्क वापरत नाही परंतु गाल आणि कानाने. परिणामी, ते चकचकीत आणि चिडचिड होऊ शकतात.
मी काय करावे? विशेषज्ञ नियमितपणे एक बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ कृत्रिम वधू सह स्मार्टफोन wiping शिफारस. हेडफोन आणि स्पीकर कनेक्शन्स साफ करण्यासाठी, कापसाचे स्ब्ब किंवा टूथपेक्स वापरा ते एखाद्या बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ समाधान मध्ये आधीच moistened पाहिजे.
3. डिशवॉशर
तंत्र साफसफाईसाठी चांगले असल्यास, याचा अर्थ असा नाही की ते स्वच्छ आहे. खरं तर, ग्रिड आणि ग्रीड वर अन्न आणि इतर घाण कण आहेत. ओलसर वातावरणामुळे, सूक्ष्मजंतूंची संख्या वेगाने वाढत आहे हे आश्चर्यकारक नाही. परिणामी, पदार्थांपासून अन्नपदार्थांची साफसफाई केली जाऊ शकते परंतु त्यावर रोगाणूदेखील असतील.
मी काय करावे? डिशवॉशर प्रत्येक वापर केल्यानंतर, कोरड्या कापडाने पुसून टाका. अधिक सखोल काळजीसाठी, निचरा भोकवर विशेष लक्ष देवून अन्नपदार्थ काढून टाकणे महत्वाचे आहे. आपण एक लहान प्लेट घ्या केल्यानंतर, सोडा मध्ये ओतणे आणि व्हिनेगर घाला संपूर्ण चक्रासाठी मशीन सुरू करा. परिणामी, मशीन जंतू आणि अप्रिय गंध साफ केले जाईल.
4. कापड बोर्ड
घरातील सर्वात वरच्या पाच सर्वात खराब गोष्टी म्हणजे बोगद्याचे बोर्ड, जीवाणूंचे प्रमाण एका टॉयलेटच्या सीटापेक्षा 200 पट अधिक आहे. निरनिराळ्या आरोग्यविषयक समस्या निर्माण होण्यापासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी त्यांना योग्यरित्या काळजी घेण्याची आवश्यकता आहे.
मी काय करावे? विविध उत्पादने कापून साठी अनेक बोर्ड खरेदी: मासे, मांस, भाज्या आणि ब्रेड ते ज्या पदार्थांपासून तयार केले जातात त्याप्रमाणे लाकडाऐवजी प्लास्टिक किंवा धातू निवडणे चांगले. याव्यतिरिक्त, नियमितपणे बोर्ड साफ, बेकिंग सोडा किंवा वाइन व्हिनेगर एक उपाय त्यांना धुणे
5. प्लॅस्टिक कार्ड
जास्तीतजास्त लोक कार्डांबरोबर पैसे बदलतात, जे वेगवेगळ्या ठिकाणी गणना करण्यासाठी वापरले जातात. याव्यतिरिक्त, येथे मोठ्या प्रमाणावर सूट कार्ड, मेट्रो आणि इतके प्रवास आहेत एखाद्या सूक्ष्मदर्शकाखाली आपल्या कार्ड्सची पृष्ठे पाहण्याची संधी आपल्याकडे असल्यास, आपण पाहिलेले चित्र स्पष्टपणे धडकी येईल.
मी काय करावे? आपल्या कार्डासाठी एक सोपा प्रक्रिया पार करा - चुंबकीय टेपवर मिळविण्यापासून टाळणे, एक जंतुनाशक असणारा पृष्ठभाग उपचार करा. हा सामान्य शाळा इरझरने पुसून टाकला जाऊ शकतो.
6. क्रीडा अॅक्सेसरीज
घरच्या प्रशिक्षणासाठी, विविध विषयांचा वापर केला जातो: एक गलीचा, डंबल्स, लवचिक बँड खेळणे, wristbands आणि असेच. त्या दरम्यान सर्व वर्ग घामा शोषून घेतात, त्वचेतून चरबीचे कण आणि इत्यादी. याव्यतिरिक्त, ते मजला वर आहेत आणि अतिरिक्त प्रदूषण प्राप्त.
मी काय करावे? डंबबेल्स आणि घर्षणांनी अल्कोहोल समाधान पुसले. गालिच्याबद्दल हे एखाद्या साबणाने भिजवलेले असले पाहिजे आणि साबणांचे अवशेष काढून टाकण्यासाठी स्वच्छ कपड्यात पुसून टाकावे आणि सुकणे सोडावे.
7. शॉवर मध्ये पडदा
साफसफाई करताना अनेक लोक मजला, टाइल आणि नळ स्वच्छपणे धुऊन करतात, त्यास एक शॉवर पडदा म्हणून विसरून जातात, तरीही त्यामध्ये मोठ्या प्रमाणात सूक्ष्मजंतु आहेत.
मी काय करावे? जर पडदा कपड्यापासून बनविला गेला तर त्याला धुवावे अशी शिफारस केली जाते किंवा गंभीर परिस्थितीत, अमोनियाच्या द्रावणाने पुसते
8. स्पोर्ट्स बॅग
सवय पासून प्रशिक्षण येतात आणि कपडे धुण्याचे काम करण्यासाठी पाठवा, आणि पिशवी untouched राहते? शेवटच्या वेळी ती कशी स्वच्छ होती हे लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करा. पिशवीमध्ये सूक्ष्म जीवाणू, जीवाणू, अप्रिय वास आणि धूळ जमते जे सर्व गोष्टी दूषित करेल.
मी काय करावे? पिशव्या लबाडी असतील तर ते वॉशिंग मशीनमध्ये धुऊन जाऊ शकतात, परंतु जर उत्पादनामुळे अनावश्यक प्रदर्शनास परवानगी मिळत नाही, तर त्यास जंतुनाशक वापरून ओलसर कापडाने पुसून टाका.
9. बेड
शास्त्रज्ञांनी "बेडरुमचे सुखी जीवन जगण्याची जागा" असे म्हटले आहे. झोपत असताना, त्वचेवर सळसळते, आणि त्याचे कण बिछान्यावरच राहते, आणि घाम बद्दल विसरणे आवश्यक नसते, जे संक्रामक घटकांच्या प्रचारासाठी आदर्श परिस्थिती निर्माण करते.
मी काय करावे? अनिवार्यपणे बेड पुसली जाणे, धूळ आणि विविध कचरा पासून बिछानमणीचे संरक्षण करणे. रस्त्यावरुन येण्याआधी आणि अंथरुणावर झोपण्यापूर्वी तिच्या कपड्यावर झोपू नका, एक शॉवर घ्या. आठवड्यातून किमान एकदा बेड लेन्सच्या बदलाची शिफारस केली जाते, परंतु दोन चांगले आहेत.
10. की
आपण कधीही आपली की साफ केली आहे? आपण रस्त्यावर वेगवेगळ्या लोकांकडे हा प्रश्न विचारत असाल तर बहुतेक उत्तर नकारात्मक होतील. आता असे विचार करा की रस्त्यावर, प्रवेशद्वारावर आणि अन्य ठिकाणी या कळा आल्या, अनेक कचरा स्वतःकडे चिकटून
मी काय करावे? अर्थातच, आपण साबणांच्या साहाय्याने किज् धुू शकतो, परंतु आणखी एक प्रभावी मार्ग आहे जो धातुवर गंजांच्या निर्मितीला प्रोत्साहन देणार नाही आणि जीवाणूंना अधिक प्रभावीपणे सामना करेल. लिंबाचा रस व मीठ घालून कणांच्या पृष्ठभागावर मिसळुन घ्या, आणि मग त्यांना कोरडी पुसून टाका. नियमितपणे अशा स्वच्छता करा.
11. वॉलेट आणि पैसे
शास्त्रज्ञांनी संशोधन केले आहे आणि धक्कादायक परिणाम प्राप्त केले आहेत: तो 1 चौरस साठी बाहेर वळला. 300 हून अधिक सूक्ष्म जीवांसाठी बँक नोट्स खाते पहा. त्याच्या संपूर्ण आयुष्यात, एक नोट्स शेकडो किंवा हजारो वेगवेगळ्या व्यक्तींच्या हातात असू शकतात, त्यामुळे त्याच्या पृष्ठभागावर वेगवेगळ्या रोगांचे रोगकारक असू शकतात आणि अगदी खोडी देखील असू शकतात. ते सर्व पैसे साठवलेल्या पैशावर जातात
मी काय करावे? गोष्टीपासून पैसे दूर ठेवा, उदाहरणार्थ, अनेकांना अंडरवियर किंवा कपड्यांसह ड्रॉवरमध्ये ठेवण्याची आवड टेबल, शेल्फ्स इत्यादी बिले काढून टाकू नका. प्रत्येक संपर्काच्यानंतर, आपले हात जंतुनाशक वाइपसह धुवा किंवा पुसण्याचा प्रयत्न करा. ज्या ठिकाणी पैसे साठवले जातात, वेळोवेळी, पूतिनाशक नॅपकिन्स पुसतात.
12. वॉशिंग पावडरसाठी ट्रे
डिशवॉशेरच्या बाबतीत, जीवाणू या तंत्रामध्ये एकत्रित होऊ शकतात. उदाहरणार्थ, मोल्ड ट्रे हे पावडर ट्रेमध्ये तयार होऊ शकतात, जे केवळ अनाकलनीय दिसत नाहीत तर आरोग्यासाठी देखील नुकसान पोहचवू शकतात.
मी काय करावे? प्रत्येक वॉश झाल्यानंतर, पावडर ट्रेला पूर्णपणे कोरड्या होईपर्यंत सोडून द्या. याव्यतिरिक्त, महिना एकदा, ट्रे काढून टाका आणि टॅप अंतर्गत धुण्यास शिफारसित आहे टूथब्रशचा वापर करून हार्ड-टू-पोहोच ठिकाणे साफ केली जाऊ शकतात.
13. कीबोर्ड
बर्याच प्रकरणांमध्ये, योग्यप्रकारे काम करणे किंवा स्पष्टपणे दूषित झाल्यानंतर लोक कीबोर्ड साफ करतात. नियमितपणे कळा दरम्यान धूळ, अन्न तुकडे, पशू केस आणि त्वचा चरबी सह clogged आहे. जर एखाद्या व्यक्तीने घराबाहेर काम केले तर त्याच्यातील घाण वाढेल. परिणामी हात वर केल्यावर सतत जीवाणू दिसून येईल.
मी काय करावे? व्हॅक्यूम क्लिनर - आपण ब्रशसह किंवा बर्याचदा क्रमात काढू शकता. संगणक स्टोअर्समध्ये आपण कॉम्प्रेस्ड एअर सिलेंडर खरेदी करू शकता ज्यांची लांब नाक आहे आणि हार्ड-टू-पोच ठिकाणीदेखील ते सहज गलिच्छ काढू शकतात. कीबोर्डची पृष्ठे मद्यपी नैपलिक किंवा विशिष्ट अर्थ आणि चिंधी सह पुसून टाकली जाऊ शकतात. अधिक सखोल साफसफाईसाठी आपण कळा काढू शकता आणि त्यांना बाहेरून आणि आतल्या साबण गटामध्ये धुवा.
14. एक सुपरमार्केट मध्ये ट्रॉलचे हाताळते
प्रयोगांनी दर्शविले आहे की किरकोळ गाड्या व बास्केटची हाताळणी सर्वाधिक प्रदूषित ठिकाणी घेण्यात आली आहे. हे केवळ समजावून सांगितले जाते: दररोज जे लोक मोठ्या संख्येने स्पर्श करतात ज्यांचे आरोग्य कोणीही ओळखत नाही. परिणामी, स्टोअरकडे जाणे, दाह, नासिकाशोथ, विषबाधा आणि असेच होऊ शकते.
मी काय करावे? जरी हे बाहेरून विचित्र वाटू शकते परंतु आपण आपल्या गाडीला घेण्यापूर्वी, स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी, बॅक्टेबायोटिक नॅपकिनसह हँडल पुसून टाका. जेव्हा आपण घरी येतो, तेव्हा प्रथम आपण आपले हात धुवावे. मुलांना गाड्यांत ठेवण्याची शिफारस केली जात नाही, कारण ते असंख्य सूक्ष्मजनांच्या जवळील संपर्कात राहतील.
15. भांडी घासण्यासाठी स्पंज व ब्रशेस
वेगवेगळ्या स्पंज आणि ब्रशेसचा वापर करून डिशेस आणि इतर प्रदूषणकारी पदार्थ काढून टाकण्यासाठी दररोज जाळीच्या आकाराची रचना असंख्य जीवाणू घेतात. डिटर्जंट आणि गरम पाण्याने सतत संपर्क दूषित काढून टाकणे हे एक चूक आहे. परिणामी, वेळेसह, जीवाणूंची संख्या वाढते, आणि स्पंज आरोग्यासाठी घातक होते.
मी काय करावे? जंतू स्वच्छ करण्यासाठी एक परवडणारे आणि सोपा मार्ग - एक मिनिटभर स्पंजला मायक्रोवेव्हमध्ये गरम करावे लागेल. ब्रशेससाठी म्हणून, ते व्हिनेगर आणि डिटर्जंटचे मिश्रण वापरून साफ केले जाऊ शकतात.
16. ब्रशेस आणि मेकअप स्पंज
कॉस्मेटोलॉजिस्ट लांबच्या लोकांना सौंदर्यप्रसाधनांचे शेअर न करण्याची विनंती करत आहेत कारण ही पूर्णपणे वैयक्तिक गोष्टी आहेत. व्यावसायिक मेक-अप कलाकारांकडे विशिष्ट साधने असतात ज्यांचा वापर ब्रशांच्या काळजीसाठी केला जातो जेणेकरून त्यांच्यातील सौंदर्यप्रसाधनांचे अवशेष काढले जातात. त्याच वेळी चिकणमातीतील त्वचेचे कण, स्नायू ग्रंथीचे स्त्राव, विविध संक्रमण आणि सूक्ष्मजंतू ज्याला त्वचेवर हस्तांतरित केले जाऊ शकते, जळजळ उद्भवते.
मी काय करावे? त्वचेची योग्य काळजी घेण्यासाठी, स्पंज आणि ब्रशेस मेक-अप रिमॉव्हरसह पुसण्यासाठी प्रत्येक वापरानंतर शिफारस केली जाते किंवा आपण विशिष्ट ब्रशेस विकत घेऊ शकता. आठवड्यातून एकदा अधिक सखोल काळजी घेण्यासाठी उपयोगी ठरेल. आपण एका विशेष सोल्युशनमध्ये धुणे आवश्यक आहे, ज्यासाठी बाळाच्या शॅम्पू, ऑलिव्ह ऑईल आणि वॉटरचे मिश्रण फोडा स्वच्छ होईपर्यंत त्यात ब्रशेस ओल्या आणि तळल्या वर पुसून घासून घ्या.
17. टूथब्रश
भयानक सत्य आहे, परंतु तोंडाचे हात शरीयापेक्षा एक घाणेरडा भाग आहे. लाखो जीवाणू मौखिक पोकळीत वास्तव्य करतात आणि ते अन्न, श्वसन वाहिन्याद्वारे आणि बर्याच वाईट सवयीमुळे ते दाखल करतात, उदाहरणार्थ, अनेकांना त्यांच्या तोंडाने पॅकेज उघडणे आवडते. तोंडातून काढून टाकलेले फलक आणि अन्न कण ब्रशवरच राहतात, जे जीवाणू बनते. ते काचेच्यापर्यंत वाढतात किंवा कुठे स्थित आहेत ते उभे करतात.
मी काय करावे? डॉटर प्रत्येक दोन महिन्यांत टूथब्रश बदलण्याची शिफारस करतात. त्याला केवळ एका सरळ स्थितीत साठवून ठेवणे आवश्यक आहे, जेणेकरून त्यातील सर्व पाणी वाहू शकेल. ब्रश साफ करण्यासाठी उकळत्या पाण्यात - दोन-दोन वेळा माऊथवॉशमध्ये किंवा दोन मिनिटे ते कमी करण्याची शिफारस केली जाते. ब्रश रॅक नियमितपणे उकळत्या पाण्यात धुवून, आणि निर्जंतुकीकरणासाठी, हे सोडा (0.5 टीबी गरम पाणी आणि 1 टिस्पून सोडा) च्या द्रावणाने धुऊन येते.