दिवसा दरम्यान बाळाला कसे झोपता येईल?

एक लहान मुलाला वा-यावर स्वस्थ झोप लागणे आवश्यक असते, कारण झोपताना ही बाळ पूर्णपणे मानसिक आणि शारीरिकरित्या विकसित होते आणि जेव्हा आजारी पडते तेव्हा ते ठीक होते. अनेक माता-पित्यांना झोपण्यासाठी कोपर कापता यावा म्हणून ही खरी समस्या बनते. आणि संध्याकाळी जर मुलाला थकवा येतो आणि झोप लवकर झटकन येते, तर दिवसाच्या वेळी, बाळाला इतके उत्साही आणि उत्साही असे वाटते की ते पॅक करणे अशक्य होते.

दरम्यान, मुलाला 4-5 वर्षे वयापर्यंत, खासकरून तीन वर्षांपर्यंत असलेल्या बाळांना दिवसासाठी झोप लागते. या लेखात, आपण दिवसभरात योग्य प्रकारे बाळाला कसे झोपू याबद्दल बोलू आणि म्हातारा त्या झोपलेल्या व्यक्तीला झोपण्यासाठी मदत करू शकेल.

दिवसभरात मुलाला कसे झोपवायचे?

काही सोपी शिफारसी आहेत ज्यात दिवसभर मुलास झोपायला कसे शिकवावे, जेणेकरुन आपण अश्रूविना बाळगू शकता आणि कमी कालावधीसाठी किंचाळत बोलू शकता:

1. जीवनशैलीतील पहिल्या दिवसापासून शब्दशः झोप आणि जागृतता स्पष्ट मोडला जाणे हे फार महत्वाचे आहे. बाळाचे शरीर दिवसाच्या विशिष्ठ वेळेला त्वरीत समायोजित होईल आणि त्याला झोप येणे सोपे होईल.
2. याव्यतिरिक्त, आपल्या क्रिया समान दैनंदिन क्रम अनुसरण करण्याचा प्रयत्न करा उदाहरणार्थ, रात्रीच्या जेवणानंतर लगेच तुम्ही मुलाला कथा वाचू शकता. या प्रकरणात, मोठ्याने वाचणे मुलाच्या दिवसाची झोप सोबत जोडली जाईल, आणि म्हणूनच, आपण ते जलद करू शकता
3. अखेरीस, ज्याला मुलाला दुपारच्या वेळी झोपण्याची मुभा नसेल तर बाह्य उत्तेजनांना काढून टाकणे सर्वात महत्त्वाचे आहे. स्वाभाविकच, सर्वात थकल्यासारखे मुलालादेखील झोपणार नाही, जर त्या क्षणी टीव्हीवर एखादा मनोरंजक कार्टून दर्शविला, किंवा घरात अतिथी आहेत तर आदर्शपणे, मुलाला वेगळ्या खोलीत विश्रांती ठेवावी लागेल पण जर तुम्हाला अशी संधी नसेल, तर नेहमीच्या खोलीत एक वातावरण तयार करण्याचा प्रयत्न करा जे झोपण्यासाठी सुगंधी समायोजित करतात - टीव्ही बंद करा आणि शांत शांत संगीत चालू करा आणि शक्य तितक्या शांतपणे बोलू नका.