आपल्यापैकी प्रत्येकाच्या आयुष्यात, असे काही वेळा येतात जेव्हा ते अविश्वसनीय अवघड असतात आणि काही वेळा वार्ताकारांना विनंती नाकारणे अशक्य नसते. शिवाय, काही लोकांसाठी, "नाही" हा शब्द उच्चारण्याचे खरे सत्य भयानक आहे. अखेर, हा एक कठोर निषेध आहे, तो संवादात दुखावतो, बरोबर? परंतु काही कारणास्तव ही उपयुक्तता आपल्यावर नेहमी सकारात्मक प्रभाव पाडत नाही. नाही म्हणायला कसे शिकता येईल? - आपल्याला खरोखरच विचार करावाच लागेल.
मग ती नाकारणे अशक्य का आहे?
- सर्व प्रथम, या कौशल्य अभाव पासून आपण निष्ठावान होतात आपण सर्व गोष्टींवर मनावर घेतले आहे, ज्यामुळे कुप्रसिद्ध झाले, आणि योग्य वेळी इतर लोक वासनांच्या इच्छेपासून आपल्या इच्छेला फरक करण्याचे थांबवले.
- "मला" नाही "म्हणायला शिकायचे आहे, पण मी घाबरत आहे" - जर तुम्हाला ही इच्छा माहीत असेल तर, हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे की हळूहळू ते लोक आपल्या समस्या-मोकळेपणा करण्यासाठी वापरले जातील. मागे वळून पाहण्यासाठी वेळ नाही, आणि आपण आधीच वापरणे शिकला आहे, हे जाणून घ्या की आपण इतरांच्या फायद्यासाठी नेहमीच स्वारस्य विसरून जाण्यास तयार आहात. आपण पटकन या करण्यासाठी वापरले करा
- विहीर, सर्वसाधारणपणे, गेल्या "समस्या रहित" दिवसांबद्दल विचार करा, आपण त्यांना हसरा आणि त्यांना दिलेला मदतीचा आनंददायी अनुभव लक्षात घेतला आहे का? बर्याचदा, आपण दांपत्य, किंवा तीन वेळा, जबरदस्तीने आपल्या डोक्यातून "काय तर ..." शंकास्पद, आणि काय घडले असते तर आपण जे काही करू इच्छित होता ते विशेषतः
नकार कसे शिकता येईल, आक्षेपार्ह न करता?
निषेधाच्या अशक्यतेचे मुख्य कारण - आक्षेपार्ह, दुर्दैवी डोळ्यांचे भय आणि लोकांना मागे वळून मदत कधीच मागू नये, जर आपण क्षणभर आपल्या स्वतःबद्दल विचार करतो तर
अशा सर्व निर्णय सोडून देणे ही पहिली बाब आहे. समजा: एखाद्या चांगल्या व्यक्तीबरोबर संवाद साधण्याचे नाकारू, कारण तो तुम्हाला मदत करू शकत नव्हता. सर्व केल्यानंतर, आपण उत्तम प्रकारे परिस्थिती भिन्न असल्याचे समजून घ्या की तर मग हे संभाषण समजू शकत नाही का?
लोकांनी त्यांच्याशी संबंध न पडता नकार कसे शिकले पाहिजे?
उत्तर सोपे आहे - स्वत: मध्ये विश्वास ठेवा. आपण ते नाकारू नका, नाही का? आपल्याकडे एक कारण आहे, हे एक महत्वाचे बाब आहे किंवा अगदी एक साधे अशक्य आहे. कोणत्याही परिस्थितीत, हे पुरेसे महत्त्वाचे आहे, कारण आपल्याला खात्री आहे की आपण करू इच्छित नसाल किंवा करू नये. म्हणून स्वत: ला याची आठवण करून द्या, स्वतःला लक्षात ठेवा. तुम्ही जिवाचे हे जीवन जगता, पण संभाषण करणार नाही.
त्यानंतर, आपण सुरक्षितपणे आणि स्पष्ट विवेकाने ते करू शकता. कारणे समजावून सांगण्याशिवाय आपण केवळ म्हणू शकत नाही तर - त्यांना स्पष्ट करा. परंतु केवळ चर्चेत सहभागी होऊ नका, किंवा आपण अन्वेषणाने आमूलाग्रस्त होतात आणि पुन्हा आपले विचार बदलू शकता. आपल्या स्वतःवर ठामपणे आग्रह धर!
हे कार्य करत नाही? विषय बदला - समस्येस दुसरा उपाय सुचवा, जिथे आपला सहभाग पूर्णपणे अनावश्यक असेल. इतर पर्याय एकत्रित विचार करा कसे माहित, कदाचित आपण चांगले सापडेल
सत्य सांगण्यास कसे शिकता येईल?
जीवन केवळ एकदाच दिले जाते, आणि ते लहान असते वेळ अनैतिकपणे उडतो काही लोकांच्या संपर्कात रहाण्यासाठी आपल्या मताकडे दुर्लक्ष करण्याच्या गोष्टींवर खर्च करणे अर्थपूर्ण आहे का? मुक्त व्हा. सत्य सांगणे शिका, परंतु, एक सुंदर आवरणाने ते गुंडाळण्यासारखे म्हणा. जरी कधी कधी कडू, तरी, एक गोड विश्रांती पेक्षा अधिक प्रभावी.
आणि लक्षात ठेवा: एकदाच "नाही" म्हणणे म्हणजे आत्ताच आशा दिली आहे आणि नंतर निर्दयीपणे तो निवडा. एक लहान मूल म्हणून स्वत: ला लक्षात ठेवा: ते कँडीशिवाय शांतपणे राहत होते, परंतु एकदा तुम्हाला ते दिले गेले, आणि परत परत घेतले तर ते इतर कशासही विचार करणे कठीण आहे, होय ना?