प्रत्येक दिवस सकारात्मक मनोविज्ञान

प्रत्येक दिवसासाठी सकारात्मक मनोविज्ञान हे तात्पुरत्या ताणतणावातून एका व्यक्तीला बाहेर काढणे आणि त्यांना जीवन समस्येचा विचार करणे, अडचणींवर लक्ष केंद्रित करणे, चुकणे आणि अपयशांवर केंद्रित करणे, परंतु सर्वात सकारात्मक पैलूंवर शिकविणे हे आहे. या वृत्तीमुळे तुम्ही आनंदी राहून सर्व क्षेत्रांत अधिक प्रभावी होऊ शकता.

सकारात्मक विचारांच्या मनोविज्ञान

सर्वात मूलभूत तत्त्व जे शिकले पाहिजे आणि सराव केले गेले ते आतापर्यंतच्या जुन्या रशियन सुप्रभात "चांगला न करता पातळ नसतात."

कोणत्याही समस्याप्रधान, नकारात्मक, अप्रिय परिस्थितीत, साधक शोधण्यासाठी प्रयत्न - अधिक, चांगले. सुरुवातीला हे फार अवघड होईल पण जर तुम्ही 15 दिवसांच्या आत सराव कराल, तर तुम्ही एक सवय विकसित कराल, आणि परिस्थिती पाहताना तुम्हाला काही प्रयत्न करण्याची आवश्यकता नाही, आपण आपोआप त्यात चांगल्या बाजू शोधू शकता.

जरी कोणतेही स्पष्ट pluses नाहीत, नेहमी अदृश्य आहेत. कल्पना करा - तुम्ही काम करणार आहात, पण कारने रस्त्यावरून तुम्हाला दाखवलं होतं आणि घरी जाण्यासाठी तुम्ही तुमचे कपडे बदलू शकता, रागाने आपल्याला उशीर झाला पाहिजे आणि जर तुम्हाला समजले की त्या व्यक्तीने त्या रस्त्याच्या दिशेने चालत असलेल्या वेळी तुम्ही तो पार केला पाहिजे, उशीर न झाल्यास गाडीने मारला असेल तर? निश्चितपणे आपण असे समजू शकाल की या दुर्दैवी घटनेने आपणास प्राक्तनदेखील काढून टाकले आहे.

किंवा, उदाहरणार्थ, आपण वारंवार ऐकले की प्रवाशांना फ्लाइटसाठी किती उशिरा उरले होते ते त्याच वेळी खूपच संतप्त झाले - आणि नंतर हे सिद्ध झाले की ज्या विमानाचे व्यवस्थापन त्यांनी केले नाही ते क्रॅश झाले आणि ही घटना त्यांना जगण्यासाठी मदत केली. अर्थात, नेहमीच त्रास होऊ नये म्हणून नेहमीच त्रास होतो - परंतु आपल्या जीवनातील प्रत्येक गोष्ट केवळ सर्वोत्तम मार्गाने होत नाही असे विचार करणे नेहमी अधिक सोयीचे असते.

सकारात्मक बदलांचा मानसशास्त्र हे पाहण्यावर अवलंबून आहे की आपण बघितले तर आपले जीवन असे आहे आणि परिस्थिती बदलण्याची काहीच शक्यता नसल्यास, कधीकधी एखाद्याच्या वागण्याचा विचार बदलणे पुरेसे आहे.

सकारात्मक मानसशास्त्र: पुस्तके

कोणत्याही बुकस्टोअरमध्ये आपण सहजपणे प्रकाशने आणि पुस्तकांची संपूर्ण मालिका शोधू शकता जे त्यांच्या वाचकांना सकारात्मक मनोविज्ञानांच्या रहस्यांना समर्पित करते. त्यापैकी आपण सूची पाहू शकता:

1. एम. सेलीगमन "नवीन सकारात्मक मनोविज्ञान".
2. ए. मॅथ्यूज "थेट लाइव्ह! स्वत: ला आणि आपल्या कामाचा कसा शोधावा? "
3. होर्जे बुकाई "देवीच्या फॉर्च्यूनची मान्यता"

एखाद्या गाडीत, विमानात आणि कोणत्याही लेजरमध्ये जाण्यासाठी गुप्तचर किंवा रोमन कादंबर्या ऐवजी अशा पुस्तकांचा वाचन करणे, आपण आपल्या जागतिक दृष्टीकोनमधील सकारात्मक बदलांमध्ये योगदान देता.