स्त्रियांच्या प्रसुतिपूर्व उदासीनता ही दुर्मीळ घटना नाही. बाळाच्या जन्मानंतर तिच्या कारणामुळे तणाव किंवा थकवा येणे, बाळाचे स्वरूप, मुका-याचा अभाव, कुटुंबातील संघर्ष किंवा आकृती बदलणे यामुळे झोप येत नाही. परंतु प्रसुतिपूर्व उदासीनतेचे दोन मुख्य कारण असतात:
पहिला कारण शारीरिक आहे जन्मानंतर महिलेच्या शरीरात होणार्या शारीरिक बदलांमुळे महिला सेक्स हार्मोनचे उत्पादन प्रभावित होते- एस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टेरॉन. गर्भधारणेदरम्यान, गर्भवती मातेला तणाव आणि विविध त्रास सहन करण्यास मदत करण्यासाठी हा हार्मोन पुरेशा प्रमाणात तयार करण्यात आला होता, परंतु प्रसव झाल्यावर या हार्मोनची मात्रा लक्षणीयरीत्या कमी झाली. एस्ट्रोजन आणि प्रोजेस्टेरॉनची कमतरता मज्जासंस्थेवर परिणाम झाल्याने आणि एका स्त्रीच्या मानसिक आणि भावनिक अवस्थेवर परिणाम होतो.
दुसरा कारण मानसिक आहे बर्याचदा, प्रसुतिपूर्व उदासीनतेमुळे पहिल्यांदाच जन्मलेल्या तरुण मातांमध्ये मानसिक ताण येतो. स्त्रियांमधली सतत विचार, ती आपल्या कर्तव्यांमुळे, चुकांमुळे, मुलाला समजत नाही, सर्व मागील काळजी आणि बरेच काही, शारिरीक थकवा आणि जीवनाचा एक नवीन मार्ग पूर्ण करण्याची वेळ नाही, हे सर्व प्रसुतिपूर्व उदासीनतेचे दुसरे कारण असू शकते. .
प्रसुतिपूर्व उदासीनतेची लक्षणे आढळल्यास, त्वरित उपाय घ्या. अखेर, नैराश्य अतिशय अवघड आहे, विशेषत: कारण एक आईचे नैराश्य एका लहान मुलावर नकारात्मक परिणाम करू शकते. चिडचिरेची आई बाळाची पूर्ण काळजी घेणे फार कठीण आहे कारण ती फक्त शारीरिक जवळच आहे. भावनिकपणे, स्त्री वेगवेगळ्या भावना अनुभवते, उदाहरणार्थ, मुलाला खूप वेळ लागतो या गोष्टींबद्दल असंतोष, जी केवळ कौटुंबिक काळजीमुळे नाही तर स्वतःच्या विश्रांतीमुळेही सोडते आईची अशी स्थिती मुलामध्ये अशा भावना निर्माण करू शकते कारण त्याला वाटते की त्याची आई कशी अनुभवत आहे.
पत्नीच्या गैरसमजांमुळे, पती निराश होऊ शकतात, आणि नंतर कुटुंब पूर्णपणे अनाकलनीय आणि परस्पर चिडचिड होईल, प्रत्येकजण एकमेकांमधील गुन्हेगारी पाहतील. घरगुती कारणास्तव वजन कमी झाल्याचे पती असंतुष्ट होईल आणि पत्नी आपल्या पतीला मदत न करण्यास दोष देईल. लहान मुलाच्या शिक्षणासाठी सर्वात अनुकूल वातावरण नाही
येथे म्युच्युअल विवाह जुळवणी समर्थन अत्यंत ठिकाणी. प्रसुतिपूर्व उदासीनताबद्दल बर्याच लोकांनी ऐकलं आहे, पण प्रत्येकाने मुले स्वीकारण्यास सहमत आहे की सर्व पालकांची प्रकृती विवाहित व्हावी म्हणून तेच आहे - प्रसव झाल्यावर उदासीनता! म्हणून, जेव्हा पोस्टपार्टम डिफ्रेशन पहिल्या चिन्हे दिसतात, तेव्हा लगेच तिच्यावर युद्ध घोषित करा.
प्रसुतिपूर्व उदासीनता उपचार
प्रसुतिपूर्व उदासीनता आणि कसे सामोरे जावे? प्रसुतिपूर्व उदासीनता स्त्रियांना वागवण्यासाठी विविध मार्ग असू शकतात, मुख्य नियम म्हणजे आपल्या जीवनाच्या या टप्प्यामध्ये उद्भवणार्या सर्व अडचणी तात्पुरत्या आहेत. प्रसुतिपूर्व उदासीनतेचा सामना कसा करावा, त्याचे घडलेले खरे कारण ठरवून शिकणे सोपे आहे.
प्रसवोत्तर उदासीनता बाळाच्या जन्मानंतर सुमारे महिनाभर विकसित होते. पण अशा काही प्रकरणे आहेत जेंव्हा बाळंतपणापूर्वी उदासीनता प्रसुतिपूर्व उदासीनता वाढू शकते. या प्रकरणात, आपण एक कुटुंब मानसशास्त्रज्ञ संपर्क साधू शकता. हा विशेषज्ञ आपल्या नैराश्याचे कारण ठरवण्यास मदत करेल आणि स्वतःला समजून घेण्यास मदत करेल.
प्रसुतिपूर्व उदासीनताची लांबी आपण सध्याच्या परिस्थितीत किती काळ राहणार यावर अवलंबून आहे. जर कुटुंबात कल्याण पूर्ववत करण्यासाठी आपण तत्काळ उपाय योजू, तर उदासीनतेचा कोणताही शोध लागणार नाही. हे लक्षात ठेवले पाहिजे की प्रसुतिपश्चात् थरावरील दीर्घ काळापर्यंत प्रसुतिपश्चात् मानसिक आजार होऊ शकतो. पोस्टपार्टम सायकोसिस हे प्रसुतिपश्चात् थराची एक गुंतागुंत आहे आणि खूप अप्रिय परिणाम होऊ शकतात: मेनीक ऍप्लीशन्स, श्रवणभोग, व्यक्तिमत्व बदलणे, असामान्य विचार, पुरेसे स्वाभिमान, भूक विकार इ.
प्रसुतिपश्चात् थेंब मोकळा करण्यासाठी, विशिष्ट नियमांचे पालन करणे आवश्यक आहे:
- नीट झोप;
- सक्रिय जीवनशैली जगू;
- खेळ खेळ (शक्य असल्यास);
- घरगुती कामे योग्यरित्या वितरीत करा;
- पतिप्राप्तीसाठी मी तुम्हाला एवढे थांबवून ठेवू शकत नाही.
- योग्य खा;
- आपल्या देखावा निरीक्षण;
- अधिक ताजे हवा बाहेर येणे
आपले पती आपल्या भावना आणि भावना शेअर करा, आपले घरकाम आणि विश्रांती सामायिक करा. शारीरीक क्रियाकलाप आणि शारिरीक क्रियाकलाप एंडोर्फिन हार्मोनच्या विकासास हातभार लावतात ज्यामुळे मूड वाढवणे, अधिक सक्रिय राहणे आणि लवकरच शरीरास नवीन जीवनशैलीचा उपयोग होईल. आपले जीवन सुखात आणि समृद्धीने भरले जाईल, जर आपण चांगले मूड आणि चांगल्या शारीरिक आकारात असाल तर
आणि, अर्थातच, आपण आता आई आहेत हे विसरू नका! जगातील सर्वात सुंदर मुलाची आई आपली आहे!