बाळाच्या आहारामध्ये लापशीचा परिचय प्रौढ अन्न असलेल्या मुलाच्या ओळखीचा दुसरा आणि महत्वाचा टप्पा आहे. बाळाच्या खाद्यपदार्थातील विशेषज्ञ बुलवाट, तांदूळ आणि मक्याच्या तुकड्यांसह आमिष दाखवितात. हे लहान जीवांकरिता सर्वात उपयुक्त आणि सुरक्षित कडधान्य आहेत. याव्यतिरिक्त, त्यांना ग्लूटेन नाही - एक विशेष पदार्थ जे ऍलर्जीन आणि फुगवणे कारणीभूत आहे.
लहानसा तुकडा प्रयत्न केला आहे आणि थोडासा एक प्रकारचा लहान तुकडे आणि तांदूळ करण्यासाठी वापरले जाते केल्यानंतर, आपण कॉर्न लापशी त्याच्या मेनू विविधता शकता.
लहान मुलांसाठी कॉर्न काडं - चांगले आणि वाईट
अनेक माता मक्याच्या फायद्यांबद्दल माहिती देतात अखेर, हे सूक्ष्म आणि लघुरेखा, लोह, पोटॅशियम, कॅल्शियमचे भांडार आहे, जे मुलाच्या वाढत्या शरीरात इतके जास्त आवश्यक आहे. याव्यतिरिक्त, त्यात फायबर मोठ्या प्रमाणात आहे, जे toxins आणि toxins च्या आतडी साफ करण्यासाठी मदत करते
दुसऱ्या शब्दांत, मका धान्यांचे फायदेशीर गुणधर्म मुलाच्या शरीरावर फायदेशीर ठरतात, म्हणजे:
- बद्धकोष्ठता सह झुंजणे मदत;
- आतडीचे कार्य सामान्य होणे, फुगारी आणि आंबायला ठेवा प्रक्रिया दूर करणे;
- रक्तवाहिन्या आणि हृदयाचे सामान्य कार्य;
- रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत;
- जलद आणि वेदनारहित दंतचिकित्साचा प्रचार करा.
तथापि, कोणत्याही इतर उत्पादाप्रमाणे, लहान मुलांसाठी कॉर्न लापशी हे चांगले होऊ नये म्हणून चांगले होऊ शकते. अपुर्या वजन वाढणे आणि गरीब भूक असणा-या मुलांना हे अन्नधान्य परिचय करून देण्याची शिफारस केलेली नाही. कारण कॉर्न ग्रेट्रेटमध्ये उच्च ऊर्जा मूल्य नाही.
लहान मुलांसाठी मक्याचा लापशी कसा शिजवावा?
बाळांना कूक कॉर्न लापशीची पाककृती अत्यंत सोपी आहे.
- प्रथम आपण कॉर्न विन्स आणि सुकणे आवश्यक;
- नंतर कॉफी धार लावणारा मध्ये ते दळणे आणि उकळत्या पाण्याने भरा;
- तर प्रमाण पाहणे आवश्यक आहे - 100 मि.ली. पाणी, अन्नधान्याच्या 1 चमचे आवश्यक आहे;
- मिश्रण उकळल्यानंतर, सुमारे एक तास कमी गॅस वर शिजविणे सुरू ठेवा;
- जर पाणी लवकर उकडलेले असेल तर त्याची तयारी सुरू करता येईल.
- आपण थोडे मिठ आणि साखर जोडू शकता;
- जुन्या मुलांसाठी दुधाला दूध घालावे, त्यानंतर ते 10 ते 15 मिनिटे उकडलेले असतात;
- शिजवलेल्या लापशी मध्ये आपण थोडे भागास किंवा भाज्या तेल लावू शकता
लहान मुलांच्या रेशनमध्ये कित्येक महिने लस टोचल्या जातात यावर अवलंबून असते, त्याची स्वयंपाक पाककृती वेगळी असते: दुधात मिसळण्याशिवाय हे थोडेसे शिजवले जाते आणि ब्लेंडरद्वारे उडवले जाते.