गाजर हे सार्वत्रिक भाज्या मानले जाते: हे दोन्ही गोड आणि अतिशय उपयुक्त आहे, म्हणून हे असे मुले, जे इतर भाज्या खात नाहीत गाज्यांमधे मोठ्या प्रमाणात उपयुक्त पदार्थ असतात: विविध गटांचे विटामिन, निकोटिनिक आणि पॅंटोथेनिक ऍसिडस्, फॉस्फरस, कॅरोटीन, ऍफिगॅटीन, मॅग्नेशियम, कोबाल्ट, लोहा, इ. अगदी लहान मुलांसाठीही, सामान्य वाढीसाठी, विकासासाठी आणि संसर्गावर प्रतिकार करण्यासाठी, हे भाजी खाणे आवश्यक आहे, परंतु ते वाचण्यासाठी आपण फक्त रस स्वरूपात प्रविष्ट करू शकता. बाळाला गाजर रस देण्यास सुरुवात करणे शक्य आहे तेव्हा अनेक मते आहेत.
या लेखानुसार, आपण विचार करणार आहोत की बाळाला केव्हा आणि केव्हा गाजरचा रस द्यावा?
लहान मुलांसाठी गाजर रसचा उपयोग काय आहे?
गाजर रस मध्ये बाळांना साठी, त्याचे आनंददायी चव महत्वाचे नाही, परंतु व्हिटॅमिन ए (कॅरोटीन) उच्च सामग्री, त्यामुळे-म्हणतात व्हिटॅमिन वाढ, ज्या वाढ, त्वचा आणि श्लेष्मल झिल्ली दर, दृष्टी अवलंबून आहे.
जर गाजरचा रस जास्त प्रमाणात वापरला असेल तर मुल पिवळसर होऊ शकते परंतु यामुळे त्याच्या संपूर्ण आरोग्यावर परिणाम होणार नाही. या प्रकरणात, थोडावेळ देणे थांबविणे आवश्यक आहे.
तसेच, ताजेतवाने गाजरचा रस वापरणे शिफारसित आहे, बाळाला चिकटवणुकीचे मौखिक पोकळीसह आणि बद्धकोष्ठता साठी द्रव लवकर समायोजित करण्यासाठी.
मी बाळाला केव्हा गाजरचा रस देऊ शकेन?
पूर्वी डॉक्टरांनी तीन आठवडे वयाच्या तेरापासून गाजर आणि सफरचंदाच्या ज्योर्सचा पुरवठा करण्याचे सुचविले. आणि नैसर्गिक आहार हेतूने आधुनिक औषधाने, फक्त 6 महिन्यांनंतर गाजर रस गाजविण्याचा सल्ला दिला जातो आणि नंतर इतर कमी रंगीत भाज्या लावल्यानंतर
बाळांना गाजरचा रस कसा शिजवावा?
लहान मुलांसाठी गाजरचा रस तयार करण्यासाठी एक जुसर वापरण्याची शिफारस केलेली नाही, परंतु खालील गोष्टी करणे आवश्यक आहे:
- 100 ग्राम गाजर चालत असलेल्या पाण्याने ब्रश, खाली कापून आणि कोर कापून;
- पाणी दोन तास तो भिजवून;
- एक दंड खवणी वर शेगडी;
- Cheesecloth मध्ये ठेवले आणि रस पिळून काढणे
म्हणून ते शुद्ध (मांस न) गाजर रस बाहेर वळते.
हिवाळ्यात, मुलांमध्ये प्रतिरक्षा वाढवण्यासाठी, कोणत्याही रस तयार करण्यासाठी गाजर जोडण्याची शिफारस केली जाते.