गर्भधारणा सुखद अपेक्षा आणि भांडण एक वेळ आहे. जवळजवळ प्रत्येक स्त्री आपल्या बाळाला भेटायला खूप आनंदी आहे. 9 महिने एक महिलेला भरपूर गोष्टी करण्याची आवश्यकता आहे आणि विशेषतः गेल्या महिन्यात संतृप्त आहे. डिलिव्हरी प्रक्रियेसाठी स्वतःला तयार करणे आणि बाळाच्या सर्व शर्ती तयार करणे आवश्यक आहे. बाळाच्या जन्मासाठी महिलेची तयारी करताना एक मानसिक दृष्टिकोन आणि एक जटिल प्रक्रियेसाठी शरीराची तयारी केली जाऊ शकते.
जन्म देण्यापूर्वी तुम्हाला काय करण्याची गरज आहे?
शरीराची तयारी
यात जन्मापुर्वीचे आहार समाविष्ट होऊ शकते, शिरेरियम प्रशिक्षित करणे, शेडिंग करणे, जन्म देण्यापूर्वी शरीरातील शुद्ध करणे आणि त्याहून अधिक. या सर्व प्रक्रियेमुळे बाळाच्या जन्माच्या प्रक्रियेला संरक्षण आणि सुविधा देण्यात मदत होते. जरी ते निसर्गात शिफारस करतात, तरी प्रत्येक स्त्रीने समजू नये की हे फार महत्वाचे आहे:
बाळंतपण करण्यापूर्वी आहार
डॉक्टर विशिष्ट अन्न पालन करण्यास शिफारस करतात. श्रम सुरू होण्यापूर्वी एक महिना आधी, आपण प्राणी प्रथिने (मासे, मांस, अंडी, दूध) सेवन कमी करणे आवश्यक आहे, आपण आंबट-दुधाचे पदार्थ, तृणधान्ये, भाज्या अन्न खाणे शकता. दोन आठवड्यांनंतर अन्नधान्य आणि ब्रेड काढणे इष्ट आहे, आंबट-दुधाचे पदार्थ आणि भाजीपाला अन्न सोडून द्या. यामुळे आतड्याचे थोडेसे दालन होऊ शकते. विशेषत: स्त्रियांना जन्म देण्यापूर्वी भूक नसल्यामुळे, पोटावर वाढत जाणारे बाल आणि जठरोगविषयक मुलूख जड अन्नंशी सामना करणे कठीण आहे. प्रसूतीच्या वेळी, एखाद्या महिलेने आकुंचन होण्याचा विचार केला आणि पाण्याची आधीपासूनच हालचाल झाली तेव्हा ती खाणे चांगले नाही प्रथम, पोट दरम्यान पोटाचा रिक्त असावा आणि दुसरीकडे, आकुंचन कधीकधी मळमळणे उत्तेजित करते.
पिशवीच्या पिशवीतून शरीराची स्वच्छता करण्यापूर्वी
श्रमिकांच्या सुरवातीला घरी ही प्रक्रिया करणे चांगले. हे कमी वेदनादायक असेल बाळाच्या जन्मादरम्यान आतडीतून डिस्चार्ज कमी करण्यासाठी बस्ती बनविली जाते.
डिलिवरीपूर्वी शेकडा
पूर्वी, जन्म देण्यापूर्वी रशियात शेड करणे ही एक अनिवार्य प्रक्रिया होती. पण आता आमचे प्रसुती-स्त्रीरोग तज्ञांनी आपल्या स्वतःला पश्चिमेकडे वळवायला सुरुवात केली आणि तिला मृतांची मुंडकी मुरुडण्याची आवश्यकता नाही. त्यामुळे तुम्हाला बाळंतपण करण्यापूर्वी मुंडणे आवश्यक आहे काय - हे आपल्यावर आहे आपण कट न करता सुबकपणे हजामत करू शकता याबद्दल आपल्याला खात्री नसल्यास, तो मुळीच मुळीच नाही, कारण संक्रमणाद्वारे कटांमधून ते मिळू शकते. आपण हॉस्पिटलचे प्रशासनास विचारू शकता, ते शेवाळच्या केसांचे केस कसे हाताळतात.
बाळंतपण करण्यापूर्वी स्वच्छता
36 व्या आठवड्यापासून, जन्म कालवा शुध्द शुध्दीकरण करणे आवश्यक आहे. सॅनिटेशन चालते जेणेकरुन आईच्या संभाव्य संसर्ग जन्मानंतर वेळीच मुलास संक्रमित होत नाही. याव्यतिरिक्त, आईच्या योनीमध्ये दाह असल्यास, योनीतील श्लेष्मल त्वचा मध्ये तारे होऊ शकतात. जन्मापूर्वी जन्म नलिका स्वच्छता पूतिनाशक उपाय, suppositories, वैद्यकीय tampons केले जाते. तेथे अनेक पध्दती आहेत, उपस्थितीत डॉक्टरने सुचविलेली योग्य पद्धत सुचविली जाऊ शकते.
प्रसुतीपूर्वी पेरिनियल मसाज
विश्रांती टाळण्यासाठी, एखाद्या मुलाच्या जन्मासाठी क्रॉच तयार करणे आवश्यक आहे. मसाज तेलांच्या मदतीने केले जाते आणि त्वचेची लवचिकता वाढत आहे. जिवलग जिम्नॅस्टिक देखील अतिशय सुलभ असतील.
बाळाबरोबर मुलाखत तयार करणे
बाळाला जन्म देण्याआधी उपरोक्त प्रक्रियेव्यतिरिक्त तिला आपल्या बाळाच्या सभेसाठी तयार करावे. एक खोली, कपडे आणि देखभालीसाठी आवश्यक सर्व काही तयार करणे आवश्यक आहे. स्त्रियांच्या पुढील जन्माच्या वेळी कोणीतरी नेहमीच सल्ला दिला जातो. जर घरात मुले असतील तर, ती स्त्री रुग्णालयात आहे तोपर्यंत ती कोणाबरोबर राहील हे ठरवणे आवश्यक आहे.
मातृत्व घरी आवश्यक गोष्टी तयार करणे
आवश्यक गोष्टींबरोबर पिशवी जमा करण्याच्या आधीच्या शेवटच्या दिवसांत आवश्यक आहे. आपल्याला उपयुक्त वाटणारे हे येथे आहे:
- आंघोळ;
- चप्पल,
- गास्केट,
- आरोग्यशास्त्र वस्तू (टूथपेस्ट, साबण इ.),
- पैसा,
- करडू साठी कपडे संच,
- टॉवेल
ही यादी रुग्णालयाच्या नियमांच्या आधारावर वेगळी असू शकते. रुग्णालयाच्या प्रशासनास जे काही करण्याची गरज आहे ते जन्माआधी आणि तुमच्याबरोबर काय करावे हे सांगणे आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, काही रुग्णालये घरात घरचे कपडे स्वीकारत नाहीत, त्यांनी ड्रेसिंग गाउन आणि चप्पल दिली. अगदी लहान गोष्टी विचारायलाही घाबरू नका, कदाचित तुमची जिज्ञासा तुम्हाला डिलिव्हरीची प्रक्रिया सुलभ करण्यासाठी मदत करेल आणि आजचा दिवस सर्वात आनंददायक आणि संस्मरणीय बनवेल.