पौगंडावस्थेतील जीवनसत्त्वे निवडताना काय विचार केला पाहिजे?
बर्याच पालकांना एक प्रश्न आहे, जे किशोरांसाठी योग्य जीवनसत्वे कसे निवडावे आणि कोणते विशेषतः आवश्यक आहेत
त्यामुळे स्पष्टपणे असे म्हणता येते की ए, डी , सी आणि ई तसेच ग्रुप बीमधील ज्येष्ठ व्यक्ती या वयोगटातील मुलांसाठी विशेषत: महत्त्वपूर्ण आहेत.हे ज्ञात आहे की त्वचेच्या अवस्थेसाठी विटामिन ए जबाबदार आहे, सी - शरीरातील रोगप्रतिकारक गुणधर्मांवर सकारात्मक परिणाम होतो, डी - हाडे आणि दातांच्या स्थितीसाठी जबाबदार ग्रुप बीचे जीवनसत्वे शरीरात प्रथिने स्तर नियंत्रित करण्यात गुंतलेली आहेत.
किशोरवयीन मुलींना कोणते विटामिन अधिक चांगले आहेत?
किशोरवयीन मुलींसाठी जीवनसत्त्वे गटांतील सर्वोत्तम औषधांपैकी एक म्हणजे ग्रेविटस . या कॉम्प्लेक्समध्ये 12 जीवनसत्त्वे, तसेच खनिजे व लोखंड आहेत , ज्या नुकतीच ज्या मासिक पाळी सुरू झाल्या आहेत त्या मुलींसाठी आवश्यक आहे.
कोणते व्हिटॅमिन युवक-अॅथलीट्सची गरज आहे?
खेळांना सतत शारिरीक क्रियांची आवश्यकता आहे या संबंधात, सर्व किशोरवयीन-ऍथलीट्सना खास जीवनसत्त्वे आवश्यक असतात, जेणेकरुन शरीराची स्थिती नेहमीच चांगली असते. सर्वाधिक लोकसमुदाय विटस आहेत , ज्याच्या मालिकेत विशेषत: खेळांमध्ये सहभागी असलेल्या मुलांसाठी औषधे आहेत.
नियमानुसार, सर्व किशोरवयीन खेळाडूंचे बहुउद्देशीय कमतरतेचा अनुभव विशेषतः अशा मुलांचे शरीर ए, सी, तसेच गट बी, व्हिटॅमिन ई, पीपीच्या तीव्र गरजेच्या गरजेनुसार