मनोविज्ञान मध्ये सहानुभूती एक अतिशय जटिल आणि बहुविध संकल्पना आहे, ज्याची अशी तीव्र सहानुभूती आहे, जी स्वत: च्या दुसर्या व्यक्तीबरोबर पूर्ण ओळख यावर सीमा करते. संभाषणादरम्यान एखादी व्यक्ती पूर्णपणे सक्षम असेल तर, सर्व रंगछटांमध्ये त्याच्या संभाषणात समान भावना अनुभवली जातात, याचा अर्थ त्याला सहानुभूतीसाठी उच्च क्षमता आहे.
संप्रेषणातील सहानुभूती
प्रत्येकास सहानुभूतीचा गहरा अर्थ नाही, परंतु आम्हाला कधीकधी ते दाखवायचे असते. चांगल्या टोनचे नियम सहानुभूती दाखवण्यासाठी आपल्यास हुकूम देणे - सोंडणे, संभाषणात योग्य अभिव्यक्ति करणे इत्यादी. प्रामाणिक सहानुभूती सामान्यतः दोन जवळच्या लोकांमध्ये होते आणि आपल्याला परस्पर समन्वय समजण्यास मदत करते.
मानसशास्त्रात, दोन प्रकारचे सहानुभूती आहेत - ते भावनिक आणि संज्ञानात्मक असू शकते. भावनिक सहानुभूती म्हणजे एखाद्या विषयासक्त व्यक्तीवर सहानुभूती देण्याची क्षमता आणि हे एक फार गंभीर सहानुभूती आहे. संज्ञानात्मक प्रजाती तार्किक विचारसरणीच्या माध्यमातून, एखाद्या क्षणी काय घडते हे समजून घेण्यास आणि खऱ्या सहानुभूतीबद्दल या दृष्टिकोणातून परवानगी देतो.
धर्मनिरपेक्ष संवादामध्ये, सहानुभूतीमध्ये सहानुभूती कशी समाविष्ट आहे हे महत्त्वाचे नाही, परंतु दोन जवळच्या लोकांमध्ये भावनिक सहानुभूतीची क्षमता अतिशय कौतुक आहे कारण प्रत्येकजण स्वतःच्या जवळ जवळ पाहू इच्छित आणि जो खरोखर त्याच्या भावनांना समजून घेतो आणि सहानुभूतीसाठी सक्षम आहे.
सहानुभूतीची पातळी
सहानुभूती एक बहुआयामी संकल्पना आहे आणि त्याच्यातच तिन्ही स्तरावर तिन्ही उपविभाग आहेत. क्रमाने त्यांचा विचार करा
- सहानुभूतीचा प्रथम स्तर सर्वात कमी मानला जातो. जे लोक या पातळीशी संबंधित आहेत ते स्वत: वर लक्ष केंद्रित करतात, त्यांना इतर लोकांच्या भावना आणि भावनांमध्ये रस नाही. काहीवेळा त्यांना खात्री असते की ते इतरांना समजतात, परंतु त्यांचे मत चुकीचे आहे. त्यांच्या स्वत: च्या एकाग्रतेमुळे, ते हे लक्षात घेण्याच्या स्थितीत नसल्यामुळे, ते हे लक्षात घेण्याच्या स्थितीत नाही.
- सहानुभूतीचा दुसरा स्तर सर्वात जास्त असतो. बहुतेक लोक इतरांच्या विचारांवर आणि भावनांकडे दुर्लक्ष करू शकत नाहीत परंतु नेहमीच वेळोवेळी. असे मानले जाते की विविध स्वरूपाच्या स्वरूपात हे प्रकार निरपेक्ष लोकसंख्येचा वैशिष्ट्य आहे.
- सहानुभूतीचा तिसरा स्तर सर्वात जास्त मानला जातो. असे लोक दुर्मिळ आहेत, आणि बर्याचदा त्यांना इतिहासाने आठवण होते ज्या लोकांना सहानुभूतीची भावना असते ती तिसरी पातळी असते, त्यांच्याभोवती असंख्य भावनांचा सतत विचार करतात, ते मानसिकरित्या कोणत्याही अनुभवाचे पुनरुज्जीवित करण्यास, त्यांच्यापेक्षा चांगले लोक समजतात. असे लोक आपले मत लादत नाहीत आणि सर्वात प्रभावशाली सल्ला देतात - खरं तर त्यांना प्रश्नकर्त्याच्या दृष्टिकोनातून दिले जाते. हे असे लोक आहेत जे उत्तम मित्र आणि मानसशास्त्रज्ञ बनतात.
हे सहानुभूती व सहानुभूती जवळजवळ संबंधित आहे असा अंदाज लावणे सोपे आहे. जे लोक आपल्याला नीट समजतात आणि आपल्याला समजत नाहीत अशा लोकांना दूर ठेवतात. प्रत्येकजण स्वत: ला अशा मित्रांना भेटायला पाहत आहे जो त्याला समजतील, जसे स्वतःप्रमाणेच.
सहानुभूतीसाठी व्यायाम
विशेष व्यायाम आहेत जे तुम्हाला सहानुभूती विकसित करण्याची परवानगी देतात. चला काही उदाहरणे द्या:
भावना अंदाज. लोकांना ज्या भावना दर्शविल्या जातात त्या पत्त्यांना मिळते आणि प्रेक्षकांना त्यांच्या मागे उभे राहून त्यांना शब्द न उच्चारणे आवश्यक आहे. कार्ड अशा असू शकतात: राग, दु: ख, भय, अधीरता, आनंद, आश्चर्य, चिंता, इत्यादी. शेवटी चेहरा पाहिल्याशिवाय, अनुमान करणे शक्य होते म्हणून विश्लेषण करणे आवश्यक आहे.
हिंडोला समूहाचे सदस्य दोन मंडळांमध्ये उभे राहतात: आतमध्ये स्थिर आणि बाह्य मोबाईल - हे हिंडोला आहे. प्रत्येक वेळी संवाद
- आपण ओळखत असलेले एक व्यक्ती आधी, परंतु बराच वेळ पाहिले नाही. आपण या बैठकीत आनंदित आहात.
- आपल्या समोर एक अनोळखी व्यक्ती आहे त्याला भेटा ...
- आपल्यापैकी एक लहान मूल होण्यापूर्वी त्याला काहीतरी भयभीत झालेला होता. त्याला जा आणि त्याला शांत करा
समूहांतील अशा साध्या व्यायामामुळे सहानुभूती निर्माण करणे आणि इतरांना एक व्यक्ती अधिक मोकळे करणे शक्य आहे.