मेटाबोलिक सिंड्रोम एक संमिश्र संकल्पना आहे जी चयापचय, हार्मोनल आणि क्लिनिकल डिसऑर्डरमध्ये प्रकट होणा-या अनेक रोग किंवा रोगनिदानविषयक शर्ती एकत्र करते. हे विकार हृदयरोगाच्या रोगांच्या विकासासाठी वाढीव धोका निर्माण करतात.
मेटाबोलिक सिंड्रोमचे कारणे आणि लक्षणे
मेबॅबॉलिक सिंड्रोमच्या हृदयावर ऊतींचे संवेदनशीलतेचे इंसुलिन (ग्लुकोज तेजस्वीतेसाठी जबाबदार हार्मोन) आहे. रक्तातील अशा प्रकारच्या इंसुलिनच्या प्रतिकारशक्तीमुळे ग्लुकोजची पातळी आणि इन्सुलिनची पातळी वाढते, तथापि, ऊतकांद्वारे ग्लुकोजचे शोषण होत नाही.
मेटॅबोलिक सिंड्रोममध्ये, पोटात सक्रिय चरबी जमा आणि लठ्ठपणाचा विकास साजरा केला जातो, ज्यामुळे इंसुलिनच्या प्रतिकारशक्तीचा विकास तसेच विविध गुंतागुंत देखील प्रभावित होते. त्यामुळे ओटीपोटात लठ्ठपणा आणि चयापचय सिंड्रोम ओस्टियोआर्थरायटिस, हायपरटेन्शन, एथ्रॉस्क्लेरोसिस आणि इतर अनेक रोगांच्या विकासाची कारणे आहेत.
मेटॅबोलिक सिंड्रोमची उपस्थिती साधारणत: असे म्हणते की जर रुग्णाला निम्न लक्षणांपैकी किमान तीन लक्षण आहेत:
- जादा वजन;
- धमनी उच्च रक्तदाब;
- वाढलेल्या रक्तातील साखर;
- रक्तातील लिपिडचे उल्लंघन;
- प्रारंभिक एथ्रोसक्लोरोसिस;
- इस्केमिक हृदयरोग;
- संधिरोग;
- स्त्रियांमध्ये वृषणात तयार होणारे लैंगिक वैशिष्ट्यांचे वाढ करणारे संप्रेरक पातळी वाढ
मेटॅबोलिक सिंड्रोमचे निदान एखाद्या थेरपिस्ट किंवा एन्डोक्रिनोलॉजिस्ट द्वारे हाताळले जाते. तो परीक्षा घेतो, रुग्णाच्या वजन आणि रक्तदाब मोजतो. याव्यतिरिक्त, चयापचय सिंड्रोम, शर्करासाठी एक रक्त परीक्षण, लिपिड आणि कार्बोहायड्रेट चयापचय, सेक्स हार्मोन आणि इन्सुलिनचे स्तर तपासण्यासाठी.
मेटॅबोलिक सिंड्रोमचे उपचार
सर्वप्रथम, हे लक्षात घ्यावे की चयापचय सिंड्रोम एक प्रतिवर्ती राज्य आहे. म्हणजेच, उपाययोजना करणे, आपण त्याचे पूर्णपणे निष्क्रीयता किंवा कमीत कमी कमीतेचे मुख्य स्वरूप प्राप्त करू शकता परंतु ही प्रक्रिया बराच लांब आहे
मेटॅबोलिक सिंड्रोमच्या उपचाराचा मुख्य हेतू हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग आणि प्रकार 2 मधुमेह होण्याची शक्यता कमी करणे आहे. मेटाबोलिक सिंड्रोमचे उपचार हे नेहमीच गुंतागुंतीचे असते आणि औषधीय आणि गैर-औषधोपचार दोन्हीमध्ये एकत्रित होते.
मेटाबोलिक सिंड्रोममधील उपचारांचा आधार योग्य पोषण, शारीरिक फिटनेस आणि इतर उपाय म्हणजे वजन कमी होणे आणि चयापचय प्रक्रिया करणे.
लठ्ठपणा , उच्च रक्तदाब, मधुमेहावरील रामबाण उपाय आणि लिपिड चयापचय विकार उपचार करण्यासाठी वापरले औषधी प्रभाव फक्त जीवन योग्य मार्ग साजरा केला जातो तरच प्रभावी होऊ शकते. सर्वप्रथम, यामुळं लठ्ठपणा येतो. उच्च पदवी वर, वजन कमी करण्यासाठी विशेष औषधे वापरण्याची परवानगी आहे, परंतु देखभाल थेरपीच्या अनुपस्थितीत, औषधाचा वियोग थांबवल्यानंतर ताबडतोब वजन उचलला जातो.
मेटाबोलिक सिंड्रोम मध्ये पोषण साठी शिफारसी
आधीच नमूद केल्याप्रमाणे, मेटॅबोलिक सिंड्रोमच्या उपचारातील मुख्य मुद्दा आहार आहे:
- कठोर आहार आणि उपासमार करण्याची शिफारस करू नका. शरीराचं वजन घट, हळूहळू व्हावं, पहिल्या वर्षासाठी 10% पेक्षा जास्त नसावा.
- लागवडीखालील पशु चरबी कमी करणे आणि वनस्पतीशी पुनर्स्थित करणे इष्ट आहे. फायबरमधील उच्च अन्न खा.
- आहार मध्ये मीठ प्रतिबंध. रक्तदाबाच्या निर्देशांनुसार दररोज 3 ते 5 ग्रामपेक्षा जास्त नाही.
- आहारातील मिठाई, कार्बनयुक्त पेय, जलद अन्न
- ऑलिव्ह, भोपळा आणि रेपसीड ऑइलचा भाग असलेल्या ओमेगा -3 ऍसिडस्मध्ये, जीवनसत्वे आणि खनिजे वापर वाढवा.
- कमाल मद्य वापर वापर मर्यादित
- लहान भागांमध्ये दिवसाला 5 ते 6 वेळा पर्यंत अपूर्णांक आहार सादर करणे इष्ट आहे.
उचित पौष्टिकतेला नियमित शारीरिक हालचालींसह एकत्र करणे आवश्यक आहे, अन्यथा स्नायुसंधीमुळे वजन कमी होऊ शकते आणि फॅटयुक्त ऊतक नसते ज्यामुळे खराब आरोग्य होऊ शकते.