प्रत्येक आठवड्यात, सोमवारी आम्ही एक नवीन जीवन सुरू करण्याचे वचन देतो. क्रीडापटू, कोणीतरी - आहार घेण्याकरिता, आणि कोणीतरी आत्म-सुधारणा करण्याची कोणास निर्णय घेते. सोमवारी जातो आणि आम्हाला आमच्या सर्व महान योजना अंमलात आणण्यात अडथळा आणणार्या शेकडो कारणे आढळतात. आम्ही मंगळवारी एक नवीन जीवन सुरू नाही, पुढील सोमवारी प्रतीक्षा करणे आवश्यक आहे. दरम्यान, आम्ही एक नवीन आठवडा सुरू होण्याच्या वाटचालीत आहोत आणि गोंधळात पडलो आहोत, सकाळी का उठलो आहोत, रात्रभर मारहाण केली गेली, तर आपण सर्व दिवस का करू नये, आपल्या सर्व योजनांमध्ये काही अनपेक्षित परिस्थितींचे उल्लंघन का आहे?
या प्रश्नाचे उत्तर सोपे आहे: आपल्या जीवनात स्पष्ट आदेश नाही. आम्ही सहसा चुकीच्या वेळी आणि गरजांनुसार नाही. नवीन जीवन सुरू करण्यासाठी आपल्याला सोमवार पर्यंत प्रतीक्षा करण्याची आवश्यकता नाही, आपल्याला आत्ताच कार्य करण्याची आवश्यकता आहे. प्रत्येक स्त्रीच्या जीवनात एक आरोग्यपूर्ण जीवनशैली आणि दैनंदिन जीवनसत्व खूप महत्वाचे आहे. म्हणूनच, आपल्या सर्व घडामोडींचे चित्र काढतांना आपण केवळ आपला वेळ व्यवस्थित करू शकत नाही तर स्वस्थ, अधिक सुंदर आणि अधिक यशस्वी होऊ शकता.
नियोजन सह एक नवीन जीवन सुरु होते आपल्या आयुष्यात नियोजन वेळ फार महत्वाचा आहे. इतक्या वेळा असे घडते की आपण चाकांत खारीर सारखे फिरत असतो आणि त्याचा परिणाम शून्य असतो. वेळेचा अपव्यय टाळण्यासाठी दैनंदिन कसे करावे हे जाणून घेणे आवश्यक आहे. आपल्या सर्व व्यवसाय आणि क्रियाकलापांना चित्रित केल्यामुळे, आपण अनावश्यक गडबड आणि छोट्या छोट्या गोष्टींपासून मुक्त होऊ शकता, आपण स्वतःला कधीही न विसरता किंवा आपल्याजवळ वेळ नाही असे विचारू नका. आपला दिवस अधिक उत्पादनक्षम आणि पूर्ण होईल.
दैनंदिन काय असावे?
मागणी संतुलित, संतुलित आणि आपल्यासाठी योग्य असावी. प्रत्येक मिनिटाला लिहा, ज्यासाठी आपण करावयाचे ठरविले आहे, अगदी क्षणार्धात योजनेत खेळांचे प्रशिक्षण देण्याचे विसरू नका. ते फक्त एक आरोग्यदायी दैनंदिन जीवनासाठी आवश्यक असतात. केवळ तुमच्यासाठी काय महत्वाचे आहे ते लिहा आणि आपल्या क्षमतांच्या पलीकडे योजना बनवू नका. जर तुम्ही दररोज जॉगसची योजना करीत असाल आणि त्यास सामोरे घेऊ नका, तर एक संधी अशी आहे की आपण त्यांना पूर्णपणे सोडू शकाल. क्रीडा आणि मनोरंजक प्रक्रियेव्यतिरिक्त, प्रत्येक स्त्रीच्या दैनंदिन कार्यक्रमात शरीराचा, केसांचा आणि त्वचेचा समावेश असावा. डॉक्टरांना नियमित भेट देणे विसरू नका.
दररोज शेड्यूल कसा बनवायचा
एक कृती योजना तयार करताना काही नियम आहेत जे अनुसरण करणे आवश्यक आहे. सर्वात मूलभूत नियम हा वैयक्तिक दृष्टिकोन आहे. आपल्या सर्वांना प्रत्येकी एक झोपे, विश्रांती, कामासाठी काही वेळ लागतो. सर्व गोष्टी विचारात घेतली जातात: कुटुंबाची उपस्थिती, कार्य, अभ्यास
प्रत्येक दिवसाची व्यक्तीची दैनंदिन नित्याची दररोज करावी आणि पुढील दिवशी त्यात रंग द्यावा. उद्या नियोजन करताना, कामावर विशेष लक्ष द्या. हे फक्त नोकरी कर्तव्ये पार पाडण्याबद्दल नाही सर्व काम समाविष्ट करते: स्वच्छता, मुलांची देखभाल, स्वयंपाक नियोजन काम केल्यानंतर, उर्वरीत बद्दल विसरू नका. आम्ही सर्व वेगवेगळ्या प्रकारे विश्रांती घेतो, काही लोक त्यांचे आवडते पाहतात
त्यांच्या महत्वावर लक्ष केंद्रित, आपल्या सर्व कार्ये वर्गीकरण. प्राथमिक कार्ये एका विशिष्ट रंगात निवडली जाऊ शकतात. उदाहरणार्थ, लाल, किंचित कमी महत्त्वाचे - महत्वाचे आणि महत्वाचे कार्ये हायलाइट करा - नारंगी, कार्ये ज्याशिवाय आपण सर्व करू शकता - पिवळा.
आपल्या शनिवार व रविवारची योजना करा काहीच न करण्यासाठी आठवड्यात कमीतकमी एक दिवस निवडा, आपल्या आवडत्या गोष्टींसह या दिवशी व्यस्त रहाः मित्रांशी भेटा, आपल्या पालकांना भेट द्या, मुलांबरोबर चिंपांझवर जा.
आपल्या कुटुंबास आणि मित्रांना याची जाणीव करून घ्या की आता आपल्याकडे एक स्पष्ट योजना आहे आणि आपण केवळ आणीबाणीच्या काळात हे तोडू शकता